中老年自媒体作品适合哪个垂直领域？

我觉得吃播和聊一些生活阅历，分享生活经验还不错，因为中老年人吃的盐都比年轻人吃的饭多[大笑]

到了中老年，许多人都会成为所在行业领域的中坚，或者曾经是中坚。首先可以先根据自己所工作的领域是否适合做自媒体，自己有多少素材可做。能否通过自己不断的学习持续做下去。或者通过分析一下自己在该领域工作多年所掌握的专业知识，能否延伸到其他适合长期做自媒体的行业。如果都不行。那就看看中老年文体方面的领域。比如摄影，旅游，钓鱼，广场舞，戏曲等。不过我觉得，中老年人以休闲开心为主，做自媒体就当一个休闲娱乐的工具，发挥余热的一个方式，开心快乐平安健康的度过自己的中老年生活最重要。

西餐PK中餐，哪种更健康？

作为一个在海外呆过几年的专业医生，虽然不是助攻饮食搭配，营养学，但是略微涉足加上自己的长期亲身体会，只站在个人的角度谈一下自己的看法吧。

就像我之前回答的一个问题一样，有人问我中医和西医，在骨病的治疗上哪个更好？

我的回答是具体病例具体分析，各有所长，治病的目的是为了伤病的痊愈，治疗方案的拟定也是在众多治疗方式里选出最优的。

所以在饮食上，也是这样的，一概而论，一棒子打死的说法我不赞同，我们作为中国人，情感上第一印象就是中餐就是美味又健康，明显带有感情加分，不可否认得是中餐的多样性，传承上下千年的文化积淀，孕育了如今遍布各地的华人，中餐的地位固然很高，但也要承认，垃圾食品在任何地方都存在，喜爱高油高盐是人类的天性，不管是南方的烧鹅烧鸡还是北方的炸油条卤味，单纯从食物健康上来说都谈不上绿色健康。。但是我们同样有黄瓜蘸酱等等非常之健康的

再看西餐，地中海的沙拉就是生菜叶子浇上橄榄油，很健康吧。。。可是炸鸡汉堡也是无处不在，并一直被人们喜欢着。。

西餐最常见的缺点是缺乏足够的膳食纤维，蔬菜含量较少。

中餐的缺点就是油盐太多，深加工导致维生素缺乏，以及缺乏优质的蛋白质。

其实总体来看，说是中西餐的区别，其实更是烹饪方式及原材料的区别。只要你愿意，在哪都能做得出健康的食物，您说呢？

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