《饥荒》食谱及食物做法？

一、《饥荒》食谱及食物做法？

1、肉丸和肉串用一块怪物肉，然后再加上三个浆果萝卜，就可以做出肉丸和肉串了。禁用树枝喔。

2、蜜汁烧肉①准备一块大肉，还需要一块怪兽肉，再加一个蜂蜜和一个浆果萝卜。

②或准备一块怪兽肉，准备两个小肉，加一个蜂蜜就可以了，这两种做法任选一样。

3、鱼条和鱼卷先去找到一条鱼，再找一根树枝，准备两个浆果或萝卜（这两个中选一个即可），做鱼条和鱼卷的时候里面不能放玉米。

4、大肉汤①选择两块大腿肉，还需要再找到一块怪物肉，再加上一个浆果萝卜。

②或选择一块大腿肉，找到一块怪物肉，这时候可以把一个浆果萝卜换成两块小肉，全部准备好之后放在一起熬就做好了。

5、火鸡大餐准备生鸡腿（两个），肉（一块），浆果萝卜（一个），食材准备好就可以做了。

6、火龙果派火龙果派的做法很简单，只需要火龙果加三个浆果萝卜和树枝就可以了。

PS:种出几率小，女武神不吃。

二、2岁宝宝食谱大全及禁忌？

2岁的宝宝对食物要求比较高，因胃容量有限，宜少吃多餐：

青椒胡萝卜山药泥做法：准备好需要的材料（山药、胡萝卜、青椒），将山药煮熟压成泥，把炒熟的胡萝卜和青椒末加入山药泥碗中，加入盐，将所有食物抓匀。

彩蔬蒸蛋做法：锅中烧开水，加入适量的油和盐，把豌豆、玉米粒、胡萝卜粒等煮熟沥干水。鸡蛋蒸后，把做好的彩蔬铺上，再蒸2分钟左右，即可。

禁忌

1、蜂蜜：蜂蜜含有各种维生素、矿物质和氨基酸，但是却不适合一岁以下的宝宝食用，因为蜂蜜无法消毒，可能会引起宝宝腹泻或便秘。

2、花生酱：花生酱比较容易引起过敏，最好不要给1岁以下的宝宝食用，而且花生酱本身非常粘稠，比较容易引起窒息危险。

3、刺激性大的食物：这类主要说的是香料，很多香料都有很大的刺激性，对成人来说可能是美味，但却不利于宝宝健康成长。

4、过多的鱼松：鱼松很美味，很多宝宝都无法抗拒，但是切记不能食用过量。因为鱼松还含有大量的氟化物，不利于宝宝健康发育。

5、茶叶：茶叶中富含很多鞣酸，会影响食物营养的吸收，致使宝宝短少蛋白质和矿物质而影响其正常成长发育。

三、半流质食物食谱大全及做法？

半流质食物食谱大全：

一：蒸水蛋（多天赋加点水，嫩，能够立即喝下去，没食欲得话天赋加点色拉油调香）

二：粤式蟹粥（把粥炖烂，加姜蒜鲜瑶柱，瑶柱不要吃，鲜香都会粥里，能够喝进去，味儿也罢）

三：玉米糊（商场有卖成袋和散称的，衔接得话就买些散称的就行了，温开水调节既食）

四：淮山药偎老母鸡汤，清水下鸡，捞出白沫，随后放切割成一小块的淮山药，盖上外盖压力锅炖，好啦以后把淮山药焖烂。

五、百合花薏仁米糊（散称百合粉薏米粉，加温开水小小的火熬成糊，即可食用。

六、草莓苗酸奶麦片（养颜美容啊）二颗大草莓加一瓶酸牛奶和小半碗炖烂的燕麦片，在搅拌器里打匀的，立即喝进去。

七、罗宋汤（先做下番茄烧牛腩，随后倒一罐罐装啤酒的罗宋汤进来，煮烂，随后既食。由于牛腱味儿会入汤，西红柿会化掉，不吃肉就好了，味儿调淡点会较为能多吃些。）

八、酒酿鸡蛋汤（尽早小摊有卖，自己在家做也可）

九、潮州粥（橄揽菜籽油加入玫瑰腐乳酱里点在煮好的白米粥里，确保美味至极！！）

四、高蛋白食物食谱一览表？

