肠胃不好应少吃哪些食物呢？

一、肠胃不好应少吃哪些食物呢？

忌辛辣 忌冷饮 忌油炸食品

豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

对策：以汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的，通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维，或者延长烹饪时间。另外就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。

二、肠胃不好可以多吃哪些食物呢？

现代人由于生活、工作压力大，经常外食或者饱一顿饥一顿，导致肠胃出现很多问题。食物只有经过消化系统粉碎消化为营养素后才能给人体提供所需的营养，而肠胃是消化系统的重要组成部分，如果肠胃有问题，营养不能充分吸收，那么肠胃不好可以多吃哪些食物呢?

肠胃不好可以多吃哪些食物呢?

香蕉

香蕉食用后不会对肠胃带来刺激，并且还可以中和胃酸。香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。

苹果

苹果有通便和止泻双重作用。纤维果胶能够保护胃肠壁并活化肠道内的益生菌，有助于调节肠胃功能，它还可以预防便秘。煮熟的果胶则可以吸收肠道内的有害物质，有效清理肠道，同时还有收敛、止泻的作用。

木瓜

木瓜有平肝和胃、舒筋活络、抗菌消炎、美容养颜之功效。木瓜中的木瓜蛋白酶能够分解蛋白质，帮助消化，减轻肠胃工作量，起到缓解胃炎、消化不良的作用。

烤馒头

烤馒头可以中和胃酸，避免胃酸刺激胃粘膜，适合慢性浅表性胃炎患者和肠胃不好的人食用。

芋头

芋头营养丰富，入脾胃经，既可以做蔬菜，也可以替代部分主食，具有健脾养胃、促消化、润肠通便的功效，平时肠胃不好的人可以常吃芋头。

山药

山药自古以来就被用作补虚佳品，有补中益气、健脾养胃、润肺止咳功效。山药中所含的黏性蛋白酶能够滋润胃黏膜，保护胃壁，防止胃黏膜受损，预防胃溃疡、胃炎等肠胃疾病发生。山药可以促进小肠粘膜上皮细胞增殖，使其厚度增加，对慢性肠炎患者有益。

益生菌

日常生活中服用益生菌可以有效的调节肠道菌群，改善胃肠道功能，保护修复肠胃粘膜，有效的肠胃保健。

良好习惯改变肠胃

一、养成良好的生活习惯：平时要注意饮食规律、少食多餐，吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，应减少刺激性食物，忌生冷食物，避免暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。不吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过凉的刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。有胃病的人也可以尝试胃泰散对于解决此类问题，非常适用。

平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，尽量保持心情愉快，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，为你自己的身体着想。

吃什么养胃

1、小米粥加馒头，可以养胃。

2、最养胃的是面条，米饭含酸多，胃病的人尽量少吃

3、如果熬粥，稍微放点苏打进去，对胃有好处。

4、多喝牛奶和热茶，早上吃过饭10分钟后喝最佳。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素有助于肠胃健康。

结语：胃病是长期饮食不规律等因素造成的，需要及时的进行治疗，不仅仅需要吃药，还需要长期的饮食调养，希望以上内容对您有所帮助。

三、肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃？

胃肠不好的现在也是比较多，大多跟生活压力和饮食不良习惯有关，养胃主要是要调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果，比如吃小米粥就有养胃的作用，可以配合山药、红枣、花生等一起煮效果更好，平时不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西。

四、放疗期间不宜吃哪些食物？

在放疗期间，建议放疗后患者的饮食应避免辛辣、冷硬、油炸、腌制等刺激性食物，这些食物可能会引起患者胃肠道不适，并可能含有致癌物质，增加患者的痛苦。如果有些病人身体虚弱，食欲不振，他们可以以流质和半流质饮食为主，先从流质饮食改为半流质饮食，再改为正常饮食，这样病人就可以有一个适应的过程。

