过年时，怎么样饮食才健康？

现在生活水平渐渐提高，饮食方面都无所味，关建最请大家少喝酒，车多人多，大部分人都在外面打拼，回家欢度春节，我愿天下所有人平平安安！快快乐乐！愿开车不喝酒，喝酒不要开车。祝大家春节快乐！

吃饭的时候，你觉的口感更重要，还是营养更重要？为什么？

我们每天吃饭的时候，并不是每一顿饭都特别的想吃，都特别的有食欲。有的时候你在面对美食的时候，会有一种什么都不想吃的感觉。其实这个时候也不是你不饿。而是吃多了某一种东西，感觉对他的印象不好，所以说再次碰到这种食物的时候，即使特别好吃或者有营养，你也感觉到特别的不好。所以说有的时候，我们在吃饭的时候，口感也非常的重要。

当你第一次吃某种美食的时候，第一口的感觉非常的重要，当你觉得特别美味时，而且这种味道会让你久久不能忘却。并不是说你能够吃多少，而是说口感对于你来说特别的重要。即使某一种吃的特别的有营养，但是对于你的口感来说并不好，你可能也没有食欲。所以说我们在做吃的时候，首先要注意这个美食的外观。也就是说做美食的时候一定要注意吃饭人的口感，让他们感觉到口感好的话才能够吸引人。

当然了，营养也非常的重要。现在人们的生活水平提高了，在吃饭的时候又去注重营养，而且注意荤素的搭配。吃每一顿饭的时候，几乎都要荤素进行搭配着来，这就能够保证我们的身体充分吸收营养。可以这么说，有营养价值的都没事我们肯定要吃，其实它的口感不太好，但是也要吃，因为它能够保证我们的人体所需。所以说我们在认识一种美食的时候，就要注意它的口感，更要了解它的营养价值。

比如说，大家都知道木耳和银耳都比较有营养。但有的人就是不爱吃。另外还有一些甜的美食，相对来说口感都不错，但是如果人吃多了，营养就会过剩。尤其是血糖高的人，不能经常吃甜的。

所以说对于吃的来说，我们在一日三餐当中要进行搭配好，荤素搭配，粗细粮搭配，既要吃肉蛋奶又要有蔬菜。既要注重口感，同时也要注重营养。做饭和饮食都是一门学问，平时多了解，多学习，爱上厨房，你的生活也将会更加有趣。