血糖高能吃哪些水果？ 血糖高人能吃茴香菜吗？

一、血糖高能吃哪些水果？

血糖高吃水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的，例如樱桃、猕猴桃、菠萝、柠檬、柚子、苹果、梨子、草莓、李子、桃子可以适量吃。但是建议山楂、桂圆、香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。

二、血糖高人能吃茴香菜吗？

血糖高的人可以适当的吃茴香菜。血糖高的人主要是要控制碳水化合物的摄入，比如米饭，馒头，面条，稀饭等，每餐吃个八分饱，可以吃新鲜的蔬菜，血糖控制稳定的可以在两餐之间适当的补充水果，平时还要锻炼身体，都有利于血糖的控制。平时不要暴饮暴食。

三、哈密瓜血糖高人能吃吗？

哈密瓜是一种可口的水果，营养价值丰富，这种水果含有维生素、钙离子、铁离子等矿物质，但是这个水果属于一种性凉、多糖的食物，吃多之后容易导致腹痛、腹泻，当然血糖高的人建议避免食用为好，血糖高的人还应该注意控制主食，适当运动。

四、高血糖能吃什么水果？

高血糖吃的时候有很多，基本上并没有任何方面的禁忌，但是必须要在血糖控制标准之下吃一些水果。服用水果时，首先要选择生糖指数低的水果；第二要控制水果的摄入量；第三服用水果的时间最好在两餐之间，在睡前两个小时之内不要服用水果，另外建议通过检测之后，再选择平常吃的水果是什么种类的。

五、血糖偏高能吃什么水果？

高血糖患者一般不推荐吃水果，因为水果比蔬菜含糖量高，水果比蔬菜含热量高得多。然而，有些水果含糖量相对较低，含水量相对较大，对血糖的影响相对较小。如果糖尿病患者的饮食控制相当严格，血糖波动不是特别明显，糖尿病患者可以适当地吃一些。此时吃水果是合适的。最好饭前吃水果，不要饭后吃，水果的量在任何时候都不应该太大。

六、血糖高能吃鱼不？

血糖高是可以吃鱼的，对血糖高患者，重点是不能吃含糖量高的食物，比如主食，馒头，面食等。这些要每天限制在350到500克左右，平时可以多吃一些蔬菜杂粮，而鱼虾这些对于血糖是没有影响的，是可以服用的，另外还要定期的复查血糖，对症用药药

七、血糖高能吃西红柿不？

番茄的含量相对较低。每100克番茄中含有1.5-4.5克单糖，是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，对血糖的影响相对较小。此外，西红柿富含胡萝卜素、维生素和微量元素，能保护血管，稳定血压。此外，西红柿还富含膳食纤维。糖尿病患者可以以吃西红柿为主食，或作为餐间小吃来改善饥饿感。

八、血糖高的人能吃什么水果？

水果含有丰富的维生素和膳食纤维，而且口感好，很多糖友都十分想吃；但是水果的糖分很高，很多糖友都不敢吃。其实，糖友们只要了解血糖升降规律，掌握病情，选择好水果品种，控制好水果摄入量，虽得了糖尿病，吃一些水果是没有问题的。高血糖患者可以吃什么水果？

柚子

柚子的升糖指数为25，可以说是升糖速度非常慢的水果。柚子具有促进消化、消除水肿的作用，柚子含有胰岛素成分，可以起到保护心血管，维持血糖正常值的作用。柚子中的柚苷和铬元素，都可以增强胰岛素的敏感性。柚子中的维生素C含量和钾元素含量也比较丰富，常吃可以预防常见的并发症。

山楂

是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

橙子

能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。

菠萝

菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益; 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

猕猴桃

猕猴桃的升糖指数低、脂肪含量极低、膳食纤维与维生素含量极高，非常适合糖尿病患者。猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，它可以改善人体的糖代谢。猕猴桃富含的维生素C能预防糖尿病性血管病变，还能预防糖尿病患者发生感染性疾病。猕猴桃属于升糖指数比较低的一种水果，它与银耳、甜味剂一起煮汤，能够起到稳定血糖、润肺生津、滋阴养胃等作用，它适用于烦热、消渴、食欲不振的糖尿病患者。如果猕猴桃比较硬，可将其与熟苹果、香蕉放在一起，很快就会变软。

草莓

草莓热量较低，不会增加胰腺的负担，因此是糖尿病患者的理想水果之一。此外，草莓富含维生素和矿物质，且极易被人体吸收，能辅助降血糖。草莓所含的膳食纤维和果胶能润肠通便，降低血压和胆固醇。草莓中的胡萝卜素能转化为维生素A，有养肝明目的作用，并能预防糖尿病引起的眼病变。草莓含有的丰富维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合。值得注意的是，草莓中含有的草酸钙过多，因此，尿路结石患者不宜多吃。

火龙果

火龙果含有大量的植物蛋白与丰富的花青素，它含有的白蛋白对重金属中毒具有明显的缓解作用，还能够保护胃壁。花青素是强有力的抗氧化物，能够预防2型糖尿病，而且还有助于清除体内的自由基、促进胰岛素的分泌。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等多种营养成分，具有高纤维、低糖分、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等常见慢性疾病都有很好的改善作用。值得注意的是，女性体质虚冷者，不宜多吃火龙果。

桑葚

桑葚中含有十分珍贵的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，既可以保护人体的胰岛细胞，又可以促进血液循环，保护心脏。桑葚中的芦丁和特殊脂肪酸，对于保护毛细血管壁、降低胆固醇含量都是很有帮助的。

九、降血糖水果有哪些？

降血糖的水果有很多，大部分吃水果降血糖效果并不明显，可以配合降血糖的药物来服用。或者是在食疗方面上加以改善。降血糖的水果，其中就有一个苹果，多吃苹果有利于改善。苹果的属性是性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。

十、怀孕血糖高不能吃什么水果？

怀孕期间血糖高了，不能吃含糖量较高的水果。例如；葡萄、柑橘、香蕉、桃子等。这些含糖量比较高，不能吃这些东西的。可以适当的吃柚子，还有苦瓜可以辅助降血糖。不要过多肥胖，要适当的多活动锻炼身体，可以辅助降血糖的。一定要控制饮食量。