血糖高多吃豆腐好吗？ 血糖高的可以吃豆腐吗？

一、血糖高多吃豆腐好吗？

血糖高的患者吃豆腐并不能够起到治疗疾病的作用，但是适当的吃一些豆腐也是可以起到均衡营养的作用，因为豆腐也是属于一种豆制品，它的蛋白质含量也是比较高的，所以也是可以适当的吃，另外血糖高的患者在日常生活当中也要注意自己的饮食习惯，避免吃高糖分的食物。

二、血糖高的可以吃豆腐吗？

血糖高的人可以吃豆腐，豆腐主要是含有丰富的蛋白质，吃豆腐可以补充身体所需的蛋白质，而且它的热量不高，不会使血糖有很大的波动，所以可以放心的吃。建议血糖高的人不要吃一些含淀粉过高，油脂过高的食物，例如一些动物的皮，米饭，土豆等都要少吃。

三、每天吃豆腐好不好？

    坚持每天吃豆腐能够为身体补充一定的营养物质，包括蛋白质、钙、铁、磷等。但食物不是药物，无法发挥等同于药物的功效，日常生活注意食物多样化。

    豆腐是由豆制品制成的，是优质蛋白质的食物来源，其中的蛋白质含量比较多，一般每100g豆腐中，蛋白质含量可达到8.1g左右，是优质的植物蛋白来源。

    而且豆腐中还含有其他的营养物质，尤其是一些矿物质含量比较高，例如钙含量能够达到164mg、磷可达119mg，此外还含有镁、钠、钾、铁等营养物质。

    坚持每天吃豆腐可以为身体补充必需的营养物质，对身体有一定的益处，但是不可每天过多食用，同时注意饮食均衡，食物多样化。

四、爱吃豆腐好不好？

好，但不能过量吃。因为制作豆腐的大豆中含有一种叫皂角苷的物质，长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致出现缺乏碘的一系列病。

吃豆腐可以搭配肉、蔬菜一起烹饪，营养一定要均衡。学会合理健康的饮食。一般正常情况下的量可以天天食用，只要你不怕吃腻。愿我们身体健康，营养丰富。

五、肾病的人能吃豆腐吗？

肾病患者能不能够使用豆腐，要根据病情来进行判断。一般肾脏疾病的患者需要限制蛋白质食物的摄入，但是不是所有的肾脏疾病都不能够使用豆腐。对于一些疾病程度相对比较轻的患者，可以少量的进行豆腐的使用。不但豆腐需要限制，蛋白质的食物都需要进行控制。

六、晚上不吃豆腐好不好？

晚上是可以吃豆腐的，豆腐的营养价值高，但是不能多吃，和其她的蔬菜搭配吃，要多吃蔬菜，有利于改善人体健康！

豆腐有的人天天吃，吃不厌的！

七、血糖高的人能吃芒果？

血糖升高的病人可不可以吃芒果，取决于病人平常血糖控制的状况以及病人本身胰岛功能怎样。当病人血糖控制得特别平稳的时候，可以在餐前适当的吃水果，可以包括芒果在内。但是一定要注意好每次食用水果的量。

八、有痛风的人不宜吃豆腐吗？

痛风患者是指体内的尿酸含量较高，通常是由于尿酸生成过多或者肾脏排泄尿酸的能力下降，引起体内尿酸蓄积造成关节尿酸结石引起疼痛称之为痛风，痛风的患者最好不要吃豆腐，因为豆制品中的嘌呤物质含量较多，可能会造成痛风患者体内尿酸浓度进一步增加，使痛风急性发作或者加重病情。

九、晚上吃豆腐乳好不好？

不好吧，晚饭是一天最后一餐，而且很多上班族晚饭时间比较迟，而三餐饮食方式应该是，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，这个饮食顺口溜其实很明确说了，晚上要少吃，不仅仅要量少，难消化的，口味比较重的都要少吃，而豆腐乳的味道属于口味比较重的，不合乎晚餐饮食清淡的准则。所以为了身体健康最好不吃，如果很喜欢吃可以避开晚上，改在中午。

十、血糖高的人能吃西瓜吗？

可以的！但要限量！

前几天碰到我婆婆家的娘家人，由于大都身体肥胖，所以出了好几个糖尿病患者，一个大舅家的大哥，两口子都是糖尿病，大嫂子在一旁说，我告诉你们“得什么病也别得糖尿病”，我说怎么。她说，什么也不敢吃啊，难受，馋，窝憋，看看，我都瘦了很多，确实，原来跟个大石墩子的体型瘦了不少，我知道，她的瘦不仅仅是忌口忌的，当然还有疾病本身的缘故，但是，盲目的忌口、不科学的忌口，这不敢吃那不敢吃，反而让一些糖尿病患者处于严重的营养不良状态。

对于糖尿病来说，注重对食物的选择，比如食物的GI，尽量选择低GI 的食物，但是最重要的还是要保持整体饮食的一个GI指数 ，在看GI指数的前提下，还要注重该食物实际的含糖量以及摄入量，这也就是GL，GL是血糖负荷指数，是由食物的GI×摄入该食物的实际可利用碳水化合物的含量，这个指标是反应食用相当重量的食物对血糖的影响程度。

我们知道，西瓜的血糖生成指数GI是高的 ，在72，属于高GI食物，但也不代表高GI食物就不能吃。因为，在我们还要看一个值，那就是血糖负荷，西瓜的含糖量事实上是比较低的，每百克只有5.7g,在水果中，可以算是比较低的了。我们可以计算一下 西瓜的GL=72×5.7÷100=4.1，属于低GL,（