春节的最好是饮食方面要注意什么

1、春节期间由于生活规律被打扰，故一日三餐的饮食习惯也会被打扰，三餐变成一餐，故聚餐时，往往由于饥饿，易大吃、狂喝、滥饮，这样极易造成消化系统功能紊乱，胃肠道、胆囊、胰腺等负担过重，而易导致一系列健康问题，应引起重视。

2、防止暴饮暴食


3、空腹禁食柿子、番茄、桔子、山楂等水果，禁饮冷饮料和食品。

4、 吃海鲜时禁饮或少饮啤酒及果汁饮料。

5、 饭后不要马上吃水果，喝浓茶，饮汽水。

6、饮酒要适量，最好选饮葡萄酒，切记不能空腹饮酒。
7、儿童，特别是3-6岁的幼儿，不要过量食入脂肪高的食物，以防消化不良，损害脾胃功能。

8、 老年人春节期间，饮食要规律，膳食要均衡，以清淡少盐为主。患有冠心病，高血压的病人，要控制动物蛋白的摄入，以牛奶和大豆蛋白为主，少饮酒和咖啡饮料，防止过饱诱发的心肌梗塞和中风。