吃什么促进排便？ 吃什么可以促进肠道排毒，调理肠胃系统？

一、吃什么促进排便？

为了让大便通畅我们可以适当的多吃一些富含粗纤维的食物如:大白菜、萝卜、芹菜等，因为这些食物有助于肠的蠕动。另外还可以多吃一些富含维生素的水果如:熟透的香蕉、猕猴桃、火龙果、西瓜、橙子等，另外还可以适当的多运动促进肠的蠕动。

二、吃什么可以促进肠道排毒，调理肠胃系统？

为了将两节管连接在一起，将一个钢圈固定连接在一个管端上，另一端松动地套在另一管端，以取消钢制内套环。这样在直线推顶情况下，足以保证所要求的纵向导动，同时由于控制运动而出现的横向力，造成管端之间可能发生相对移动。钢圈可在一定程度上有效地加以限制，因为在钢圈管端的系统处于静力平衡上的稳定状态。

三、猫呕吐后，没食欲，应该吃什么调理肠胃？

1、喂食讲究规律

　　给猫咪喂食东西，一定要有规律，而且注意用量，不要一堆猫粮放在一个地方，让猫咪吃个不停。而是一天喂两顿，或者三顿，每次吃七八分饱的时候，及时撤走猫粮，避免因为吃太多而消化不良，出现呕吐未消化猫粮的情况。久而久之，养成一个良好的饮食习惯。

2、调理肠胃很重要

　　猫咪肠胃本身就敏感而脆弱，所以发现猫咪吃得太快呕吐了，这个时候要禁食半天或者一天，看具体情况而定，另外第二天应该给猫咪服用些喵想胃动力，帮助猫咪健胃消食。日常吃猫粮的时候，拌入猫粮喂，有助于猫咪消化，从而改善呕吐的情况。

改善了以后不要给猫咪吃的东西太杂，最好少吃点罐头，因为罐头里面含有大量的诱食剂，猫咪吃了以后很容易出现问题，而且影响食欲，很容易导致猫咪以后挑食厌食。

3、突然毛球症导致的呕吐

　　三个月大的猫咪，每天都舔毛，会吃进肚子里面很多死毛，如果不及时排出，很容易导致这些毛形成毛球，堵塞肠胃，从而刺激猫咪肠胃出现呕吐。所以有必要每周给猫咪些化毛膏，个人比较推荐给猫咪用喵想化毛膏，不添加矿物油，植物类，对猫咪的肠胃没有刺激。

　　以上方法不奏效的话，应该带猫咪到宠物医院好好检查，特别是看到猫咪没有精神也没有食欲，就格外注意了，还有猫咪得肠炎了，也会时不时呕吐，甚至呕吐物中带有泡沫。

四、瘦的人吃什么调理肠胃？

瘦的人有可能是和脾胃不太好有关系，可以在医生的指导下服用人参健脾丸，健胃消食片等药物治疗。可以多做腹部热敷，注意腹部保暖，保持三餐规律饮食，不要吃冷的辣的和油腻的食物，应该多吃一些有养胃作用的食物，保持心情舒畅，适当运动。

五、肠胃不好吃什么调理？

肠胃不好，在日常生活中可以通过用药或者是饮食以及运动的方法来进行综合调理，在日常生活中可以多吃一些养胃的食物，比如小米粥，山药粥，油麦菜，生菜都是很好的养胃食物，不要喝浓茶，浓咖啡，也不要吃刺激性的食物，可以适当的做一些有氧的户外运动增强体质。

六、入伏吃什么粥可以调理肠胃？

夏天天气燥热，动不动就一身汗，出汗太多又没有及时补充水分，身体就会出现上火的现象。我家孩子就是个例子，怕热，又爱出汗，喝水少，让他喝杯水不知道我要唠叨多少遍，上火嗓子疼是常事儿。所以，一到夏天我就会经常给他做这碗清凉祛火粥，清燥热，去心火，轻轻松松过夏天。”

主料

绿豆60克

小米60克

莲子30克

辅料

清水适量

清凉祛火粥的做法

1.

准备好所需要的食材。中餐就不像烘焙那么复杂，各种食材都要求称量准确。我们煮粥根据自己家人人口的数量自行增减，我做的这个量是三人份，基本上是我家一人一大碗的量，当然，请被别忽略鱼儿是个北方人。

2.

绿豆和莲子清洗干净，用清水投洗两遍。我买的莲子是药房的去皮去芯的，有的莲子是带芯的，建议去掉。虽然莲子芯也有很好的清热去火的功效，但真的很苦，我是吃不下去。

3.

小米漂洗两遍，清洗干净。米类清洗两遍就够了，农家小米会有一些米糠，所以第一遍淘洗会有些浑浊，但不是脏。淘米也不要用力去搓，防止米粒中可溶性营养物质流失。

4.

取出电饭煲内胆，把淘洗干净的绿豆和莲子放进锅里。

5.

然后再把淘洗干净的小米放进去，小米带点水一起放进去就比较容易了。

6.

食材都放好了，然后根据自己家人的人口数量加入适量的清水。水的量没法固定，想吃稀一点的米粥就多放点水，想吃浓稠点的粥就少放点水，灵活掌握就好。

7.

放回到电饭煲，插上电，就开始煮吧！煮粥的步骤根据自家电饭煲的程序就好了。如果想吃甜粥，可以在煮好后加点冰糖，冰糖稍微打碎一点，如果搅拌一会儿就会融化了。这样就是一碗甜甜的去火粥了，夏天还可以放在冰箱里冰镇一下更好喝。

8.

天热就喝这清凉祛火粥，清燥热、去心火，轻轻松松过夏天，天热没胃口吃饭的时候就喝一碗这清凉祛火粥吧！常煮这碗粥，清热不上火，家人不生病。

七、小狗得肠胃炎刚好点有点精神，应该喂吃什么调理肠胃？

尽量自己动手做东西给它吃，忌辛辣，肉类尽量煮软一点，保证营养均衡，喝水要喝温水或牛奶

八、肠胃不好吃什么菜调理？

肠胃不好可以吃茄子、丝瓜调理。肠胃不好，要进行适当的保养，也可以服用一定的药物。在个人保养调理方面，主要还是饮食和生活习惯的调理。在用药方面，胃肠不好的人，可以根据情况使用胃肠动力药。

九、吃什么食物可以促进肠胃蠕动？

吃一些富含纤维素的食物可以促进肠蠕动比如韭菜、菠菜、红薯、卷心菜、白萝卜、粗粮等，都可以促消化，另外还可以喝酸奶、蜂蜜水等，也有助于润肠通便促进胃肠蠕动。平时要少吃辛辣油腻生冷食物，多锻炼身体，不要久坐。不要熬夜，按时睡觉，保持乐观的心态。

十、吃什么食物能促进肠胃蠕动？

促进肠胃蠕动的食物西红柿、苹果等。适当食用粗粮、杂豆有利于促进肠胃蠕动，比如糙米。菌藻类食物，如木耳、海带、香菇等，也富含膳食纤维，也能增加肠胃蠕动。另外大蒜、洋葱、咖啡、蜂蜜以及各类豆制品等。