断食疗法的最佳方法？ 贫血的最佳食疗方法？

一、断食疗法的最佳方法？

断食疗法建议选择轻断食。相对来说，轻断食是一种较为科学的瘦身方式，一般推荐每周7天中，5天正常饮食，另外2天减少进食，进食量约为平时的四分之一，比如说到了周末两天，可以减少主食或者说不吃主食，可以多吃蔬菜，适当吃高蛋白类食物，长此以往，合理饮食，总量控制，并且牢记加强锻炼，保证良好的睡眠，养成规律的生活方式，才算是做到饮食有节，起居有常，才能保持健康、正确的减肥。

另外戒烟、限酒以及心理的平衡是非常重要。

轻断食可以防止体重反弹，但是需要长期控制饮食和运动，这样才能够达到真正的减重带来健康。

二、贫血的最佳食疗方法？

你好，如果是缺铁性贫血，那么在我们日常的食物中含铁较高的有动物肉类，肝脏，血，蛋黄，海带，黑木耳，含铁丰富的食物不宜与牛奶，浓茶，咖啡同服，因为浓茶，咖啡中的鞣酸可与食物铁结合而妨害食物中铁的吸收，可以和富含维生素C的食物同服。也可以服用红枣，花生特别是花生外面的那层红衣。需要提醒的是，贫血危害可大可小，需要明确是哪类贫血，贫血的原因是什么，及早加入中药进行治疗。

三、乙肝的最佳食疗方法？

对于乙肝患者应多食一些保肝护肝的食物，绿色食品是保肝养肝的最佳选择，因此可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。像香菇木耳等食用菌，因为含有丰富的多糖物质，对乙肝病人的机体免疫力十分有益。对于一些不好消化的动物内脏要，要禁食，也要禁酒戒烟。

四、心梗的食疗方法是什么呢？

心肌梗死是我们生活中比较常见的一种疾病，只要积极治疗的同时，配合良好的饮食，效果会更好，如出现心梗，则需在起病后1～3天，以流质饮食为主，可予少量菜水、去油的肉汤、米汤、稀粥、果汁、藕粉等，以及不能吃胀气刺激的东西，避免过热过冷，以免引起心律失常。还应注意的是必须根据病情适当予以调整。

五、过敏性鼻炎最佳食疗的方法是什么？

过敏性鼻炎食疗方法是以富含营养的清淡饮食为主，过敏性鼻炎主要是由尘螨、花粉、霉菌、空气中的过敏原接触等导致的，可能会出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等症状，所以，平时生活中要避免吃过敏食物。

六、肾囊肿最佳食疗方法是什么？

肾囊肿的病人可以吃含铁丰富的水果、蔬菜，比如胡萝卜，还有维生素比较高的、具有利尿作用的，比如木瓜、冬瓜还有丝瓜、黑木耳等等这些食物。总体来说正常饮食应该问题都不大的。肾脓肿要避免以下食物，发酵类的，比如臭豆腐，还有毛蛋，还有动物的内脏，以及高蛋白的食物，每天大量的蛋白补充，肉、蛋、奶，也是不建议的。

七、高血糖的食疗方法是什么？

高血糖的食疗方法主要是控制饮食。饮食原则，首先根据病人的体力活动，来确定一天大体摄入的热量，再把这些热量平均分配到三餐当中。若是要给病人制定大体的饮食量，根据身高、体重，还有理想体重来大体制定一个量。如果是比较消瘦的病人，适当的多吃一点，并且每一餐饮食当中，应该包含碳水化合物、脂肪和蛋白质，营养全面。基本原则就是饮食定时定量，当然甜的点心和糖分比较高的水果，是不建议高血糖病人食用的。

八、女性脾虚的食疗方法是什么？

女性脾虚的食疗方法：使用山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥，红豆粥等食疗调理。平时也可以适当的跑步运动，锻炼身体，增强体质，通过运动健脾，忌辛辣油腻刺激性食物，忌食生冷，硬食物，避免情绪波动，规律生活，勿熬夜，均衡饮食，保证充足的睡眠。

九、孕妇外痔疮的最佳治疗方法？

外痔是痔疮的一种。与内痔相比，外痔的一般程度并不太严重。即使是最重的血栓性外痔也相对容易处理。孕妇容易患痔疮。孕妇是一个特殊的群体。药物和手术会对胎儿产生一定的影响，应该慎重选择。如果是结缔组织外痔、静脉曲张外痔，没有临床症状，不做治疗；如果炎性外痔高锰酸钾坐浴可以；对于血栓性外痔伴重度疼痛，手术需要局部麻醉，而对于非重度疼痛，则需要中药坐浴治疗。

十、孕妇吃燕窝最佳时间是什么时候呢？

孕妇吃燕窝最佳时间是在孕前三个月，燕窝含有丰富的营养物质、多种蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素及微量元素等。在孕早期时是孕囊胚胎发育生长最佳时间，其中间含有表皮生长因子和蛋白质，刺激细胞的再生和分裂，能够促进大脑细胞发育。在怀孕初期，体质比较虚弱可提高人的免疫力，起到预防感冒的作用。