肠胃不好的人吃什么？ 肠胃不好的人吃什么食物比较好？

一、肠胃不好的人吃什么？

肠胃不好的人应该吃一些营养丰富、软、烂、易消化的温热食物。同时还要注意少吃油腻的东西，还有各种冷、硬、辣、刺激的食物不要吃。饮食要适量，不可以暴饮暴食，不要吃太冷或太热的东西，注意食品的卫生。饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水，蔬菜一定要充分煮熟，以免增加肠胃的负担。还要注意腹部的温暖，不要着凉。

二、肠胃不好的人吃什么食物比较好？

肠胃不好的人在饮食上需要注意，因为一旦没有吃对，那你可能就会很难受，肠胃不好的人最不应该吃的就是辛辣刺激难消化的食物 ，一般来说，小米，山药，面粉，这些都可以。还有普通的蔬菜，猪肉，鸡蛋。而豆类和红薯吃了后可能会不太舒服，可以少吃。

三、肠胃不好的人早餐吃什么？

肠胃不好的人早餐可以吃面包，牛奶。肠胃不好的人平时可以按摩，有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。按摩胃部，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可。

四、肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃？

胃肠不好的现在也是比较多，大多跟生活压力和饮食不良习惯有关，养胃主要是要调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果，比如吃小米粥就有养胃的作用，可以配合山药、红枣、花生等一起煮效果更好，平时不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西。

五、肠胃不好的人吃什么粥好？

肠胃不好的人吃小米粥、黑米粥好。肠胃不好的人可以按摩，按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。按摩胃部，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可。

六、肠胃不好的人早餐吃什么好？

肠胃不好的人早餐吃一些容易消化的食物。比如早餐喝一些温牛奶对胃黏膜有一定的保护作用。要避免吃一些生冷辛辣刺激寒凉对胃肠有影响的食物，胃肠疾病与心态也有一定关系，一定要尽量放松避免精神紧张。

七、肠胃不好，中午吃什么东西？

肠胃不好，中午一般要服用容易消化的食物。以流质或者半流质饮食为主。由于辛辣刺激食物对肠胃有影响，所以不要服用。更不要吸烟喝酒，可以服用一些粥类比如小米粥，大米粥，面条等面食一类。另外，水果也尽量少吃。中午吃完饭以后不能马上睡觉，可以适当的散步一会儿。

八、小孩肠胃吸收不好？

我们应该调整饮食，饮食应该清淡，我们应该多吃容易消化的食物，避免辛辣的食物，你也可以服用一些药物，如健胃消食片、思密达、益生菌、乳酸菌片等，调整肠胃，合理分配三餐，平衡营养。同时，你也应该养成良好的饮食习惯，注意慢慢咀嚼和吞咽。避免因庞大的食物引起消化不良。你也应该多锻炼来增强你的身体，从而促进胃肠蠕动。

九、小孩肠胃不好吃什么食物可以调理？

小孩最好是以清淡的食物为主，以流行性的食物为主，不要吃粗燥的食物，粗糙的食物对于肠道功能是有一定的刺激作用的。可以给小孩多喝牛奶有保护胃粘膜的作用，对于肠道的整体恢复有一定的帮助。也不能吃辛辣的食物，辛辣的食物也有刺激作用。

十、肠胃不好的人喝什么茶比较好？

肠胃不好的人喝红茶好。肠胃不好大多是因为胃肠功能消化不良或者是因为胃炎肠炎而引起来的，首先要针对病因治疗。不要吃辛辣刺激类的食物或者油腻油炸类的，注意保证充足的睡眠不要过于熬夜。