肠胃不好的人吃什么？ 肠胃不好的人早餐吃什么？

一、肠胃不好的人吃什么？

肠胃不好的人应该吃一些营养丰富、软、烂、易消化的温热食物。同时还要注意少吃油腻的东西，还有各种冷、硬、辣、刺激的食物不要吃。饮食要适量，不可以暴饮暴食，不要吃太冷或太热的东西，注意食品的卫生。饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水，蔬菜一定要充分煮熟，以免增加肠胃的负担。还要注意腹部的温暖，不要着凉。

二、肠胃不好的人早餐吃什么？

肠胃不好的人早餐可以吃面包，牛奶。肠胃不好的人平时可以按摩，有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。按摩胃部，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可。

三、肠胃不好的人能吃燕麦吗？

肠胃不好的人是可以吃燕麦的，但是要少量的吃，因为燕麦中含有淀粉，蛋白质，脂肪等营养成分，可以增加人体的免疫力，但是如果吃得过多，很容易引起胀气，胃痛等症状，尤其是肠胃不好的人，很容易引起胃疼，肠胃不好的人平时，要清淡饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

四、肠胃不好的人能吃醪糟吗？

肠胃不好的人最好不要吃醪糟，因为这种食物对身体有一定的刺激性，可能会导致肠胃更加的严重，而且也不要吸烟喝酒，饮食上不要吃油腻生冷辛辣的食物，可以吃清淡的饮食，也可以在医生的指导下口服庆大霉素的药物来进行治疗，避免不洁的饮食。

五、肠胃不好的人能吃西瓜吗？

出现这种情况是不能多吃的，可以适量的食用一些。胃肠炎恢复期的饮食主要以清淡为主，饮食不可过咸，不可过于油腻，因为这时，脾胃功能还没完全恢复，吃大鱼大肉，会增加胃肠负担。平时的饮食上要注意不可食用过冷或者过热的食物，更不要贪恋凉爽，而无止境的吃雪糕，冰激凌等。

六、肠胃不好的人能吃洋葱吗？

最好不吃，因为洋葱是刺激辛辣的食物，会刺激胃黏膜。平时要注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物，少吃过硬或者纤维过高的食物，避免给肠胃带来太大的负担，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，多锻炼身体，多运动，提高自身的免疫力。

七、肠胃不好的人能吃烤面包？

是可以吃面包的，肠胃不好的话，注意平时饮食上要吃一些清淡的食物，可以喝粥养胃，多吃一些容易消化的，不要吃生冷硬，辛辣刺激性和不容易消化的食物，可以多吃一些水果和蔬菜，可以少食多餐，避免暴饮暴食，平时也可以多吃一些健胃消脾的水果，

八、肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃？

胃肠不好的现在也是比较多，大多跟生活压力和饮食不良习惯有关，养胃主要是要调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果，比如吃小米粥就有养胃的作用，可以配合山药、红枣、花生等一起煮效果更好，平时不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西。

九、肠胃不好的人吃什么粥好？

肠胃不好的人吃小米粥、黑米粥好。肠胃不好的人可以按摩，按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。按摩胃部，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可。

十、肠胃不好的人早餐吃什么好？

肠胃不好的人早餐吃一些容易消化的食物。比如早餐喝一些温牛奶对胃黏膜有一定的保护作用。要避免吃一些生冷辛辣刺激寒凉对胃肠有影响的食物，胃肠疾病与心态也有一定关系，一定要尽量放松避免精神紧张。