查出癌症要平静，这4物生活中敞开吃，癌细胞或会离你越来越远，4物到底指的是什么？

癌症，是中国城市居民的头号杀手，我国每年新发癌症病例约337万，死亡约211万。

“癌症已成为我国死亡第一大原因，死亡人数占全球癌症死亡人数四分之一。”

在中国，每天约1万人诊断癌症，就是每分钟会有超过8个中国人被诊断为癌症，有5个人因癌去世。

4种症状不断出现，十有八九是“癌症”，如果你也有，及早检查！1、体重反复下降

当患者体内出现癌细胞时，就会反复出现体重下降，因为癌细胞的生存需要消耗营养。

在正常情况下，我们每日摄入的营养可以保证每天的日需，可如果癌细胞消耗，就会导致营养供给不足，随着时间的推移，身体就会出现体重下降，如果到了癌症晚期，常常是骨瘦如柴。

因此，如果你近一段时间没有减肥或者少吃饭、多运动的情况，反而体重成斤的往下掉，就一定要去医院检查了。

2、异常出血

出血也是癌症中十分常见的症状，当肿瘤侵犯了周围血管，或者肿瘤本身破溃后，都可能引起异常出血。

我们都知道肺癌会咳血，此外，肠癌会便血，宫颈癌也会经常出血。

3、疲劳发热

这种疲劳是即使休息之后也拥有无法缓解的疲劳感，包括肝癌、胃癌、白血病、肠癌等发病初期都会出现疲劳感，因癌肿瘤引起的疲劳多无法消失。

并且，还会伴有高热，针对不明原因的高热要引起重视。因为癌肿瘤扩散至其他器官时，也会引发高热，包括肺癌、白血病、淋巴瘤等均能够导致高热症状。

4、长期咳嗽

当咳嗽时，常伴有胸闷、气促，痰中带血丝，这时候就要警惕了。

如果长期不愈，很可能是肺癌的征兆；如果连带发烧，也可能是急性肺炎。

所以不正常的咳嗽一旦超过两周，吃药长期不愈建议做增强CT，检查肺部是否有癌变的趋势。

查出癌症要平静，这4物生活中敞开吃，癌细胞或会离你越来越远1、苦瓜

李时珍在《本草钢目》中这样形容苦瓜的，称其是一种不可多得的抗癌瓜，是一等瓜。

而现代的医学也发现苦瓜中有一种叫奎宁蛋白的成份，奎宁蛋白是一种具有抗癌作用的成份，其可以把一些不正常的癌细胞杀掉，同时还能激活免疫细胞的活性蛋白，可以起到一个清热解毒，去火气的作用。

因此日常多吃苦瓜可起到一个预防癌细胞扩散的作用。

2、红薯

在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜中，红薯排在第一位，熟红薯的抑癌率为98.7%，生红薯为94.4%。

研究者发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质，名为糖脂；

红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮，它可以抑制和杀灭癌细胞，并且能使衰弱的免疫系统重新振作，防治乳腺癌和结肠癌。

3、胡萝卜

缺乏维生素A，癌症发病率比正常人高2倍多。

胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，因此，可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。

胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为一种B族维生素，也具有抗癌作用；

胡萝卜中的木质素，也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。

4、茄子

很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是实际上茄子皮的营养保健功效是非常显著的。

茄子皮里面含有大量的b族维生素，b族维生素可帮助维生素C的代谢。

有研究发现，茄子皮抗癌活性最强，其抗癌功效甚至超过了抗癌药物干扰素。

生活中，要想预防癌症，谨记“少碰三物，养成三习”，长寿也会跟定你！【少碰三物】

1、高盐

心脑血管问题已经成为我们人类的一大杀手，而引起心脑血管疾病的一大因素就是体内的钠沉积过多，导致身体出现粥样动脉硬化，血压升高、血脂升高等问题。

人体正食盐的摄入量为6g，就是瓶盖大小，并且我们吃的酱油、咸菜、香肠等食品中也有一定量的食盐。

2、高油

无论是高油脂的食物，还是油炸的食物，对我们的身体都有一定的危害，我们人类对油脂有天生的热情，过多的油脂摄入就会引起肥胖，三高问题等代谢性疾病。

再就是油炸食品，现代人不喜欢做饭总是吃出去，像油炸食品大家深受喜爱，但是油炸食品中的丙烯酰胺，是第一类致癌物，不易被人体消化，激活癌细胞。

3、酒精

有人说酒好，但是过犹不及，酒精可以麻醉神经、酒精可以损伤肝在、酒精能引起高尿酸、酒精会加快心脑血管的病变。

适当少量饮一些红酒，其他的酒要适量。

【养成三习】

1、适当的运动

生命在于运动，运动的好处不用多说啦。

最好是饭后半个小时运动，可以达到降低血糖的作用;时间20-30分钟，因个人身体而定;要在有阳光的地方运动，有助于维生素D的吸收，加快身体钙的吸收和利用，减少炎症和调节身体的免疫力。常言道：日出而作，日入而息，晚上减少运动。

2、多喝茶水

国内外一些研究证明，无论哪种茶叶，对实验动物的化学致癌或转移性肿瘤，都有不同程度的防治效果。

所以，日常养生喝茶的习惯很有必要。

绿茶：是一种未发酵过的茶，保留了比较多的天然成份，研究显示绿茶能降低乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多种肿瘤发生的危险性。绿茶防癌在已知的各类能抗癌的食物中名列前茅。

奶汁草茶：有助于预防胃癌，奶汁草在抗感染方面，有着良好的作用，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 八大金刚之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用，对于预防胃癌有很好的效果。

黄苦苣根茶：有助于预防结肠癌，黄苦苣含有苦苣多糖，可改善肠道环境，对防治结肠癌有益，日常泡水喝，对结肠炎有很好的效果！

扭序花茶：含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，因此，扭序花具有较广泛的抗肿瘤作用。对白血病、黑色素瘤、卵巢肿瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌细胞都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。

3、均衡饮食

均衡饮食，是人类最理想的饮食，也是较为科学的，长远的目标。

坚持五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充的饮食原则。

谷类为主，每天300克；

新鲜蔬菜，每天400克，新鲜水果，每天100克；

畜禽肉类，每天摄50克，鱼虾类，每天50克，蛋类，每天25克；

奶及奶制品，每天100克，豆及豆制品，每天50克

植物油，每天不超过25克，食盐，每天6克以下。