每天吃豆腐可以吗？ 高血糖吃玉米可以吗？

一、每天吃豆腐可以吗？

豆腐是可以每天吃的，人体需要的卵白，豆腐(包罗豆乳、豆腐脑)里良多。一两大豆的卵白等于一两瘦肉，等于三个鸡蛋，等于四两大米。豆腐里还含无钾、钙、镁，其外钙的含量比牛奶还多。

豆腐是一种很有营养的食品，身体健康的人可以天天适量吃，一般不会有不良影响，但不建议天天大量吃。有胃肠道疾病的人群不建议天天吃，否则可能会导致胃肠道不适等不良反应。而且高尿酸血症及痛风患者，也不适合天天吃，因为虽然豆腐经过加工，嘌呤含量比黄豆有所降低，但是天天吃依然不利于疾病的控制。

二、高血糖吃玉米可以吗？

高血糖的人可以吃玉米，玉米是一种粗粮，含有丰富的纤维素，能够延缓食物在体内的吸收，对控制餐后血糖有较好的作用。糖尿病的病人，应该适量的吃些粗粮，有利于血糖的控制，如燕麦，高粱，玉米等，饮食要粗细搭配。同时要在餐后半小时进行适量的运动。

三、高血糖喝牛奶可以吗？

高血糖可以喝牛奶，牛奶可以补充人体所需要的蛋白质，对身体很好，但是糖尿病患者要适当地喝，确定每天食物的总热量。不要超过基础代谢量。这样才能有效的控制血糖。此外还要加强运动锻炼。均很膳食，注意补充人体的营养物质，压力不要太大。

四、高血糖吃蜂蜜可以吗？

高血糖是不能吃蜂蜜的，蜂蜜会引起血糖增高，长期的高血糖容易引起多种并发症，平时一定要严格控制糖的摄入量，任何含糖多的食物都不能吃，在医生或者药师的指导下口服降血糖的药物，把血糖控制在一个正常的范围之内，平时不要过于的劳累。

五、晚饭生吃豆腐可以吗？

是可以的，将豆腐做成凉拌豆腐也是很常见的一种做法，非常适合夏天的时候吃。

六、晚餐只吃豆腐可以吗？

豆腐是豆制品，主要有嫩豆腐和豆腐干，豆腐的脂肪含量低而且营养丰富，多吃豆腐对身体也有好处，晚上只吃豆腐是可以的，每天晚餐都只以豆腐为主食，再搭配上蔬菜类的食物，就能够感到饱足感，而且热量又低，是个相当不错的减肥法。每天早、午餐正常吃，晚餐则任选1道豆腐餐来吃;每道热量都很低，可放心食用。

七、中午只吃豆腐可以吗？

豆腐属于一种优质高蛋白食物，是人体体内优质蛋白质的主要来源之一。脂肪含量很少，相对来说热量含量比较低，而且饱腹感比较强。如果是想减肥的人群，适当的多吃些豆腐，有利于控制食欲，减少热量的摄入，对减肥是有益的。但是，如果每天中午都只单一吃豆腐的话，时间久了会导致体内的营养摄入不知 ，对身体健康不利。

八、一顿只吃豆腐和米饭可以吗？

如果一顿只吃豆腐和米饭，只是短时间内的可以，但最好不要长期这样吃，否则身体会缺乏维生素和蛋白质，最好是荤素搭配，有肉有菜，这样才能够做到营养均衡。

而且豆腐里面含有嘌呤，长期吃的话，会导致风湿病，任何一种食物都不建议长期食用。

九、高血糖，怎么，降？

身体血糖浓度升高，出现糖尿病的反应症状，平时需要注意病人的饮食卫生进行预防身体的血糖浓度升高，少吃含糖成分比较高的食物，定期进行身体的血糖浓度检查确诊，结合检查结果使用调节身体血糖浓度的药物进行改善症状，避免精神紧张是比较好的。

十、高血糖的最佳治疗方法高血糖吃什么药？

随着生活节奏的不断加快以及工作的压力，很多人都处于亚健康状态，最终可能会导致一些疾病，高血糖就是其中比较常见的疾病，那么高血糖的最佳治疗方法是什么？

高血糖的的致病因素

1、偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。

2、不良生活习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空气中的自然因子，能有效降低高血糖，但环境的污染，导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，这也是导致高血糖的一个重要原因。

3、其他疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。

4、在排除了以上的引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治疗。

5、遗传等原因也可以导致高血糖。

患有高血糖的患者该采取什么措施治疗

一旦发现患上了高血糖，一定要先到正规的医院查明引发血糖高的原因，然后，进行对症治疗，积极的做好预防和治疗。高血糖的患者要保持良好的心态，不要认为血糖高就是患上了糖尿病，应积极控制血糖，避免各种不良危害的发生。高血糖患者还要注意少吃高糖的食物，适当的进行体育锻炼，适量的饮水，调节好自己的情绪，消除不良的心态，控制高热量、高胆固醇、高脂肪食物的摄入，注意戒烟戒酒，一定要要养成定时定量进食，这些都有助于很好的控制高血糖的病情。

调整用药治疗高血糖，尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了，与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。

出现血糖高的现象，则需要及时按规定检测，避免血糖反弹，加餐时，点到为止，不要大量加餐，避免影响睡眠，选择适合自己的 药物，增加剂量要在专科大夫的指导下进行，如果是出现餐后血糖高的现象，则需要必须严格控制饮食，饮食控制是治疗高糖尿的基础，但是也不要用饥饿疗法，避免营养不良，只有在摄入碳水化合物的情况下才能刺激胰岛素的分泌，所以高血糖患者要进行饮食控制。

高血糖患者还癌要注意保暖或加减衣物，避免感冒、创伤和术后感染，想办法保护自己，寻找适合自己的运动，尽量消耗体内的热量，使高血糖患者体内的糖分得到充分利 用，从而达到治疗高血糖的目的，保持稳定的心态，尽量使自己不要激动和急躁，于是要冷静，也要学会自己排解，为自己多寻些开心的事。