夏天宝宝怎样 饮食

绿豆和红豆
绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。
红豆具有“律律液、利小便、消胀、除舯、止吐”的功能，它含有较多的膳食纤维，能够较好地润肠通遍。
薏仁
薏仁去湿健脾、清热排脓，能促进体内血液和水分的新陈代谢，煮软后更有利于宝宝肠胃的吸收。薏仁汤可作为饭后的甜点给宝宝吃。

夏天宝宝应该多吃点什么

从你的叙述看，你的孩子还不是吃饭不好，夏天天气比较热，宝宝的食欲有些下降，很正常。请你不必担心。适当吃些温补的食物能够帮助宝宝增强食欲，比如山药、南瓜、豌豆、鸡肉、鱼肉等。新鲜的蔬菜水果都可以。比如各种瓜类食物，就是夏天很好的选择。如西瓜、哈密瓜、甜瓜等。但不要给孩子过量，适度就好。