1.鱼类

鱼类中不但带有丰富多彩的W-3油酸，它的蛋白质含量也非常的高，并且鱼类归属于肥肉，其脂肪率低，吃完仅有益处沒有弊端。

2.鸡脯肉

要想运动健身的人考虑到的第一种饮食搭配可能便是鸡脯肉，因为它的蛋白质含量高，并且价钱要比牛肉、羊肉要便宜的多，对于口味多要想健身减脂的人而言自然也不值得一提了。

3.黄豆

黄豆不但钙元素成分高，它蛋白量也非常的令人震惊，将黄豆碾磨成豆桨，每日喝一杯，身体倍儿棒。

4.蛋白质粉

蛋白质粉是一种比较便宜的补充蛋白的一种方法，它跟大家平时吃鸡蛋和牛奶补充的蛋白并没什么区别，乃至其价钱也要比牛乳划算，但是缺陷便是只有单一的补充蛋白质粉，别的的微量元素是补充不上的。

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5.牛乳

牛乳中的蛋白质含量也还不错，均值每100ml牛乳中就带有3.2g上下的蛋白。除此之外牛乳中别的的微量元素也很平衡，特别适合每日吃早饭时来一杯。

6.生鸡蛋

生鸡蛋是大家饭桌上很普遍的东西，它蛋白质含量高，大家吃过之后转换率也高，是大家补充蛋白最省时省力的一种挑选。

7.螳螂

螳螂在秋季水稻成熟时四处都能看得清，实际上这类虫类的营养成分十分的高，将螳螂立即煎炸后味儿十分的美味，真是比一般的肉必须美味。

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8.水蜈蚣

水蜈蚣是云南省的招牌菜，它生长发育在清亮的溪流之中，喜爱多在石头缝之中，在受到惊吓后会缩成一团，他除开头部较为硬实之外其他的位置都十分的绵软爽口。

9.竹笋虫

竹笋虫一般日常生活在毛竹和硬实的木材中，它全身发黄透亮，自打被大家发觉其蛋白质高、营养成分丰富多彩后就会有很多人叫来做下酒小菜，之后还衍化出了人工服务喂养竹笋虫这一岗位。

10.蚕蛹

蚕蛹坚信有很多人都吃过了，油炸蚕蛹这家常小菜不论是在中国南方還是北方地区都很知名，其蛋白质含量高，口味松脆，十分的美味。

五、儿童一周食谱大全及做法5-10岁表？

10岁儿童一周食谱大全

1、10岁儿童营养食谱之西兰花烩胡萝卜

所需食材:西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量。

制作步骤:西兰花切成小朵后洗净,胡萝卜切条洗净;锅内水开后加入适量盐,倒入食材绰水后捞起,捞起后浸入冷水再捞起;锅内倒入一小碗水,加入一调羹鱼露,适量橄榄油,适量的鸡精和适量白糖调味;加入水淀粉,倒入蔬菜边搅拌边调整勾芡;最后煮开后熄火即可。

2、10岁儿童营养食谱之蜜汁鸡腿

所需食材：鸡腿350g、洋葱20g、油盐适量、叉烧酱30ml、酱油适量、白砂糖适量、蒜瓣15g、姜适量。

制作步骤：鸡腿洗干净后，用牙签插无数下，放入煮开水中的锅中焯10分钟，逼出血水取出，用清水冲净浮沫，蒜瓣、姜去皮,切成碎粒，洋葱洗干净切小块，鸡腿吸干水分，放进大碗中，加入处理好的蒜瓣、姜、洋葱,加入砂糖、酱油和叉烧酱;加入食用油，拌匀，放进冰箱腌制一晚，放进电饭煲中，加入适量清水，用筷子轻轻搅拌一下，盖上电饭煲盖，按煮饭键，煮至收汁则可。

