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夏天,最开胃、简单的汤品是什么?

2022-06-01 11:41:55食疗食补1

夏天开胃有简单的汤品有很多,自己整理了五中汤品望大家采纳。

1.绿豆汤,清热解毒,止渴消暑。夏季喝汤首推绿豆汤,绿豆汤是中国传统的夏季解暑饮品。在绿豆汤中加入少量冰糖,味道更佳。

2.冬瓜汤,养胃生津,降胃火。冬瓜性寒,能降胃火,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。此外,冬瓜还有抗衰老的作用,多吃冬瓜可以保持皮肤光滑细腻,形体健美,最重要的是冬瓜还有良好的清热解暑的功效。

3.银耳百合汤,润肺、养颜。银耳百合汤有滋阴、润肺养颜、暖胃的功效,长期饮用此汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。

4.冬瓜海带汤,清热解暑,减肥瘦身。冬瓜海带汤集清热、减肥双重功效于一身,海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能够清热解暑,两者搭配在一起做成汤,不但营养丰富,解暑效果也很好。

5.鱼头豆腐汤,补虚弱,暖脾胃。豆腐含有丰富的蛋白质和钙,有清热润燥,降低血脂的作用,鱼头和豆腐一起煮成汤,具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的清淡些,这样吃起来会更鲜

夏天的天气很闷,导致我们心情烦躁没有胃口,这时候就需要调整下自己的饮食了,我强烈推荐这款冰镇绿豆百合汤,做法也是非常简单,绿豆150克,百花50克,冰糖适量,绿豆用水泡开,百合洗净,烧开热水,放入冰糖溶解,再放入绿豆和百花小火熬制15分钟即可,个人建议放入冰箱冷藏2小时,口感最佳!

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