糖尿病能吃红薯吗？ 糖尿病人能吃红薯吗？

一、糖尿病能吃红薯吗？

糖尿病能吃红薯。但是必须注意不要吃太多红薯。因为红薯含有大量的淀粉和糖，尤其是淀粉在体内代谢后会转化为葡萄糖，这将显著增加人体的血糖。红薯富含膳食纤维，可以改善大便干燥。它能促进胃肠蠕动，清除残留在肠腔内的粘液、积聚的气体和腐败，保持大便通畅，改善消化道环境，预防胃肠疾病的发生。尤其适用于食欲不振、食欲不振的糖尿病患者。

二、糖尿病人能吃红薯吗？

糖尿病人能吃红薯吗可以适量吃些红薯，因为红薯中含有较多量的淀粉、多糖，如果多食就容易造成热能超标而影响血糖的控制。红薯含有丰富的膳食纤维和微量元素，所以没有糖尿病的人能够预防糖尿病的发生，并且糖尿病人可以少吃红薯对身体有好处的。

三、红薯糖尿病人能吃吗？

糖尿病患者是可以吃红薯的，但要注意以下几个方面：1、要是糖尿病患者血糖控制非常好的话，这时可以适当的少吃。2、要注意红薯的食用做法，建议一定要选择蒸和煮的方法。3、患者在食用红薯期间，要及时监测血糖的，要是监测到血糖明显增高，患者就应该不要再吃红薯了。

四、糖尿病人能吃的主食？

糖尿病人的主食要求碳水化合物占一天总热量的55%-60%，提倡以粗粮为主。粗粮既能够提供膳食纤维的摄入量，保持通便，也能够增强饱腹感。但是提倡吃粗粮，不一定非得吃粗粮，更不是全部吃粗粮。可以吃米、面、杂粮等食物在内的碳水化合物都可以，只要总量不超标就可以。但尽量避免精加工食品，或过度熬煮的粥类。糖尿病饮食要合理均衡，每日总热量与理想体重、活动量密切相关。

五、糖尿病能吃什么主食？

糖尿病人各种主食都可以吃，如大米、小米，、馒头、煎饼，包子、玉米等。主要是不能吃过烂的食物，如稀饭、烂面条等。过乱的食物，在人体内消化吸收太好，会导致血糖升高。油饼、油条是高热量食物，食用后能够迅速升高餐后血糖，也不能够吃。

六、糖尿病人能吃红薯粉条吗？

不能吃。红薯粉条的升糖指数较高,不建议糖尿病患者使用,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.多吃瘦肉，牛奶。

七、糖尿病人能吃红薯嘛？

糖尿病人是可以吃红薯，但是患者的总热量要控制，吃红薯后患者其他的主食量就要减少，同时不要经常吃，每周吃一顿即可因为红薯属于高淀粉食物，除了吃红薯以外，最好要搭配新鲜的果蔬，所以糖尿病患者在食用红薯的时候，最好能够遵守以上原则，必要时监测血糖情况来指导红薯的具体用量。

八、糖尿病人能吃红薯么？

糖尿病人是可以适当吃些红薯，红薯的热量和脂肪不容易超标。红薯中的膳食纤维有利于食物中的脂肪以及糖的排出，血糖生成指数比较低，进食后也不易产生饥饿的感觉。还有研究发现，红薯有直接抗糖尿病的作用，所以糖尿病人可以吃红薯，但要注意不宜多食，否则会影响血糖的控制。

九、妊娠糖尿病患者能吃红薯吗？

妊娠糖尿病的患者是可以适当的吃一些红薯，因为是红薯里面含有丰富的纤维素和维生素能够适当的补充体内的营养，但是一定不能吃的太多，因为红薯里面也有很多的糖分，如果吃的太多的话，很有可能会引起血糖升高的，同时在怀孕期间还可以适当的吃一些蔬菜。

十、糖尿病人都能吃什么主食？

医学营养治疗是糖尿病五驾马车中的基石，关于主食选择需要综合评估。

1.选择主食的时候要选择低血糖生成指数（低GI）的主食，食物血糖生成指数≦55为低GI，55～70为中GI，≧70为高GI。高GI食物或膳食进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液；反之则在胃肠内停留时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值低，下降速度慢。不同升糖指数食物对血糖的影响如下图所示：

2.选择没有过度加工的主食，主食要搭配蔬菜和含蛋白质的食物（鱼禽肉蛋豆奶）一同吃。GI受多种因素影响，比如食物加工，烹调方法及食物中蛋白质、脂肪和膳食纤维等的影响。蒸煮较软烂的米饭的升血糖指数明显高于正常米饭，粥的升血糖指数明显高于米饭。纯白米饭的升糖指数明显高于米饭瘦肉蔬菜混合食物。

3.选择主食的时候还需要结合食物的血糖负荷（GL），GL=GI×摄入该食物的实际可利用碳水化合物的含量。举例：西瓜GI值72，碳水化合物为5.5%，西瓜GL=72×5.5%=4. 蓝莓GI34，碳水化合物14.16%，蓝莓GL=34×14.16%=4.8。

4.即使是低GI的主食并不表示可以无限制多吃，摄入过量会导致总碳水化合物过多，GL过高，同时全天热量也会过高。

总之需要遵循：“低GI、低GL、不过度加工、不单一品种（合理搭配）”的原则。