夏天，宝宝的饮食有哪些需要注意的？

夏天到了，宝贝越来越不爱吃东西了，而且排便困难，干燥有硬块，妈咪真是愁坏了，夏季到底该怎么给宝贝安排饮食？一起来看看吧！

六大备忘录帮助你搞定宝贝的夏季喂养1.注意让宝贝少量多次饮足水

宝贝特别好动，因此会在不知不觉中丢失很多身体内的水分。妈咪一定要注意给宝贝补水，否则会影响新陈代谢，而且还容易发生中暑。

1）以补充白开水为宜，但要多次适量补水，不要等宝贝很渴时才喝水，并且一下子喝进去很多，这样会淡化胃酸，不利于食物的消化和杀菌。

2）可将绿豆煮成汤或粥类经常给宝贝饮用；除此之外，菊花、绿茶等，也都具有良好的清热解暑的作用。

2.避免在这一阶段给宝贝断奶

炎热的天气，宝贝的消化能力比以往有所下降。在这个时候断奶，宝贝不仅心理上不容易适应，不良的情绪还会影响肠道的消化功能，容易出现腹泻甚至肠道感染。

3.注意保证食物及用具的卫生

宝贝的消化道还没有发育成熟，对外来病原体的免疫力较差。如果食物以及用具不卫生，很容易引起肠道感染，造成腹泻。

1）尽量少给宝贝吃凉拌菜或生菜，做菜时最好多用些醋，水果一定要彻底冲洗后再给宝贝吃。

2）给宝贝制作的食物即做即食，米粉类辅食即冲即食，不要放置太长的时间。

4.注意多吃些新鲜蔬菜和水果

宝贝缺乏这些维生素时，就会因身体疲劳而不愿意玩耍，抗病能力也会随之下降。

1）每天给宝贝多吃些新鲜时令水果，以及绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜等蔬菜。

2）给宝贝多吃些豆类、粗杂粮和苦瓜，可以补充维生素B1。

5.注意提供富含蛋白质的食物

每天的饮食中，应给宝贝安排足量的蛋白质食物，如牛奶、酸奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。

酸奶是宝贝夏季补充蛋白质的佳品。它不仅保留了鲜牛奶的全部营养，而且味道酸甜可口，利于宝贝的胃肠消化吸收。

6.注意提供清淡易消化的饮食

宝贝的身体尚未发育成熟，消化道功能相对更弱一些。如果饮食过于油腻，宝贝就难以消化吸收，容易发生消化不良或腹泻。

1） 每天给宝贝制作的辅食或提供的食物，保持清淡爽口，并采取少量多餐的进食方式，以让宝贝容易消化吸收。

2）妈咪应注意多变换品种和花样，从色、香、味和外观上吸引宝贝，增加食欲。

宝贝的脾胃比较娇弱，妈咪在护理时要耐心仔细。夏季高温，宝贝食欲减退，妈咪可多在辅食的样式上下些功夫，宝贝的饮食得到调整，免疫力自然就加强啦！