当前位置:首页 > 健康饮食 > 饮食禁忌 > 正文内容

高血糖能吃什么水果? 老年人高血糖应该,吃什么水果?

2023-11-02 13:55:00饮食禁忌1

一、高血糖能吃什么水果?

高血糖吃的时候有很多,基本上并没有任何方面的禁忌,但是必须要在血糖控制标准之下吃一些水果。服用水果时,首先要选择生糖指数低的水果;第二要控制水果的摄入量;第三服用水果的时间最好在两餐之间,在睡前两个小时之内不要服用水果,另外建议通过检测之后,再选择平常吃的水果是什么种类的。

二、老年人高血糖应该,吃什么水果?

老年人如果有高血糖的话,吃水果,必须要吃含糖量少的水果,比如可以吃点柑橘,香蕉,苹果等这些都是可以吃的,但是要在两餐之间吃,因为吃饭的时候吃会增加体内的血糖,空腹的时候吃,有可能会对胃肠道有刺激的,所以最好是在两餐之间,这样能够保持血糖稳定。

三、高血糖不能吃什么?

没有不能吃,只是要严格控制量。

以前收治了一个病人,糖尿病多年,几乎所有的水果都不吃。最后,出现了并发症,周围神经病变,肢体末端感觉麻痹;用热水洗脚不知道烫,结果脚指头烫伤感染了!

高血糖患者本身就是糖不能贮存下来,慢慢使用。除了药物治疗外,最重要的第一步是要控制饮食,合理饮食。

1、粗粮为主,他们糖含量低,粗纤维含量较高,代谢快。减少精粮的摄入。

2、水果一定要吃,但不能贪吃。糖分高的就吃一两口,比如葡萄只吃两三个。不吃水果,维生素会缺乏。

3、肉汤,稀饭,面汤都不能喝。这些汤易吸收,升高血糖就好比坐了火箭。另外剩饭不能热着吃,他们吸收也很快。

4、各种糖不能吃。这个不用解释了!

四、高血糖吃什么水果最好?

如果有高血糖的患者,吃水果的话,最好是不要吃含糖量高的水果,可以多吃点含糖量低的或者不含糖的水果,比如可以吃点苹果哦,柑橘,香蕉等,这吃水果都不是太甜,含糖量并不多,所以都是可以吃的,糖尿病患者吃水果的话,最好是在两餐之间。

五、高血糖吃什么水果好?

血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果,例如橙子,哈密瓜,葡萄柚,牛油果,李子,草莓等。西红柿,黄瓜也可以当水果吃。但是无论升糖指数高低,对于一些血糖控制非常不理想的糖尿病患者,还是不建议吃水果吧。一些血糖控制良好和自制力量好的患者,可以适当的吃一些低升糖指数的水果。

六、高血糖能吃什么水果?吃的时候要注意些什么?

高血糖能吃低糖或低GI的水果。

低糖意思就是含糖量不高,西瓜、柠檬、橙子、草莓等都是不错的选择,这些水果每100克的含糖量一般都小于10克。

另外一些含糖量稍微高一点的水果,则建议高血糖的人谨慎选择,吃的时候要控制好摄入量,最好在吃完以后测一下血糖,看是否有造成波动,如果有的话,那么就不建议再吃了。这些水果有香蕉、柚子、苹果等。

而含糖量较高的比如葡萄、蜜枣等就不要吃了。

高血糖的人除了要选择适合的水果以外,吃的时候还应注意控制好摄入量。有专家表示,血糖控制较为理想的每天可以吃100克以下的含糖量较低的水果,同时还要注意减少摄入25克的主食(以全天计算),避免摄入过多的热量。

还有,要吃新鲜的水果,不要吃经过加工的,尤其是水果罐头、蜜饯等,因为这些食物含糖量高,会影响血糖的稳定。

七、高血糖的人吃什么水果好?

高血糖可以吃一些含糖量较低的水果,例如葡萄柚,梨,桃子,石榴,樱桃,苹果,香蕉等。这些水果的糖分指数较低。苹果含有更少的卡路里和更多的纤维素。它具有润肠通便的功能,非常适合高血糖的人吃。梨含有低热量,并含有更多的纤维素。梨还具有清热,消瘦和化痰的作用,也适合高血糖者。

八、高血糖病人不能吃什么食物?

血糖高的人不应该吃含糖量比较高的食物、水果。血糖高尽量不要食用点心、蛋糕等零食还有含糖量高的东西。饮料,啤酒需要定量饮用。为了控制血糖需要定时定量,还要保证营养素的全面的摄入。

九、高血糖高血压能吃什么主食?

高血压高血糖的主食不能吃煮的太烂的食物,如稀饭,烂面条等,因为食物煮的过烂,人体吸收太好,会使体内血糖快速升高。油腻性食物也不能吃,如油饼、油条,这些食物含热量太大,会导致餐后血糖升高。别的食物如蒸大米,小米,馒头,燕麦,煎饼,都可以吃。

十、高血糖人能吃燕窝吗?有什么作用?

糖尿病病人可以吃燕窝。患者可以每天少量进食燕窝,燕窝是很丰富的营养品。它含有蛋白质。补充人体的蛋白质和营养。对于一些体质比较虚弱的人。可以适当的吃,但是不能吃太多,因为燕窝吃多了容易上火,而且燕窝的价格比较贵。糖尿病病人要注意控制总热量摄入。

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.

本文链接:http://www.jrjxc.com/jkys/jjys/99072387.html

返回列表

上一篇:高血糖患者适合吃萝卜吗?

没有最新的文章了...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。