10岁儿童吃什么水果好

1、10岁儿童吃蓝莓保护眼睛

蓝莓是一种营养价值非常高的水果,富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素。

2、10岁儿童吃番石榴预防肥胖症。

番石榴又称芭乐其所含的钙、磷、铁等元素不仅能促进儿童身体发育。而且所含的微量元素对肥胖症有很好的疗效。

六、八个月宝宝辅食时间表及食谱？

八个月宝宝开始进入辅食阶段，以下是一个辅食时间表和一些适合八个月宝宝的食谱。

辅食时间表：

晨间：母乳或配方奶

早餐：麦片粥、燕麦粉或其他无糖添加的谷类类辅食

上午加餐：水果泥或蔬菜泥、无糖低盐饼干

午餐：米饭、面条、蔬菜泥、肉泥或豆腐

下午加餐：水果泥或蔬菜泥、无糖低盐饼干

晚餐：米饭、面条、蔬菜泥、肉泥或豆腐

睡前：母乳或配方奶

食谱：

1. 苹果胡萝卜泥

食材：苹果、胡萝卜

制作方法：将苹果和胡萝卜去皮切小块，蒸熟后捣成泥即可。

2. 小米粥

食材：小米、水

制作方法：将小米和水加入锅中，煮沸后改用小火煮20分钟，熟透后捣成泥状，加入少量水即可。

3. 红薯米粥

食材：红薯、大米、水

制作方法：将大米和水煮沸后，加入切碎的红薯，再用小火煮20分钟至软糯熟透，打成泥即可。

4. 豌豆西兰花泥

食材：豌豆、西兰花、鸡肉、水

制作方法：先将豌豆、西兰花放入锅中焯水，然后放入切小块的鸡肉继续煮至熟透，捣成泥即可。

5. 糙米粥

食材：糙米、水

制作方法：将糙米和水加入锅中，用小火煮40分钟直至熟透，打成泥即可。

6. 水果稀饭

食材：水果、米饭、水

制作方法：将水果去皮去核，切成小块，然后将米饭加水煮沸，最后加入切好的水果继续搅拌成泥即可。

注意事项：

1. 宝宝开始进入辅食期后，应从单一食品开始尝试，随着孩子接受能力的增加逐渐增加食材种类。

2. 辅食应尽量避免添加糖和盐，以及过硬过粘的食物，否则会对宝宝的健康造成不良影响。

3. 在喂养过程中，家长应特别注意宝宝是否出现不适状况，如呕吐、腹泻等，以及是否有食物过敏反应。发现问题时应及时就医。

七、十个月宝宝辅食时间表及食谱？

以下是一个适用于十个月宝宝的辅食时间表及食谱示例：

时间表：

早餐：7:00-8:00

上午点心：10:00

午餐：12:00-13:00

下午点心：15:00

晚餐：17:30-18:30

睡前点心（可选择性提供）：19:30

食谱示例：

早餐：

- 研磨好的燕麦粉或麦片粥

- 切碎的水果，如香蕉或熟透的梨

上午点心：

- 小块切碎的软水果，如葡萄或樱桃番茄

午餐：

- 苹果或其他蔬菜泥

- 煮熟切碎的肉，如鸡肉或牛肉

- 煮熟的绿豆或红豆

下午点心：

- 小块切碎的煮软的蔬菜，如胡萝卜或南瓜

晚餐：

- 米饭或面条，加入蔬菜泥或碎肉

- 蒸熟切碎的蔬菜，如花椰菜或土豆

睡前点心（可选择性提供）：

- 酸奶或奶粉配方

请注意，每个宝宝的进食能力和口味偏好都不同，所以请根据宝宝的实际情况适当调整食谱。确保食材新鲜、卫生，并适当考虑宝宝的过敏食物。在开始引入新食物之前，建议咨询儿科医生或有经验的辅食专家，以确保宝宝获得适当的营养和健康成长。

八、有查询食物营养成分表及升糖指数的app可以下载？

你可以下载一个手机生活助手类的APP进行食物营养成份的查询：下面这个应用是叫：大内总管，你可以查询食物里面进行营养成分的查询：