一天三顿菜谱搭配?
我们家的早餐有牛奶一杯,鸡蛋一个,有时候煎鸡蛋,有时候是肉肠,菜有素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜),清炒荷兰豆。
午餐有红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。
晚餐有清炒菠菜、青椒土豆丝。芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑,凉拌黄瓜。
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我们家的早餐有牛奶一杯,鸡蛋一个,有时候煎鸡蛋,有时候是肉肠,菜有素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜),清炒荷兰豆。
午餐有红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。
晚餐有清炒菠菜、青椒土豆丝。芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑,凉拌黄瓜。
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