高血糖能吃什么水果？吃的时候要注意些什么？

一、高血糖能吃什么水果？吃的时候要注意些什么？

高血糖能吃低糖或低GI的水果。

低糖意思就是含糖量不高，西瓜、柠檬、橙子、草莓等都是不错的选择，这些水果每100克的含糖量一般都小于10克。

另外一些含糖量稍微高一点的水果，则建议高血糖的人谨慎选择，吃的时候要控制好摄入量，最好在吃完以后测一下血糖，看是否有造成波动，如果有的话，那么就不建议再吃了。这些水果有香蕉、柚子、苹果等。

而含糖量较高的比如葡萄、蜜枣等就不要吃了。

高血糖的人除了要选择适合的水果以外，吃的时候还应注意控制好摄入量。有专家表示，血糖控制较为理想的每天可以吃100克以下的含糖量较低的水果，同时还要注意减少摄入25克的主食（以全天计算），避免摄入过多的热量。

还有，要吃新鲜的水果，不要吃经过加工的，尤其是水果罐头、蜜饯等，因为这些食物含糖量高，会影响血糖的稳定。

二、高血糖可以吃一些钙片吗？

高血糖的人可以服用钙片。因为钙片有无糖的钙片。但是要遵医嘱服药，不要盲目的用药。因为药物的种类很多。糖尿病患者要注意饮食控制。控制每天食物的总热量。而且要均衡膳食，注意补充维生素蛋白质，矿物质等。建议加强运动锻炼，但是要注意易不要受伤。

三、高血糖吃什么水果最好？

如果有高血糖的患者，吃水果的话，最好是不要吃含糖量高的水果，可以多吃点含糖量低的或者不含糖的水果，比如可以吃点苹果哦，柑橘，香蕉等，这吃水果都不是太甜，含糖量并不多，所以都是可以吃的，糖尿病患者吃水果的话，最好是在两餐之间。

四、高血糖吃什么水果好？

血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果，例如橙子，哈密瓜，葡萄柚，牛油果，李子，草莓等。西红柿，黄瓜也可以当水果吃。但是无论升糖指数高低，对于一些血糖控制非常不理想的糖尿病患者，还是不建议吃水果吧。一些血糖控制良好和自制力量好的患者，可以适当的吃一些低升糖指数的水果。

五、高血糖能吃什么水果？

高血糖吃的时候有很多，基本上并没有任何方面的禁忌，但是必须要在血糖控制标准之下吃一些水果。服用水果时，首先要选择生糖指数低的水果；第二要控制水果的摄入量；第三服用水果的时间最好在两餐之间，在睡前两个小时之内不要服用水果，另外建议通过检测之后，再选择平常吃的水果是什么种类的。

六、脱发可以吃些什么水果？

大部分的水果都是可以吃的，但是吃水果是不能够治疗脱发的患。者出现脱发大部分都是因为遗传因素，疾病因素，精神因素等等的原因造成的，根据不同类型的脱发，所治疗的方案也是不相同的，最好到正规医院皮肤科做进一步的检查，首先要查找病因，在生活上也要做好调整，保持充足的睡眠时间，保持心情良好。

七、高血糖的患者平常可以吃哪些水果？

可以适量吃苹果，苹果含有大量的果胶、苹果酸、维生素，可以延缓餐后血糖的升高程度，还能调节血脂，还可以吃石榴，石榴含有丰富的铬元素，可以调节脂肪代谢，综合调理糖尿病。适量的吃些山楂、猕猴桃、菠萝也都是对糖尿病有益的。

八、高血糖的人吃什么水果好？

高血糖可以吃一些含糖量较低的水果，例如葡萄柚，梨，桃子，石榴，樱桃，苹果，香蕉等。这些水果的糖分指数较低。苹果含有更少的卡路里和更多的纤维素。它具有润肠通便的功能，非常适合高血糖的人吃。梨含有低热量，并含有更多的纤维素。梨还具有清热，消瘦和化痰的作用，也适合高血糖者。

九、老放屁可以吃些什么水果？

老放屁平时可以多吃绿色蔬菜和水果，如山楂，苹果等。要注意温热清淡饮食，少量多餐，避免暴饮暴食，可服用促进消化的药物改善症状。同时也要注意腹部保暖，不吃蛋白含量过多的食物，易导致食物堆积产生气体。

十、眼睛干涩可以吃些什么水果？

眼睛干涩是由干眼症造成，可以喝些花茶，吃水果效果不大。日常生活中可以用菊花、决明子、枸杞子等泡茶来改善症状。干眼症要注意不要熬夜、减少电子产品使用时间，可以每天用温热毛巾敷眼，每次15min左右，每天3-4次。