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8个月婴儿辅食食谱大全?

2024-01-25 11:34:08饮食禁忌3

一、8个月婴儿辅食食谱大全?

土豆胡萝卜米汤。大米淘净,用水泡上半小时,土豆和胡萝卜切成小块备用,将大米和切好的蔬菜倒入锅中,加适量清水煮至米和蔬菜熟了,将煮好的材料过滤一遍即可喂食。

鱼肉泥。准备好鱼肉50克,鱼肉洗净后放入沸水中焯烫,煮熟,将鱼肉磨碎,然后用干净的纱布包起来,挤去水分备用。

将鱼肉放入锅内,再加入沸水,大火熬十分钟至鱼肉软烂即可。八个月宝宝还是要以奶为主,辅食为辅。

二、9个月婴儿辅食食谱大全?

对于九个月的宝宝来讲辅食吃的种类应该比较多了,九个月的宝宝需要补充碳水化合物、蛋白质类,可以吃菜泥和果泥,一般像碳水化合物类除米粉以外,像烂面条、稀粥、软馒头都是可以吃的。

对于蛋白质类可以吃蛋黄,如果宝宝体质不过敏,蛋清也可以吃。还有就是猪、牛的瘦肉都是可以吃。另外菜泥和果泥方面,菜泥就是可以吃油菜、菠菜、胡萝卜、西红柿等等。

果泥方面建议先给宝宝喂苹果泥、香蕉泥、西瓜等等,应季的水果为好。

三、10个月婴儿辅食食谱大全?

10个月孩子的食谱,具体内容如下:

1、母乳喂养:需要继续母乳喂养,但是次数可以逐渐减少,如从6次减至4次,量在500-800ml,如果奶量过多,可能影响到辅食的添加;

2、碳水化合物:可以逐渐从粥、米粉、米糊,过度到面条、饺子、馄饨等,进食需要咀嚼功能的食物,每天应该在100g左右;

3、蛋白质:主要是肉类的摄入,每天保证50g左右的红肉,另外可以至少吃1个蛋黄,也可以适当的吃完整的鸡蛋;

4、其它食物:每天应该也保证50-100g左右的蔬菜、水果,还需要继续补充维生素A和维生素D。如果如果奶类摄入能够达到500ml以上,通常无需额外进行补钙。

10个月宝宝的饮食的原则,主要是食物逐渐应该由婴儿过渡到类似于成人的食物,并且能够锻炼咀嚼的功能。应该是三顿的辅食,并且最好先吃辅食,然后再加母乳。

四、宝宝海鲜辅食食谱大全?

海鲜菇其子汤~宝宝辅食的做法步骤

1. 锅内加水开始加热,海鲜菇切成墩,等水沸腾的时候把海鲜菇全部放进去,继续煮10分钟。西红柿切薄片备用。葱花 葱丝都可以适量备用。

2. 这时候可以小火,开始把鸡蛋打入锅里,直至鸡蛋成形。

3. 把其子放入锅内快速搅匀,太慢其子会粘住。搅几下就可以了。

4. 加入适量的盐,也可以加适量的糖,然后把西红柿片全部加入锅内,等西红柿煮烂的时候撒上葱花就完成了。

五、4个月宝宝辅食食谱大全?

四个月宝宝辅食做法💭

⭕️蔬菜泥⭕️(做好取适量和米粉混合,米粉要占一半以上)

1️南瓜泥💛:去皮去籽切片,蒸20分钟,加点水打泥

2️胡萝卜泥❤️:去皮切丁,➕两滴核桃油上锅翻炒两下(释放胡萝卜素),蒸25分钟,加点水打泥

3️土豆泥💛:去皮切丁,用清水浸泡10分钟(淀粉难消化),蒸25分钟,加点水打泥

4️红薯泥❤️:去皮切丁,蒸25分钟,加点水打泥

六、16个月宝宝辅食食谱大全?

16个月的小宝宝在早上的时候可以给宝宝吃一些面条之类的主食,容易消化吸收,还能补充营养。而到中午之后则需要这些加餐。辅食的话可以给宝宝吃儿童饼干,也可以给宝宝做一些水果泥。

到了下午之后需要进行加餐,这个时候可以给宝宝冲奶粉或者是米粉。到了晚上尽量给宝宝吃一些利于消化的食物。,可以给宝宝吃一些蔬菜之类的。不过家长需要注意的是,这个时候宝宝最重要的还是主食,辅食的话只是辅助宝宝补充营养的

七、5个月宝宝辅食食谱大全?

