糖尿病适合喝什么汤？ 糖尿病人的喝什么汤最好？

一、糖尿病适合喝什么汤？

糖尿病对于汤没有什么禁忌。可以选择一些营养丰富的汤。例如西红柿鱼丸豆腐汤。西红柿含有丰富的维生素。可以补充人体所需的维生素。豆腐又含有丰富的蛋白质。此外还可以选择海米紫菜黄瓜汤，黄瓜含糖量也特别低。不会是血糖的波动很大。

二、糖尿病人的喝什么汤最好？

糖尿病人的喝清淡营养高的汤较好。适合糖尿病人喝的汤很多，主要目的就是控制血糖、血脂，使糖尿病病人身体健康。糖尿病人喝汤，注重的一点就是，一定要少放油、少放糖、少放盐，这样才能使汤更好地为糖尿病病人服务。

三、糖尿病人适合喝什么汤？

科学证实一些家常菜中的营养物质对血糖控制很有帮助，如果以此来煲汤对糖尿病人来说定是大有裨益的。具体有哪些呢？今天就来与你们聊一聊！

钙——能促进胰岛素的正常分泌

钙有负责传达“分泌胰岛素”信息的作用，当血糖升高时，身体就会需要胰岛素来进行调节，这时就需要钙来传达这个信息给胰腺，让它开始分泌胰岛素。因此，若人体缺乏钙质，就无法完成传达信息的功能，胰岛素的分泌就会失常，血糖值就会升高。

所以适当摄入一些富含钙的食物，比如多喝点牛奶，煮汤的话不妨放点小虾、黑芝麻之类的。

铬——重要的血糖调节剂

铬参与糖的代谢，又协助胰岛素分泌和发挥作用，机体铬水平可影响空腹血糖、循环胰岛素水平、胰岛素结合力、β细胞敏感性、受体数量及糖代谢中酶的活性，铬是胰岛素执行功能时的伴随因子，可以增加胰岛素的功能，胰岛素的结合能力，增加胰岛素的接受体数目，增加肝脏、肌肉、脂肪组织的葡萄糖运输。所以铬元素能显著减轻低血糖，降低高血糖，有效对抗糖尿病和预防糖尿病的并发症。

铬主要存在于小麦、花生、蘑菇、胡椒、动物肝脏、牛肉、鸡蛋、红糖、乳制品等食物中。以这些为基础我们可以做好多汤呢。比如花生猪脚、炖牛肉、番茄鸡蛋汤、小鸡炖蘑菇......

镁——促进胰岛素的分泌

在糖的代谢过程中，镁是 不可或缺的元素，镁对胰岛素的分泌有重要作用，如果体内缺乏镁元素，会降低胰岛素对葡萄糖的吸收效果，造成身体对胰岛素的反应不佳，导致血糖上升。

镁的主要来源坚果、空心菜、牛奶、燕麦、糙米等，由此我们可以考虑燕麦粥、糙米粥、空心菜汤不知道怎么样呢？

硒——促进葡萄糖的运转

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛素β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状。

食物来源海参、蛤蜊、鳝鱼、腰果、杏仁、西瓜子、罗非鱼、鸡腿、牛肉。以上可以烧汤的不少，可以自由想象发挥。

锌——胰岛素制造胰岛素的必要元素

提高胰岛素原的转化率，锌是胰腺制造胰岛素的必要元素，可提高胰岛素原的转化率，升高血清中胰岛素的水平，从而使肌肉和脂肪细胞对葡萄糖的利用也大大增加。如果人体缺乏锌元素，则会使胰岛素分泌失常，甚至无法制造，进而影响血糖，引发糖尿病。

锌的食物主要来源：紫菜、海带、虾、蟹、牡蛎、牛肉、豆类、乳制品、蘑菇、花生、南瓜子等。这里紫菜汤、海带汤都是比较家常常见的汤菜值得一试。

了解以上微量元素与糖尿病的关系后，对于糖尿病人选择煲什么样的汤是否有了更多选择呢？说到这里可能有人会担心摄入的问题，要知道糖尿病患者饮食控制十分重要。

如何调控呢？在我们选择喝什么样的汤的时候需要把摄入量也考虑进去，一般来说应该遵循以下原则：

1.成人糖尿病患者，蛋白质的需要量是每千克理想体重1克，一个人如果有60公斤就是60克；

2.单位重量的脂肪可以提供的热量要远远高于同样重量的蛋白质和碳水化合物，同时，脂肪含有不饱和脂酸会对糖尿病的心血管并发症产生不利影响，因此糖尿病患者要合理摄入脂肪，防止脂肪过量，一般，有脂肪提供的热量要占总热量的30%一下，所以在煲汤的时候不要太油。

