肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃？

一、肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃？

胃肠不好的现在也是比较多，大多跟生活压力和饮食不良习惯有关，养胃主要是要调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果，比如吃小米粥就有养胃的作用，可以配合山药、红枣、花生等一起煮效果更好，平时不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西。

二、吃什么食物清肠胃？

大多数的清理肠胃的食物都是植物，也就是包括蔬菜和一些水果。首先可以多吃些青菜，比如芹菜、菠菜、胡萝卜、黑木耳、海带、黄瓜、苦瓜、绿豆等等，这些食物都可以清理肠胃的废物，还可以加速肠胃的蠕动。其次要多吃些水果，比如苹果、香蕉等，酸奶和蜂蜜等也是可以清肠胃的。可以尝试在饭后吃一些，蛹虫草 山楂粉，可以保护肠胃，对于养胃效果还是不错的

三、肠胃吃什么食物好？

肠胃不好的人应该吃容易消化的软食物。一般来说，辛辣刺激食品和生冷食品对胃肠道的损害相对较大，是肠胃疾病患者的禁忌食品。油腻的食物会增加胃肠道的负担，应该少吃。面条粥、米粥、面条等食品，以及鱼汤、油炸蔬菜等食品，都比较容易消化，粥还可以在消化道表面形成保护膜，有利于胃肠疾病，有利于胃炎和肠炎的快速恢复。

四、吃什么养肠胃？

平时肠胃功能弱的人，尽量多吃容易消化的食物，粥类的食物尽量可以多吃一点。小米粥是最养胃的一种，小米粥营养丰富，同时又易于消化、吸收。特别针对胃酸分泌过多的患者，有很好的抑制胃酸分泌的作用，还可以搭配南瓜、红枣、山药等，相对会营养更丰富。应季的水果也可以多吃一点，对整体的胃肠道功能，都有很好的促进消化、吸收的作用。并且可以补充维生素及微量元素，富含纤维素的食物也具有润肠、通便作用。同时要减少辛辣、刺激食物的摄入，如麻辣火锅、冰镇啤酒之类，以减少对胃肠道的刺激。也可以在饭后食用蛹虫草 山楂粉 ，对肠胃养护有着不错的效果，可以快速平衡肠胃系统。

如果肠胃经常不适，最好及时就诊，确诊病因，必要的话，在医生的指导下进行药物治疗，自己的饮食和生活作息，要多加注意，保持正常且合理。

五、肠胃不好吃什么食物？

胃肠不好最好是吃好消化的食物。平时可以以粥或者是面条，馒头为主食。不要吃辛辣刺激，不好消化的食物。规律饮食，每次饮食八分饱。同时可以用茯苓，白芍，山药，莲子熬粥喝，能健脾养胃。长时间胃肠不好最好是到医院做一个胃肠镜检查。

六、哪些食物是养肠胃的？

有些朋友肠胃比较虚弱，吃凉、吃辣、吃烧烤都会导致肚子疼，脾胃不好的人吃一些东西就容易胃胀胃酸，那么哪些食物是养肠胃的?

哪些食物是养肠胃的?

养胃的食物1：山药

山药是一种温和的食材，不仅可以用来炒菜，还能做药材，味道好，营养价值高和药用价值也丰富。山药具有补脾养胃的功效，对一些脾胃虚寒的人来说，山药是一种很不错的养胃食材。

养胃的食物2：猪肚

猪肚味道鲜美，而且还有营养，特别是胃不好的人群，常吃猪肚具有大补的效果。

养胃的食物3：芋头

芋头中淀粉含量非常丰富，可以多吃一点芋头，并且容易消化。芋头还能对胃肠道起到保健作用，尤其是老年人或是婴幼儿都可以吃芋头。

养胃的食物4：陈皮

陈皮是常见的中药，对脾胃虚寒的人起到一定滋补作用，还能让食欲不振的人变得胃口大开，对脾胃起到养护的作用。

养胃的食物5：大头鱼

脾胃虚的人可以多吃一些鱼头，这种鱼头味道甘甜性质温和，具有驱除风寒调养身体的作用。大头鱼味道肥美，肉质细嫩柔滑，脾胃虚寒的人士多吃一些胖鱼头。

不养胃食物：脾胃虚寒者禁忌

不养胃食品1：金针菜

金针菜又名叫黄花菜，原名叫萱草。新鲜的金针菜中含有水仙碱毒素，吃生的会引起腹痛、腹泻等症状。食用前一定要先用水浸泡2个小时，再用大火煮熟后才能吃，如果随意炒熟就吃，容易出现过敏情况。而颜色鲜艳的干金针菜，一般有硫磺加工，吃了后会食物中毒，干金针菜最好先用温水泡30分钟，在开水中烫一分钟，再炒熟吃。

