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应该怎样注意孩子的饮食

2021-12-02 20:40:59食疗食补1

应该给孩子制定合理平衡的营养膳食。

食物要多样，谷类为主；

多吃蔬菜、水果和薯类；

每天吃奶类，豆类及其制品；

常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和晕油；

食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；

吃清淡少盐的膳食。

孩子正处于生长期，只有合理均衡的营养膳食才能促进孩子健康的成长。

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标签: 饮食应该孩子

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