3.碳水化合物不用多少，应该积极控制，由碳水化合物提供的热量占总热能的50%~65%。所以少吃主食是一方面，一些汤比如土豆汤，你不光喝汤还吃土豆，土豆的碳水也要算进去，你吃土豆这样的碳水丰富的菜了，饭就要少吃一点。

所以总结起来就是合理摄取三大营养成分，保持均衡，就算是准备汤菜也要合理考虑这三大营养物质在汤菜中的大致含量，不要光顾其有意义的微量营养物质。

虽然以上总结了各种有益于血糖控制的微量元素，及其富含的食物，但是糖尿病患者不仅要控制好血糖，还要注意谨防并发症，调节改善血管等问题，所以能喝的汤有意义的汤还是比较广的，只要在可控的摄入量下就好。

白菜汤（卷心菜、包心菜、洋白菜）、包萝卜汤、丝瓜汤、黄瓜汤、芹菜牛肉汤、山药排骨汤、茄子汤、菜花汤、菠菜豆腐汤、西葫芦鸡蛋汤、生菜炖胖头鱼汤、茼蒿汤、黑木耳银耳粥、冬瓜汤、南瓜汤、冬菇炖鸡汤、海带汤、海带猪脚、海带豆腐汤、竹笋猪腰汤、竹笋鸡、苦瓜汤、番茄汤、海参羊肉汤、紫菜鸡蛋汤、紫菜黄瓜汤......

感谢您的阅读，希望我的回答能对您有帮助，如果觉得有用的话请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

四、糖尿病可以喝鸽子汤吗？

糖尿病的患者能够吃一些适量的鸽子汤但汤不可以太过油腻同时还需要把汤上面所漂浮的油捞掉，还可以适量的吃一些鸽子的瘦肉但不能够吃内脏，在日常生活中要注意合理的搭配饮食并要减少对高血脂和胆固醇含量高的食物，还要避免一些如巧克力和蟹黄一类的油腻食物。

五、酸奶不能喝的原因？

不能喝因为酸奶变成水状，说明其中的酸奶菌已经死亡，酸奶的营养成分和口感已经发生了很大改变，可能还会引起食品卫生问题，因此不能再喝了。

酸奶打开第二天是不能喝的。酸奶开封后，空气中的细菌会接触酸奶，经过一夜的繁殖，酸奶中的细菌会大量增加。

会影响到胃黏膜以及消化酶的分泌，甚至还会导致胃酸分泌过多现象。还有酸奶中也含有脂肪和糖分，容易致胖，而且酸奶是酸性物质，对于牙齿和胃肠道也有刺激作用。建议日常喝酸奶需要注意频率以及量，脾胃虚寒的人不建议喝。

六、糖尿病能不能喝可乐？

糖尿病不可以喝可乐，饮料中的含糖量较高，升糖指数高，可以迅速升提高血糖的值。含糖的饮料是都不建议喝的。如果血糖控制好的话，可以少吃些水果。吃水果，建议在两餐之间吃，同时减少下一顿主食的入量。

七、妊娠糖尿病可以喝藕汤吗？

妊娠糖尿病可以喝藕汤的。 饮食控制在妊娠糖尿病的治疗中很重要。 理想的膳食控制目标：不仅可以保证和提供孕期的热量和营养，还可以避免餐后高血糖或饥饿酮症的发生，从而保证胎儿的正常生长发育。 对于不受控制的糖尿病的饮食治疗，胰岛素是主要的治疗药物，没有更好的方法。

八、糖尿病能喝四磨汤吗？

糖尿病患者可以喝四磨汤，四磨汤的主要功能就是消滞化积，消积止痛等症状，建议糖尿病患者适当的增加一些简单的有氧运动，有氧运动强度比较小，运动过后不会造成对心脏的压力，也不会引起血糖升高，还有助于提高身体素质，避免剧烈运动引起血糖升高。

九、糖尿病能喝骨头汤吗？

糖尿病人喝可以喝骨头汤，但是喝骨头汤时，必须把上面的那层油漂去。骨头汤中含有大量的油脂，油脂类的含热量都比较高，会使血糖升高。糖尿病人可以适当的食用蛋白质，如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，但不要过量。平时还不能喝稀饭，过烂的食物会使血糖迅速升高。

十、豆浆不能多喝的原因？

        豆浆不能多喝的原因是因为会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒，或者出现红疹等症状。另外，胃肠不适的人群，也不能多喝。主要是因为豆类中含有一定量的低聚糖，长期摄入会引起打嗝、腹胀等症状，可能会加重原有胃肠不适的症状。