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啤梨升糖指数? 青梨的升糖指数?

2023-11-13 02:44:50饮食禁忌1

一、啤梨升糖指数?

不快,啤梨的升糖指数是36,属于低升糖指数的水果,它的含糖量是8%-10%上下,不算很高。升糖指数和苹果相当,含糖量也比苹果低,是糖尿病人在秋季的最佳水果。

二、青梨的升糖指数?

36,梨的血糖生成指数为36左右,只高于樱桃、李子以及桃子,与苹果相当。

三、青梨和黄桃哪个升糖指数高?

黄桃升糖指数高。

黄桃的含糖量最高为14%。

黄桃又称黄肉桃,属于蔷薇科桃属,因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富,含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。 黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。

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