五个月宝宝辅食食谱如下:

1、水果类:可以使用豆浆机或料理机,破壁机等做苹果泥、香蕉泥、草莓酱、菠萝酱、水果沙拉酱等。

2、蔬菜类:可以先蒸煮山药、土豆等,然后做成山药泥,土豆泥等。

3、优质蛋白类:可以使用蛋黄做鸡蛋羹,炖比较嫩的鱼肉等。因为目前宝宝五个月,胃肠道的功能相对来说比较弱,所以需要严格的控制辅食的摄入量,以防影响消化

八、9个月宝宝辅食食谱大全?

9个月宝宝辅食食谱举例如下:

第1餐早晨6点-6点半,牛奶220ml或母乳220ml,饼干3-4块。

第2餐8点-8点半,维生素AD制剂,果汁100ml。

第3餐9点-9点半,蛋花鱼末菜面,其中面25g,鱼末25g,蛋半只,碎菜25g。

第4餐12点-12点半,牛乳或母乳220ml。

第5餐14点半-15点,牛乳或母乳220ml。

第6餐18点,肉末蛋花豆腐粥,其中包含米30g,肉末25g,蛋半只,豆腐15g。

第7餐20点-21点,牛乳或母乳220ml。

九、30个月宝宝辅食食谱大全?

豆腐软饭

  原料:豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许。

  做法: 1、将豆腐切成小块,胡萝卜,芹菜心切碎; 2、豆腐,肉汤,米饭,胡萝卜,芹菜心,盐一起放入焖饭锅; 3、焖熟后,加一点紫菜搅拌即可。

  什锦烩饭

  原料:小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。

  做法: 1、将小牛肉切碎;将胡萝卜,土豆削皮切碎; 2、将米,碎牛肉,胡萝卜,土豆,肉汤,青豆,盐放入焖饭锅;焖熟后,加熟鸡蛋黄搅拌即可。

  酱汁面条

  原料:细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许。

  做法:将花生油烧热,放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。

  担担面

  原料:龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许。

  做法: 1、用花生油将葱末炒香后,加熟肉末拌匀; 2、将水煮开下龙须面,煮烂后捞起放入小碗; 3、肉汤加热,放豌豆尖;面条放入汤中,加盐,香油,撒上肉末。

  鸡丝面片

  原料:鸡肉4勺、水1杯、面片2片、油菜心1棵、姜1片、盐200毫克。

  做法: 1、将鸡肉切成片加姜,水煮烂; 2、捞出后用手将鸡肉片撕成丝,放回鸡汤锅; 3、将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮;最后加盐。

  土豆饼

  原料:小土豆1个、面粉1勺、牛奶1勺、洋葱末少许、盐1克、油适量、西兰花2小朵。

  做法: 1、土豆煮熟后剥皮,捣成泥; 2、加面粉,牛奶,洋葱末,拌匀,做成小饼; 3、锅中放油加热后放入小饼两面煎熟,入盘;西兰花煮熟,摆盘。

  南瓜饼

  原料:南瓜泥3勺、面粉2勺、糖1勺、奶油1勺。

  做法:将南瓜泥,面粉,糖搅拌;制成小饼;平锅内放入奶油,加热后放入小饼煎熟。

  鱼泥饼

  原料:鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1/2勺、油少许。

        做法: 1、将鱼泥,面粉,水,盐,葱末搅拌成糊状; 2、在锅内放油,加热后,用大勺舀糊摊成小饼; 3、将小饼放入盘内;最后加香菜,樱桃西红柿点缀。

十、10月婴儿辅食食谱大全?

对于十个月的宝宝,可以两餐之间添加辅食,要讲究营养均衡,搭配合理。

十个月的宝宝可以喂米粉,蒸鸡蛋糕,熬粥一碗或者是疙瘩汤,松软的面条,加点儿蔬菜,鱼末,肉末,豆腐等等都是可以的,中午和下午两餐中间添加点水果,比如香蕉,苹果,家长可以适当的给婴儿添加一些辅食。

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