每天的一日三餐，你一般每天吃几餐？

谢谢！每天一日三餐，每天三餐，早上吃的少，喝包奶。

谢邀，一日三餐，是中国人日常生活习惯，部队一天一日三餐，每顿饭比较慎重。我曾经打工去过内蒙巴盟农村，一日三餐，早上一般是面条或者是别的，中午是蒸饭，也叫盟饭，晚上简单，好多人中午设吃完的，用开水蒸一下就吃。而我们甘肃农村基本上一天两餐，农村人有时候不讲宄，饿了就吃，甘肃农村午上不做饭，平常家里有馍馍，也就是馒头或者饼子，甘肃人早上喝茶的习惯，吃些馍馍，喝些茶就行了，中午和晚上的饭比较重要，大部分生活习惯就是这样。

怎么搭配饮食才算健康饮食

简单的说吃的要多样化··瓜果蔬菜最好都要吃··最好是吃当季的，·便宜且不说·营养也是最丰富的时候。米饭嘛，1个星期最少吃2次以上粗粮，最好是每天晚上吃粗粮，素菜··鱼肉在中午吃那样不但有利于消化·而且不会胖··但现在人们都相反都是在晚上活动，吃饭喝酒唱歌··所以现在这样的年轻人（男士）又都是大肚子