肾炎的饮食原则? 老人血压高饮食,老年人高血压吃什么好?
一、肾炎的饮食原则?
肾炎的饮食以清淡为主。如果肾炎出现水肿或高血压,应限制盐的摄入,限盐有助于水肿的消退和血压的控制,限制脂肪食物的摄入,多吃植物油,少吃动物脂肪食物,少吃油,多吃纤维素,如水果和蔬菜,患有肾功能衰竭的肾炎应少吃大豆蛋白摄入,少吃豆腐、豆干、豆浆等,可多吃一些动物蛋白,多吃鸡蛋、牛奶、肉类,数量也要控制。
二、老人血压高饮食,老年人高血压吃什么好?
老年人高血压,平时需要清淡饮食,每天食用食盐不超过6克,食用油在25~30克,不能够吃高脂肪食物,有动物内脏,动物脂肪,奶油鱼卵等,可以多吃含钾丰富的食物,如海带,木耳,紫菜,油菜,苋菜,香蕉,橘子,苹果,豆类,鱼类等。
三、高血压要注意什么饮食?
医生建议你降低高血压的步骤之一是开始 DASH 饮食。
DASH 代表控制高血压饮食治疗(Dietary Approaches to Stop Hypertension,DASH)。该饮食计划很简单:
多吃水果、蔬菜和低脂乳制品。
减少富含饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪的食物。
多吃全谷物食品、鱼、家禽和坚果。
限制钠、糖果、含糖饮料和红肉的食用。
一些研究显示,使用 DASH 的患者在两周内就降低了血压。
另一种饮食方案(DASH-钠)要求将钠减少到每天 1.5 克(约 2/3 茶匙)。研究发现,使用“DASH-钠”计划的患者血压也出现了下降。
开始 DASH 饮食
DASH 饮食要求每天吃进一定数量的多种食物。你每天吃下的食物量可能会有所不同,这取决于你每天需要多少卡路里。
你可以逐步改变。例如,从限制自己每天摄入 2.4 克钠开始(大约 1 茶匙)。
然后,一旦你的身体适应了该饮食,每天减少到 1.5 克钠(大约 2/3 茶匙)。这包括所有摄入的钠,如食品中的钠,以及在烹制时或在餐桌上添加的钠。
Dash 饮食建议
在午餐和晚餐时加一份蔬菜。
在你的餐食中加入一份水果。罐头水果和果干易于食用,但要确保没有添加糖。
将你通常食用的黄油、人造黄油或沙拉调料的量减半,使用低脂或无脂调味品。
每当你要吃全脂或奶油乳制品的时候,换成低脂或脱脂乳制品。
每天限吃 170 克肉。某些餐吃素。
在饮食中多加入蔬菜和干豆。
不吃薯片或甜食,而吃无盐的椒盐卷饼或坚果、葡萄干、低脂和无脂酸奶、冷冻酸奶、无黄油无盐普通爆米花和生蔬菜。
查看食品标签选择钠含量较低的产品。
坚持 DASH 饮食
DASH 饮食参考:
谷物:每天 7~8 份。
蔬菜:每天 4~5 份。
水果:每天 4~5 份。
低脂或无脂乳制品:每天 2~3 份。
肉、家禽、鱼:每天少于或等于 2 份。
坚果、种子和干豆:每周 4~5 份。
脂肪和油:每天 2~3 份。
甜食:尽量限制在每周少于 5 份。
每份的量是多少?
当你努力遵循健康的饮食计划时,了解每种食物被视为“一份”的量是多少能帮到你的。
一份的量是:
半杯熟米饭或意大利面。
1 片面包。
1 杯生蔬菜或水果。
半杯熟蔬菜或水果。
235 毫升牛奶。
1 茶匙橄榄油(或任何其他油)。
85 克熟肉。
85 克豆腐。
四、高血压病人的饮食指导?
高血压的饮食建议最主要的就是控制盐的摄入量,就是要低盐饮食,中国人成人1天的盐摄入量应该小于6克,而北方人为例的话,盐的摄入量大概都在13-16克,所以如果平时口味比较咸,应该减半应用盐。
五、高血压怎么办,老年人高血压的调理?
老年人高血压需要到当地医院就诊,要在医生的指导下选择合适的降压药物口服,并且要定期监测血压。一般选择长效的降压药物,减少血压的波动,也可以减少一日口服的次数。高血压患者平时还要注意饮食,不要吃过于油腻的食物和过咸的食物。
六、低血糖高血压如何饮食?
血糖低的话要注意补充营养成分,例如充足的蛋白质,维生素,脂肪,碳水化合物等。要避免一些体位,例如突然站起来的动作。要注意劳逸结合,适当运动,睡眠充足,戒烟限酒。高血压要服药控制血压,因为长期的高血压会导致一些危害。要低脂低盐的饮食。
七、老年人脑梗塞的饮食?
脑梗塞病人的饮食首先要考虑发病风险因素,很多病人因高血压、糖尿病或高脂血症以及高尿酸血症而引发,因此在饮食上必须注意。饮食要求既要维持脑及心脏的正常功能并且有营养,也要避免高糖、高脂肪、高胆固醇及高嘌呤的食物。
八、老年人适合怎样的饮食?
老年人的饮食应保持清淡、炖至口感稍微软一些,并保持少量多餐的进行。少油、少盐,烹饪手法最好是炖、蒸等形式,尽量或者不要吃油炸食物。
另外,适当的运动和坚持艾灸,对老人也是不错的。
祝您身体健康。
九、有高血压能吃鸡吗,详解高血压饮食调理方法?
有高血压可以吃鸡肉,但是不要过量。高血压的人平时要低盐低脂饮食,每天食用盐不超过6克,食用油在25~30克。多食用含钾丰富的食物,如木耳,海带,紫菜,苹果,橘子,香蕉,油菜,苋菜,豆类,鱼类等。平时也可以使用适量的蛋白质,如牛奶,鸡蛋,瘦肉等。
十、裂纹舌饮食原则?
裂纹舌饮食原则要清淡。舌诊是中医望诊内容。裂纹又代表不同的含义,治疗方法也不同。肝郁化火或平时嗜食辣椒,导致邪热内盛,如久治不愈,会损伤人体的阴液,反应在舌上就是裂纹,平时可以用生地黄泡水喝。
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