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红豆薏米祛湿粥正确做法?

2024-02-10 04:27:40食疗食补4

一、红豆薏米祛湿粥正确做法?

食材:薏米80克、红枣8颗、红豆80克、冰糖50克,黑豆80克,水1000克。

1.加入清水浸泡一夜

2.放入电饭煲中,启动煮粥程序

3.等程序结束后加入冰糖

4.盖上盖子焖5分钟,让冰糖融化即可

二、薏米怎么做去湿效果好?

做法如下:

1、可以加入赤小豆或者红豆等具有祛湿作用的豆类,去湿气的效果更佳。煮之前先用清水浸泡一会,更容易煮熟。

2、在锅中加入适量的水,待水烧开后,倒入浸泡好的薏米、赤小豆等。

3、大火煮10-15分钟再改用小火煮30-40分钟,以薏米、赤小豆等原材料变软为宜,口感较好。

4、最后可适当加入盐或糖进行调味,不建议过咸或过甜,可能会影响去湿气的效果

三、薏米红豆芡实茯苓祛湿茶家常做法?

薏米红豆芡实茯苓祛湿茶是一种常见的中草药茶,用于祛湿、健脾、利水的功效。以下是一种简单的家常做法:

材料:

- 30克薏米

- 30克红豆

- 10克芡实

- 10克茯苓

- 适量红糖或蜂蜜(可根据个人口味调整)

做法:

1. 将薏米、红豆、芡实和茯苓洗净,放入一个大碗中,加入足够的清水浸泡30分钟以上,以便软化并去除杂质。

2. 将泡好的材料连同浸泡水一起倒入一个炖锅中。

3. 将炖锅放在火上,煮沸后改小火炖煮30-40分钟,直到薏米、红豆和其他材料变得烂软。

4. 根据个人口味,可以适量加入红糖或蜂蜜来调味。搅拌均匀,直至糖完全融化。

5. 关火后,让茶稍微冷却片刻,即可享用。可以直接饮用,也可使用茶漏滤掉渣滓。

这款薏米红豆芡实茯苓祛湿茶可以热饮或冷饮,根据个人喜好进行选择。在夏季,可以将冲泡好的茶放入冰箱冷藏一段时间,制作成凉茶。享用时可以加入适量的冰块。如果喜欢更甜的口感,可以根据个人口味添加更多的红糖或蜂蜜。请注意,薏米和红豆需要事先浸泡,以便更好地烹饪和消化。

四、薏米的做法?

1.把薏米洗干净,像洗大米一样。

2.用干净的水泡上,至少泡四个小时以上。薏米非常难熟,所以要久泡。就算煮熟了,吃起来也有点硬。

3.然后,吃的时候,直接加水里煮就行了。不过煮出来,你看到的不是像普通的粥,那样稠稠的,而是更像薏米水,吃起来口感也不是很好。

所以,建议

把薏米和其它的米放在一起煮食。多放其它米,少放薏米,搭配着吃,口感既好,营养又丰富。

或者用高压锅煮。用普通锅煮即使很久,吃起来还是有点硬

五、清热去湿吃白果薏米糖水有用吗?

有用的,白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。

而薏米能够健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。这两种一起煮糖水喝对身体身好。

六、薏米祛湿有用吗?

薏米去除湿气是有效的,可以和红小豆在一起煮,效果更好,平时注意不要暴饮暴食,不宜吃过于油腻的食物,以免引起湿气,居住的环境一定要干燥和清洁,朝阳,药物清洗干净之后日光下晾晒,适当的增加运动,多出出汗,也可以帮助去除湿气的。

七、祛湿用薏米红豆煮水?

是的,祛湿效果最好的两种做法:

1、红豆薏米适量洗净后,用温水浸泡2个小时以上,加6粒红枣去核,加水适量,用砂锅或者是电饭煲煮1.5小时,煮烂后食用。

2、红豆薏米洗净,各60g,加水500ml,煮开后倒进暖瓶或者是保温瓶里,一天喝三次。

八、冬瓜去湿茶,冬瓜去湿茶的做法,冬瓜去湿茶怎么做?

冬瓜去湿茶 所需材料

干冬瓜皮5克

干姜1片

冬瓜去湿茶的泡法

1准备一个干净的陶瓷杯子,用开水温烫茶杯,沥干水分,将冬瓜皮干、干姜用温水清洗干净。

2将冬瓜皮干、干姜一起放入杯中,倒入沸水。盖上杯盖闷泡约5-10分钟后即可饮用。根据个人喜好,还可以加入少许冰糖或蜂蜜。

冬瓜去湿茶的功效与作用

1冬瓜皮性微寒,富含糖类、蛋白质、维生素C,具有清热解毒、利水消肿、祛湿的功效。

2干姜味辛,性热,可很好的调和冬瓜皮的寒性,并有温中散寒、祛湿化痰、促进血液循环的作用。

3冬瓜祛湿茶这款茶饮可清热解毒、祛湿化痰、利水消肿,是痰湿体质者夏季消暑的佳品。

九、薏米泡水的做法?

薏仁可以说是一种中药,也是一种食品,通常在中药房或卖米的地方有出售。薏仁水的做法:

1:先将薏仁像洗米一样洗一下,然後泡一个晚上(半碗即可),因为如果不泡水,薏仁很难煮得烂唷!

2:用煮汤的器具装水,不要装太满,以免在水滚时溢出来。

3:将薏仁放下去煮到烂为止。

4:加几颗冰糖下去!(大约6到8颗吧!)依个人口味啦!不加也可!但是比较不好喝就是啦!再煮个一、两分钟就好。

5:用过滤网将薏血泸出取汤。

6:放凉,再装到保特瓶里放到冰箱,每天喝个五百c.c。或是想喝就喝。

十、生薏米的做法?

先炒过,然后加水用电压力锅炖40分钟。

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