糖尿病吃那些粗粮？ 妊娠糖尿病哪些粗粮可以吃？

一、糖尿病吃那些粗粮？

适合糖尿病吃的粗粮有荞麦，玉米，大豆，红薯。可以适当地用粗粮代替米饭，但是也不能不吃米饭。食物要多样化。糖尿病患者要控制好每天总热量的摄入，要低脂低盐低糖的饮食。不能吃辛辣刺激油腻的食物。要多注意加强运动锻炼。注意休息，压力不要太大、

二、妊娠糖尿病哪些粗粮可以吃？

妊娠糖尿病可以多吃一些粗粮，比如燕麦，荞麦，小米，玉米。也可以适当的吃一些鱼肉之类的。孕妇在怀孕期间可以多吃一些小麦之类的，因为小麦是性凉味甘，具有清热利湿开胃，下气消极的功效。也可以吃一些黄豆，绿豆可以消暑，利尿消肿的作用。

三、糖尿病可以吃的粗粮有哪些？

糖尿病人可以吃各种粗粮，粗粮中含有丰富的纤维素，能够延缓食物在体内的吸收。能够控制餐后血糖的上升。如玉米、燕麦、高粱等。糖尿病人也不能光吃粗粮，还要搭配一定量的细粮。饮食要定时定量、粗细搭配、荤素结合。多吃含纤维素多的蔬菜。

四、适合糖尿病人吃的粗粮？

适合糖尿病人吃的粗粮有谷类中的小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、紫米、荞麦、麦麸等。粗粮含丰富b族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。首先粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇，延迟饭后吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。

五、糖尿病吃粗粮有哪些能吃？

糖尿病吃粗粮可以吃玉米面和荞麦面等，糖尿病患者可以吃膳食纤维的食物，除了杂粮粗粮，也可以吃蔬菜水果和野菜，比如马齿苋，马齿苋属于天然绿色食品属于野菜类，马齿苋能促进胰腺分泌胰岛素，可以调节人体糖代谢功能，降低血糖浓度平稳血糖。

六、糖尿病人吃粗粮饭好还是粗粮粥好？

糖尿病患者，其也是需要粗细搭配以粗粮为主，少食多餐，以控制餐后血糖。建议糖尿病患者吃粗粮饭为主，如果粗粮熬粥。粗粮中含有的葡萄糖和蔗糖，等经过水解之后，在肠道更易被肠道吸收进入血液，引起餐后血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖管理。

七、糖尿病可以吃玉米吗?糖尿病吃玉米好吗？

糖尿病可以吃玉米，而且效果还是比较好的。糖尿病是一种慢性非传染病性疾病，是以血糖增高为特征的代谢性疾病。其发病率高，并发症多。致残、致死率高，但如果正确掌握其治疗方法，此病是完全可以控制的。

八、糖尿病可以吃酸奶？

糖尿病是可以吃酸奶的，糖尿病治疗必须以饮食控制,控制每天总热量的摄入，尽量少食多餐，把八热量均衡的分到三餐，利于血糖的控制。应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,进食高纤维及淀粉质食物。可以吃一些粗粮代替主食。要保持运动锻炼。

九、糖尿病可以吃椰枣？

建议糖尿病患者不要吃椰枣。因为椰枣它含的糖还是比较高的，不利于血糖的控制。糖尿病病人要注意饮食上的调理，每天要军人膳食补充人体所需的各类营养素，同时也要注意食物的总热量的摄入，要严格的控制和监测血糖。可以适当的运动锻炼。

十、糖尿病可以吃南瓜？

糖尿病的患者可以根据自己的情况，选择不同的南瓜吃的，如果血糖高了可以吃嫩南瓜，有降血糖的作用，不可以吃老南瓜的，因为老南瓜含糖量比较高，容易升高血糖，所以糖尿病的患者要选择性的吃南瓜，要根据自己的情况吃南瓜的，不能盲目的乱吃东西。