五、甜椒肠胃不好的人可以吃吗？

甜椒是一种比较常见的食物，也受大众所喜爱，这个食物含有丰富维生素C和辣椒素，能够刺激唾液和胃液的分泌，增强食欲，有助于消化。如果是消化不良引起的胃不舒服，建议可以适当吃的，但是有胃溃疡的人不建议食用这个食物，可能会增加胃酸的分泌加重本身疾病。

六、肠胃不好的人可以吃高粱吗？

肠胃不好不可以吃高粱，若是胃内糜烂较明显或在消化性溃疡的发作期，则会加重胃内的损伤。小米、玉米等会在消化过程中产生酸性物质，对于有胃痛的人来说，食用后会出现吐酸、胃中发酸或胃中发热感，严重者还会出现胃痛加重。

七、肠胃不好的人可以吃姜吗？

姜是一种常用的食物，一般生姜有解表散寒，温肺止咳的功效，如果平时配合高良姜，白豆蔻这些中药的话还具有温中止呕的作用，主要用于胃寒呕吐，但是相对胃不好的病人，姜还是对胃粘膜有一定的刺激作用的，因此要少吃为宜，平时注意避免辛辣食物。

八、肠胃不好的人可以吃红参吗？

胃肠不好是可以吃的，红参可以补气血，红参主要有很好的补益功效，比较适用于体虚的人群，可以将红参加适量水，熬水服用，也可以煲汤，胃肠不好，平时注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣，刺激，油腻，烧烤类和海鲜类的食品，平时可以少食多餐，避免暴饮暴食，尽量多吃容易消化的食物，

九、肠胃不好的人可以吃芋艿吗？

肠胃不好的人不要吃芋艿。容易引起消化不良，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油腻食物，虾蟹，海鲜，避免熬夜，慎起居，注意保暖，避免着凉，积极锻炼提高免疫力，养成规律作息的习惯。

十、猫不宜吃的食物有哪些？

猫咪千万不能碰八种东西，尤其是新手猫奴们，一定要仔细观看！

1.洋葱

可能你们会觉得，猫吃洋葱怎么可能？很多人都受不了洋葱的那个味道，更何况猫咪了！其实很多贪吃的小猫咪，它们并不管这点的，能吃就行，洋葱里面还有一些成分，能够破坏猫咪的红细胞，从而引起贫血，这点对猫咪们来讲可并不是什么好事情哦。

2.大蒜

猫咪的肠胃本身就是非常脆弱的那种，如果小猫不小心误食了大蒜的话，就会造成消化不良，肠胃紊乱等症状。

3.葡萄和葡萄干

这两种东西，虽然说对人有着非常好的功效作用，但是对猫咪而言它们就是毒药，它们会导致猫咪的肾衰竭，而且还存在着未知的毒性，因此也不要给猫咪们食用。

4.生鸡蛋

生鸡蛋中含有抗生物素酶，会降低维生素B的吸收和利用，长期食用生鸡蛋的话，会导致皮肤和皮毛问题，不仅人不能吃生的鸡蛋，猫咪更是不可以哦。

5.牛油果

牛油果中含有大量的营养成分，但这些成分对于猫咪们来说是吸收不了的，由于猫咪不能新陈代谢，就会到这肠胃的不适，呕吐腹泻，呼吸困难等症状。

6.具有刺激性的食物

一般像辛辣的食品，是不能够给猫咪食用的，如果经常吃这样的东西，时间一长就会造成猫咪的味觉丧失，从而还能引发一些其他的疾病。

7.含有酒精的食物

酒精对于猫咪而言更是非常厉害的毒药，它们能够导致猫咪中的，昏迷甚至还会死亡，由于猫咪的体型非常小，对酒精比人类会更加的敏感，因此只要是含有酒精的东西，千万不能给猫咪们食用。

8.骨头

猫奴们吃完的鸡骨头，猪骨头一定要及时扔掉，不要让猫咪误食，不然尖锐的骨头会把猫咪的肠胃划破，从而造成出血的严重情况。