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爬楼梯能减肥吗?具体对哪里有效?求正确的方法

2022-03-24 05:18:26食疗食补1

运动量大的运动都能减肥的,当然包括爬楼梯,不过爬楼梯很容易让膝盖受伤,所以如果想全身减肥,建议坚持跑步,同时还要合理饮食,才能起到减肥作用。

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