过年如何让孩子健康的饮食？

每到过年，最开心的就是孩子了。年夜饭、看电视、串门、收压岁钱……

然而，每年过年也总有报道报出孩子因为吃了不当的食物导致悲剧，急诊送到医院。

还有不到20天就过年了，带着孩子走亲访友，一定要注意，一些零食，再馋也不要给孩子吃。

1、 对喝酒坚决说不！

媒体不止一次说过，孩子被大人喂酒导致智力下降的情况。酒精中毒会导致儿童脑损伤，甚至癫痫，如果有人要给孩子喝酒，闹着玩也不可以，家长要坚决拒绝。

2、 花生米、开心果等坚果

过年，要小心花生、瓜子、毛嗑、开心果等坚果，孩子吃这些零食时家长要在一旁监督，不要边跑边吃，谨防细小的干果进入气管。不仅是孩子，老人在吃花生米、干果时也要格外小心。

3、 易过敏的食物

过年的餐桌上都是大鱼大肉。很多孩子对鱼虾等食材过敏，要少吃或者不吃。急性过敏容易导致湿疹、荨麻疹的发作，甚至会引发哮喘。还有一些生鱼片、刺身等，未煮熟可能含有寄生虫，大人吃可能没问题，但孩子要尽量不吃。

4、 果冻、蜜饯等零食

一些孩子钟爱的零食，比如果冻、蜜饯等也要小心。不要让孩子大口吞咽，噎住气管

希望大家在开心过年的同时，也别忘了健康哦！

辽沈名医头条号，用心和您聊健康！