如何点外卖能尽量吃得健康？

如何点外卖能尽量吃得健康？ 要想吃得健康尽量不要点外卖。又要点外卖又要尽量吃得健康，这种鱼与熊掌兼得的好事，可谓是可遇而不可求。要吃得健康就不要点外卖，要想点外卖就不能……！

哪种餐厅能做到真正的健康餐饮？

这个问题~特别有趣~

在我看来，所谓餐厅即开放对外营业，健康餐饮则要求从人体健康角度出发，真家伙、好食材，做点儿什么。

然后健康餐饮？健康是跟个人需求而论的，给一个营养缺乏的人，就得是和风细雨润无声，慢慢补起来，之后再说什么营养均衡，想什么肉蛋奶；

给营养过剩的，就得稀汤寡水的饿几顿，该断油断油，该断肉断肉。

可你转而一想，市场化、标准化的餐厅，又是众口难调的，真会好好的给你做什么健康餐饮么？如果你想去餐厅吃“健康餐饮”，告诉我你想吃啥？

我在外头吃过的最“健康”的一顿饭，是在一家艾灸会所。空腹不能做理疗，直接在店里吃的馍菜汤，完了休息一会儿。

馍是手工粗面，普通的黑米粥，一碗花菜炒肉。一人食，刚刚好。

点心，杏仁和茶。茶是时令茶，每个季节都不太一样。

而出去吃饭，油啊辣啊……免不了的。

即使一个饭店在告诉你他们店里有多么多么好的油、食材……你也只信一半就好。

要是有个饭店提供真正的“健康饮食”，大部分的客人也不会买单的~