人到老年是吃三顿好呢？还是吃两顿饭有益健康呢？

我觉得年纪大吃两餐比较合适，年纪大了新陈代谢功能退化，活动减少，吃三餐，会消化不良，多余的营养积蓄在身体内，会应发其他的疾病，二餐可以和老人的消化功能相匹配，餐中还可以配上水果和牛奶等，营养更全面，更适合老人生活方式

日出劳作日落息，规律生活应第一。

定时三歺古到今，家至户哓何用提。

老叟今年八十多，三屯适量胃满意。

常进社区会老友，谈天说地同学习。

农村与城市养老，只是差养老金这么简单吗？农村老人该如何养老？

讲一个现实的故事吧；

前几天一个朋友去世了，年龄58岁，他是一名建筑工人，有一个儿子，全家都是农民，他技术很好，收入很高，去年他一个人收入近10万，今年还没到年底，他就收入了11万多，劳累过度，在家中得了心梗，连救治的机会也没给就去世了。

在他去世前几天，我们还在一起喝茶聊天，他说起了养老这事，他两口计划的很周全，早在20年前他们就买了理财险，他老婆1年交1万，他1年交2万，两口子1年共计交3万，连续缴20年，今年刚好缴满，明年就可以有回报了。两口子还都买了意外险，医保险，里里外外加起来有五六种，1年也要交2万多，总计要交5万多，这些年算下来，他两口子交了有80多万，唯一的回报就是去年他老婆住院，共计报销了1万6千多，他自己说，在有2年，他就都交完了。

他儿子去年结婚，连彩礼带买房，买车，装修，把全家的积累都花光了，手里只有今年赚下的这点，还大部分都在工地那里欠着，就这也他辛辛苦苦一辈子，起早贪黑，没日没夜，吃苦耐劳，总想着两口子老了怎么养老，赚了上百万的钱，临死手里却没钱。

至于他买的那些险们，如何汇报，何时回报，回报多少，谁也不知道，谁也说不清楚，总之他吃了一辈子的苦，连个自己的代步车也没舍得买，天天骑着那个电动车和摩托车上下班，最远的时候一天来回100多公里，夜里天不亮就走，晚上回到家都过了饭点，不舍得花，不舍得用，还期盼着老来得福，结果突遭不幸，撒手人寰，全村惋惜。

我都纳闷，他为何这么热衷保险和理财，直到自己闭眼，都不知道自己为什么家财万贯却两手空空，火化后，我亲自把他的骨灰收进了骨灰盒，静静地和人们一道把他安葬，让他入土为安，冥中富康吧！！

农村与城市养老，只是差养老金这么简单吗？农村老人该如何养老？其实就差养老金这么简单，人活着就需要生存，没钱就活不下去，有了养老金啥都好办，一切花销都离不开钱，没钱怎么活。

农村老人如何养老，唱得再好听，没有实实在在的现金，都是白扯。

最可恨的就是那些站着说话不腰疼的公知砖家们。一面大把捞钱，一面胡弄老实巴交的老农民。

不论农民还是市民，投保就有养老金，不投保都没有养老金，就这么简单。农村老人养老有四种方式：一、投保的农民靠养老金和子女养老；二、不投保的农民靠不投保省下的钱、子女和子女的赡养费养老；三、低保户靠低保金养老；四、“五保”户靠五保养老。