你最喜欢什么食物？为什么？

袁幺哥喜欢吃食物哈 幺哥给大家聊一聊 幺哥虽然算不上 美食专家 但是 有40年 餐饮经历和经营理念了 说起餐饮幺哥滔滔不绝 简简单单说一下 首先吃的食物最好是对身体好处 当然然后食物 有利有弊 我们肯定选择 利大于弊

病从口入 就是这个道理 吃什么也只能吃7-8分 谢谢！吃任何食物 要分 春夏秋冬 跟你穿衣服一样 不可能 冬天衣服穿在夏天吧，冬天 最适合吃 冬寒菜 又名 葵菜 非常养生 也非常好吃 简单说 就是你肠道中的免费清洁工 哈哈

幺哥对食材情有独钟 还有很多 南瓜嫩尖 凉拌 清炒 特别好 冬天吃羊肉 牛肉 都非常好 猪肉幺哥几乎不吃 鱼 鸭 酸罗卜炖老鸭汤 热天吃最好 一定多吃 姜葱 蒜 千万去买保健药 最好的 食疗养生保健 是最好的 不要爆吃 暴饮

红薯 ? 南瓜? 玉儿 波菜 关注幺哥给大家带来更多四川美食 休息

怎么合理安排早餐，午餐，晚餐？

有个食谱大家可以参考，我早餐基本上按照食谱吃，其他两顿热量尽量控制，但是吃什么还是很放松，从去年十一去西安大吃特吃回来，开始每天亲自做健康的早餐，到今天已经减掉15斤，吃好喝好还减肥！

我是河北的坚强的泡沫，最近在减肥，看了头条的邱医生，我总结了一下经验，请大家来看一看

1，早餐，简单一点，但是需要优质的蛋白质，牛奶加鸡蛋是不错的选择，两个鸡蛋是一天的必须，吃多了也没有用，两个就行

2，午餐，可以吃的丰盛一点，如果怕胖的话，可以选择一些脂肪少的肉类，比如：鱼肉，鸡肉，鸡肉最好去皮，牛肉，这些都可以，但是不要超量，基本上的标准是手掌大小就行，米饭选择粗粮米饭，饭前喝点汤类的可以饱腹，这样可以更好的减肥，菜类的话，不要选择土豆类的，选择青菜?，

3，晚饭的话，大家适合自己的，比如凉拌黄瓜，吃点水果，，希望大家都有一个健康的身体

女朋友说没胃口吃饭怎么回复？

在女生说没胃口的时候，是想要得到你的安慰，这个时候要温柔的安慰她就行了。

1.“你是不是不太舒服，要不要我现在过来带你去看看医生。”

2.“把自己照顾好，有一个人可是很担心你。”

3.“再怎么胃口也要吃一点，身体更重要了。要不然你想吃什么我给你买。”

女朋友没胃口吃饭怎么哄

告诉她“你不好好吃饭，饿瘦了我会很心疼的，太瘦了不好看哦!把自己照顾好，等我回来带你逛街”(最好履行诺言去逛街，不然她会更不吃饭了)。多说点好听的，(最好是真心的话)，女孩子一般喜欢男朋友哄自己。

或者是给她送一些她喜欢吃的!甜言蜜语再哄哄!给她一些字条!告诉她，不吃饭该瘦的地方会瘦下来但是该胖的地方它好饿!

女朋友总是没胃口是什么原因

造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。

要帮助她调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。

女朋友胃口不好怎么调理

1、女人胃口不好宜多饮开水

饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。

2、女人胃口不好多吃水果蔬菜

蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

3、女人胃口不好饮食宜清淡

稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。