肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃？

一、肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃？

胃肠不好的现在也是比较多，大多跟生活压力和饮食不良习惯有关，养胃主要是要调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果，比如吃小米粥就有养胃的作用，可以配合山药、红枣、花生等一起煮效果更好，平时不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西。

二、肠胃不好的人能吃燕麦吗？

肠胃不好的人是可以吃燕麦的，但是要少量的吃，因为燕麦中含有淀粉，蛋白质，脂肪等营养成分，可以增加人体的免疫力，但是如果吃得过多，很容易引起胀气，胃痛等症状，尤其是肠胃不好的人，很容易引起胃疼，肠胃不好的人平时，要清淡饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

三、肠胃不好的人能吃醪糟吗？

肠胃不好的人最好不要吃醪糟，因为这种食物对身体有一定的刺激性，可能会导致肠胃更加的严重，而且也不要吸烟喝酒，饮食上不要吃油腻生冷辛辣的食物，可以吃清淡的饮食，也可以在医生的指导下口服庆大霉素的药物来进行治疗，避免不洁的饮食。

四、肠胃不好的人能吃西瓜吗？

出现这种情况是不能多吃的，可以适量的食用一些。胃肠炎恢复期的饮食主要以清淡为主，饮食不可过咸，不可过于油腻，因为这时，脾胃功能还没完全恢复，吃大鱼大肉，会增加胃肠负担。平时的饮食上要注意不可食用过冷或者过热的食物，更不要贪恋凉爽，而无止境的吃雪糕，冰激凌等。

五、肠胃不好的人能吃洋葱吗？

最好不吃，因为洋葱是刺激辛辣的食物，会刺激胃黏膜。平时要注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物，少吃过硬或者纤维过高的食物，避免给肠胃带来太大的负担，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，多锻炼身体，多运动，提高自身的免疫力。

六、肠胃不好的人能吃烤面包？

是可以吃面包的，肠胃不好的话，注意平时饮食上要吃一些清淡的食物，可以喝粥养胃，多吃一些容易消化的，不要吃生冷硬，辛辣刺激性和不容易消化的食物，可以多吃一些水果和蔬菜，可以少食多餐，避免暴饮暴食，平时也可以多吃一些健胃消脾的水果，

七、肠胃不好的人能吃三七粉吗？

一般肠胃不好的人可以吃三七粉的，适量吃是不会伤胃的。三七粉治疗瘀血，胃出血，外伤出血等有极好疗效，同时能溶解血栓，预防和治疗高血脂，胆固醇增高，脑溢血后遗症等心脑血管疾病。但是不建议多吃，如果是胃溃疡等造成的肠胃不好就不建议服用三七粉了，会加重胃部不适。

八、肠胃不好的人，能不能吃巧克力和牛奶？

肠胃不好的人，能吃巧克力和牛奶。肠胃不好提示胃肠道可能存在疾病。可能是功能性疾病，也可能是器质性疾病。功能性疾病如功能性消化不良、胃肠功能紊乱、肠易激综合征功能性腹痛等。器质性疾病如胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、肠结核、克罗恩病等。

九、肠胃胀气不能吃的食物？

胃胀气主要是由消化不良和胃蠕动缓慢引起的。建议肠胃胀气的人不要吃巧克力、咖啡、浓茶、葡萄酒等。不应该吃高脂肪的食物，因为它会加重肠胃胀气。尽量少吃产气食物，如大豆、红薯、南瓜等。少吃冷食，如西瓜、梨、香蕉、黄瓜等。你可以多喝绿豆粥和酸梅汤，这可以促进排气，吃更多易消化的食物，如山楂和酵母，并做更多的运动。

十、肠胃不好的人能吃熟地黄吗？

由于熟地黄的问题提示虚弱、虚寒，胃肠功能差的朋友尽量不吃煮熟的地黄，因为熟地的味道比较粘腻，不易被人体消化吸收。进食后，消化功能差的人很容易增加自己胃肠消化负担的压力，从而出现胃肠功能障碍的问题。身体虚寒的人吃熟地黄会加重个体的病情，使手脚发冷，四肢麻木等症状。