肠胃不好应少吃哪些食物呢？

一、肠胃不好应少吃哪些食物呢？

忌辛辣 忌冷饮 忌油炸食品

豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

对策：以汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的，通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维，或者延长烹饪时间。另外就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。

二、肠胃不好可以多吃哪些食物呢？

现代人由于生活、工作压力大，经常外食或者饱一顿饥一顿，导致肠胃出现很多问题。食物只有经过消化系统粉碎消化为营养素后才能给人体提供所需的营养，而肠胃是消化系统的重要组成部分，如果肠胃有问题，营养不能充分吸收，那么肠胃不好可以多吃哪些食物呢?

肠胃不好可以多吃哪些食物呢?

香蕉

香蕉食用后不会对肠胃带来刺激，并且还可以中和胃酸。香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。

苹果

苹果有通便和止泻双重作用。纤维果胶能够保护胃肠壁并活化肠道内的益生菌，有助于调节肠胃功能，它还可以预防便秘。煮熟的果胶则可以吸收肠道内的有害物质，有效清理肠道，同时还有收敛、止泻的作用。

木瓜

木瓜有平肝和胃、舒筋活络、抗菌消炎、美容养颜之功效。木瓜中的木瓜蛋白酶能够分解蛋白质，帮助消化，减轻肠胃工作量，起到缓解胃炎、消化不良的作用。

烤馒头

烤馒头可以中和胃酸，避免胃酸刺激胃粘膜，适合慢性浅表性胃炎患者和肠胃不好的人食用。

芋头

芋头营养丰富，入脾胃经，既可以做蔬菜，也可以替代部分主食，具有健脾养胃、促消化、润肠通便的功效，平时肠胃不好的人可以常吃芋头。

山药

山药自古以来就被用作补虚佳品，有补中益气、健脾养胃、润肺止咳功效。山药中所含的黏性蛋白酶能够滋润胃黏膜，保护胃壁，防止胃黏膜受损，预防胃溃疡、胃炎等肠胃疾病发生。山药可以促进小肠粘膜上皮细胞增殖，使其厚度增加，对慢性肠炎患者有益。

益生菌

日常生活中服用益生菌可以有效的调节肠道菌群，改善胃肠道功能，保护修复肠胃粘膜，有效的肠胃保健。

良好习惯改变肠胃

一、养成良好的生活习惯：平时要注意饮食规律、少食多餐，吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，应减少刺激性食物，忌生冷食物，避免暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。不吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过凉的刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。有胃病的人也可以尝试胃泰散对于解决此类问题，非常适用。

平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，尽量保持心情愉快，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，为你自己的身体着想。

吃什么养胃

1、小米粥加馒头，可以养胃。

2、最养胃的是面条，米饭含酸多，胃病的人尽量少吃

3、如果熬粥，稍微放点苏打进去，对胃有好处。

4、多喝牛奶和热茶，早上吃过饭10分钟后喝最佳。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素有助于肠胃健康。

结语：胃病是长期饮食不规律等因素造成的，需要及时的进行治疗，不仅仅需要吃药，还需要长期的饮食调养，希望以上内容对您有所帮助。

三、肠胃不好吃什么食物？

胃肠不好最好是吃好消化的食物。平时可以以粥或者是面条，馒头为主食。不要吃辛辣刺激，不好消化的食物。规律饮食，每次饮食八分饱。同时可以用茯苓，白芍，山药，莲子熬粥喝，能健脾养胃。长时间胃肠不好最好是到医院做一个胃肠镜检查。

四、肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃？

胃肠不好的现在也是比较多，大多跟生活压力和饮食不良习惯有关，养胃主要是要调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果，比如吃小米粥就有养胃的作用，可以配合山药、红枣、花生等一起煮效果更好，平时不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西。

五、猫肠胃不好吃什么食物？

猫咪呕吐、拉稀、精神不振、食欲减退、甚至消瘦等，这些症状都是肠胃不好的表现。

一、了解肠胃不好的症状猫咪肠胃问题，主要有消化不良和肠胃炎，其中消化不良的表现为呕吐、精神不佳、食欲减退、拉稀，其呕吐物里和排泄物里含有未消化完成的食物。而肠胃炎的猫咪，表现为经常拉稀，甚至拉水，带有泡沫和腥臭味，严重的时候便中带血。

二、如何调理对于消化不良，先禁食7-8个小时，期间给猫咪准备干净的饮水源。及时给猫咪喂高能益生菌粉，调理肠胃，促消化，让猫咪调养一段时间。如果猫咪是肠胃炎，及时带猫咪到宠物医院检查，可以做个便检。

三 ，饮食要讲究肠胃不好的猫咪，不要喂肉质罐头和生的肉类，也不要喂干硬的猫粮和变质的猫粮。可以给猫咪喂些白米粥，猫用速补营养膏，湿的全价猫粮等，比较容易消化的食物，以保护猫咪肠胃。食量也一定要控制好，平时不要喂太多，给猫咪喂食7、8分饱就好。为了养成猫咪一个良好的饮食习惯，做到定点定时喂食。肠胃不好的猫咪更要注意保暖，猫咪受凉感冒，严重的还会发展成肠胃炎等。如果猫咪因肠胃不好而导致拉稀，一定要给猫咪准备好充足的饮水，避免造成脱水。

六、肠胃炎的症状有哪些，肠胃炎饮食要注意什么？

胃肠炎一般表现为腹痛，腹泻，呕吐等症状。如果是胃肠炎急性发作，需要口服消炎药，加上肠炎宁之类的对症治疗。如果是慢性胃肠炎，一定要注意饮食调节，建议不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷不好消化的食物，规律饮食。饮食八分饱，不要吸烟喝酒。

七、小孩肠胃不好吃什么食物可以调理？

小孩最好是以清淡的食物为主，以流行性的食物为主，不要吃粗燥的食物，粗糙的食物对于肠道功能是有一定的刺激作用的。可以给小孩多喝牛奶有保护胃粘膜的作用，对于肠道的整体恢复有一定的帮助。也不能吃辛辣的食物，辛辣的食物也有刺激作用。

八、肠胃不好的人吃什么食物比较好？

肠胃不好的人在饮食上需要注意，因为一旦没有吃对，那你可能就会很难受，肠胃不好的人最不应该吃的就是辛辣刺激难消化的食物 ，一般来说，小米，山药，面粉，这些都可以。还有普通的蔬菜，猪肉，鸡蛋。而豆类和红薯吃了后可能会不太舒服，可以少吃。

九、甲状腺结节饮食应该注意什么呢？

甲状腺结节病人的饮食原则对疾病的治疗会起到积极的作用。首先，患者每天可适度补充每日所需的热量及相应的维生素。其次，患者在日常饮食中可以增加蛋白质的补充量，常见的如新鲜肉类、蛋类、奶制品类等。此外，患者要多食用增强免疫力的食物，如核桃坚果、五谷杂粮类及新鲜果蔬类。最后，患者应及时补充碘以及避免过多食用辛辣刺激性食物。

十、高血糖要注意什么饮食呢？

高血糖要注意不吃含糖量高的食物，不吸烟不喝酒，适当的锻炼。可以吃粗杂粮如燕麦，麦片，荞麦，马铃薯，玉米面，薏仁等。这些食物中有膳食纤维，而膳食纤维具有减低血糖的功效，对控制血糖有帮助。以下有降血糖作用的食物：南瓜、银耳、桑叶、桑椹、猪胰、苦瓜、芹菜、向天果。