肠胃不好应该吃什么水果？

一、肠胃不好应该吃什么水果？

对于肠胃病患者来说，应该多吃味甘，酸，性微温的水果如，荔枝，樱桃等，这类水果有健脾益气，温中养胃的功效，对脾胃虚弱的患者较适宜。还可以吃，橘子，桃，杏，石榴，无花果，葡萄，苹果，柿子等，这类水果有健脾养胃，益气生津的作用，脾胃虚弱，消化不良的患者较适宜。

二、肠胃不好的人应该注意哪些？

　　1、饮食要清淡：饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，并戒除烟、酒，以防刺激胃粘膜。也可以在餐后食用蛹虫草 山楂粉，对肠胃养护效果不错，可以快速平衡肠胃系统。

　　2、衣被要保暖：要随气候的变化，适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉。

　　3、身体要锻炼：要积极参加各项体育活动，样有利于改善胃肠道的血液循环，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。

　　4、情绪要乐观：保持精神愉快、情绪乐观，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

三、甜椒肠胃不好的人可以吃吗？

甜椒是一种比较常见的食物，也受大众所喜爱，这个食物含有丰富维生素C和辣椒素，能够刺激唾液和胃液的分泌，增强食欲，有助于消化。如果是消化不良引起的胃不舒服，建议可以适当吃的，但是有胃溃疡的人不建议食用这个食物，可能会增加胃酸的分泌加重本身疾病。

四、肠胃不好的人可以吃高粱吗？

肠胃不好不可以吃高粱，若是胃内糜烂较明显或在消化性溃疡的发作期，则会加重胃内的损伤。小米、玉米等会在消化过程中产生酸性物质，对于有胃痛的人来说，食用后会出现吐酸、胃中发酸或胃中发热感，严重者还会出现胃痛加重。

五、肠胃不好的人可以吃姜吗？

姜是一种常用的食物，一般生姜有解表散寒，温肺止咳的功效，如果平时配合高良姜，白豆蔻这些中药的话还具有温中止呕的作用，主要用于胃寒呕吐，但是相对胃不好的病人，姜还是对胃粘膜有一定的刺激作用的，因此要少吃为宜，平时注意避免辛辣食物。

六、肠胃不好的人可以吃红参吗？

胃肠不好是可以吃的，红参可以补气血，红参主要有很好的补益功效，比较适用于体虚的人群，可以将红参加适量水，熬水服用，也可以煲汤，胃肠不好，平时注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣，刺激，油腻，烧烤类和海鲜类的食品，平时可以少食多餐，避免暴饮暴食，尽量多吃容易消化的食物，

七、肠胃不好的人可以吃芋艿吗？

肠胃不好的人不要吃芋艿。容易引起消化不良，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油腻食物，虾蟹，海鲜，避免熬夜，慎起居，注意保暖，避免着凉，积极锻炼提高免疫力，养成规律作息的习惯。

八、肠胃不好的人应该多吃米饭还是面食？

对于大多数人来说，多吃面食对胃会比较好。

一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。

尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。

小麦性平，味甘，易消化，可多吃。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。

与大米相比，小麦略显湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。小麦养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。另外，面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，其面汤也是很有营养的。

九、肠胃不好的人吃什么？

肠胃不好的人应该吃一些营养丰富、软、烂、易消化的温热食物。同时还要注意少吃油腻的东西，还有各种冷、硬、辣、刺激的食物不要吃。饮食要适量，不可以暴饮暴食，不要吃太冷或太热的东西，注意食品的卫生。饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水，蔬菜一定要充分煮熟，以免增加肠胃的负担。还要注意腹部的温暖，不要着凉。

十、肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃？

胃肠不好的现在也是比较多，大多跟生活压力和饮食不良习惯有关，养胃主要是要调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果，比如吃小米粥就有养胃的作用，可以配合山药、红枣、花生等一起煮效果更好，平时不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西。