不养胃食品2：茄子

茄子性凉，女性脾胃虚寒不能多吃，月经期间也少吃。而过老熟的茄子食用后会中毒，不能食用。茄子会诱发过敏成分，吃多了会心神不安，过敏体质最好少吃。

不养胃食品3：韭菜

韭菜是温热性食材，吃的太多会头晕目眩，酒后不能吃。对患有风热型感冒、上火发炎、便秘、痔疮等患者禁忌吃韭菜，因为韭菜纤维比较粗，消化道疾病患者，一次不能吃太多，不然腹部会涨的难受。

不养胃食品4：菠菜

菠菜含有大量的草酸，与高钙食物一起吃后，钙会造成结石，避免接触到豆腐、黑芝麻或是酸奶等钙含量高的食物同吃，尤其是有结石的人。

不养胃食品5：白萝卜

白萝卜生性比较寒冷，脾胃虚寒者、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿等患者不能多吃。同时，白萝卜会影响中药的药效，特别是含有人参、何首乌、地黄等中药，要避免吃白萝卜。

结语：为了可以让自己，肠胃变得非常的健康，那么就应该要通过饮食的方式去调理，那么就应该要记得，就应该要吃的比较清淡一点，平时的时候也要适当的喝一些小米粥或者是面条之类的东西，因为这些东西真的是非常不错的，也可以让自己的肠胃变得非常健康。希望以上内容对您有所帮助。

七、吃什么食物可以促进肠胃蠕动？

吃一些富含纤维素的食物可以促进肠蠕动比如韭菜、菠菜、红薯、卷心菜、白萝卜、粗粮等，都可以促消化，另外还可以喝酸奶、蜂蜜水等，也有助于润肠通便促进胃肠蠕动。平时要少吃辛辣油腻生冷食物，多锻炼身体，不要久坐。不要熬夜，按时睡觉，保持乐观的心态。

八、猫肠胃不好吃什么食物？

猫咪呕吐、拉稀、精神不振、食欲减退、甚至消瘦等，这些症状都是肠胃不好的表现。

一、了解肠胃不好的症状猫咪肠胃问题，主要有消化不良和肠胃炎，其中消化不良的表现为呕吐、精神不佳、食欲减退、拉稀，其呕吐物里和排泄物里含有未消化完成的食物。而肠胃炎的猫咪，表现为经常拉稀，甚至拉水，带有泡沫和腥臭味，严重的时候便中带血。

二、如何调理对于消化不良，先禁食7-8个小时，期间给猫咪准备干净的饮水源。及时给猫咪喂高能益生菌粉，调理肠胃，促消化，让猫咪调养一段时间。如果猫咪是肠胃炎，及时带猫咪到宠物医院检查，可以做个便检。

三 ，饮食要讲究肠胃不好的猫咪，不要喂肉质罐头和生的肉类，也不要喂干硬的猫粮和变质的猫粮。可以给猫咪喂些白米粥，猫用速补营养膏，湿的全价猫粮等，比较容易消化的食物，以保护猫咪肠胃。食量也一定要控制好，平时不要喂太多，给猫咪喂食7、8分饱就好。为了养成猫咪一个良好的饮食习惯，做到定点定时喂食。肠胃不好的猫咪更要注意保暖，猫咪受凉感冒，严重的还会发展成肠胃炎等。如果猫咪因肠胃不好而导致拉稀，一定要给猫咪准备好充足的饮水，避免造成脱水。

九、急性肠胃炎吃什么食物？

急性肠炎应该适当的少进食，从而减轻肠道的负担。另外若是急性肠炎腹泻比较明显而出现了脱水的症状，你可以在医生的指导下适当的补充一些电解质和水分。急性肠炎期可以适当的吃一些白米稀饭，并且要少吃多餐。另外在以后的生活上一定要注意不要进食不洁食物，不要暴饮暴食。

十、小孩肠胃感冒吃什么食物好？

考虑到孩子是抵抗力差的原因引起来的肠胃感冒，平常生活中应该吃一些清淡的饮食比较好，适当的去服用一点维生素c。多吃水果和蔬菜，粗细搭配，有利于提高孩子的免疫力，减少感冒的次数。然后多吃一些苹果，蔬菜方面上多吃一些胡萝卜，而且西红柿也是非常重要的。