脾胃虚寒人的养生方法是什么？

一、脾胃虚寒人的养生方法是什么？

脾胃虚寒人的养生方法是什么

脾胃虚寒的人养生方法包括饮食调理、作息调理及心态调理、服用中药。

1.饮食调理：饮食上要做到清淡，饮食不可过甜或者过咸，也不能吃的过饱，少吃辛辣刺激性食物。平素应多吃温性食物，如羊肉等。不可过多饮用冷饮或比较寒冷的水果。

2.作息调理：要做到规律作息，不熬夜，精神压力不可过大以防失眠。在日常生活中要注意防寒保暖，不可过度吹空调，不要过度劳累，保证充足的睡眠和休息。

3.心态调理：日常生活中不能随意发脾气，要控制好自己的情绪，避免给自己较大的生活压力。坚持体育锻炼，不仅可以促进胃肠蠕动，还有利于调理脾胃虚寒。

4.症状严重时需由专业医生辨证后口服药物如小建中汤、附子理中丸等或通过针灸、理疗等方法改善症状，具体治疗需遵医嘱进行。

药物服用需在医师指导下进行。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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二、脾胃虚寒的症状，脾胃虚寒食疗方？

脾胃虚寒有胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜欢按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱等症。可食大茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、狗肉等一起煲的汤。

三、脾胃虚寒最好中药？

脾胃虚寒是中医的一种说法，这个跟脾胃虚弱，五谷不化等机理有关，临床上会出现一些比如消化不良、上腹痛等症状，通过中医辨证应采用温运健脾的方法，包括补脾气、助脾运、温脾阳等，常用中药有：茯苓、白术、附子、党参等，平时也要注意饮食生活的调理。

四、脾胃虚寒怎么调理？

脾胃虚寒的患者在日常生活中首先要做到脾胃虚寒的调理，应该避免饮食不规律这样的现象发生，少吃一些辛辣刺激性食物以及辛生冷寒凉的东西，腹部要注意保暖。脾胃虚寒的人适合吃温性的食物，像姜、羊肉、胡椒、花椒或者辛热的食物，不宜吃寒性食物，像冬瓜和苦瓜。

五、脾胃虚寒怎么调理见效快,脾胃虚寒如何调理？

是可以对腹部进行按摩，或者是采用艾灸的方式来进行调理，如果效果不是特别好的话，是需要服用一些健脾胃的药物来进行综合性的治疗，在治疗期间也要加强保暖，避免身体着凉的情况发生，饮食一定要注重洁净度，不要吃一些生冷的食物，对治疗不利。

六、脾胃湿热与脾胃虚寒的区别？

脾胃虚弱引起脾胃湿热，脾胃虚寒。脾胃湿热、脾胃虚寒，都属于中医脾胃病的范畴，可引起消化不良、大便异常、气血不足等，脾胃湿热者会出现典型症状，如舌苔厚黄腻，易发炎，大便黏腻，不宜冲水；脾胃虚弱者，则会出现怕冷、四肢不温、大便不畅等症状。针对以上情况，建议到中医内科进行诊治。不要吃辛辣、油腻、刺激的食物。

七、脾胃湿热和脾胃虚寒怎么区别？

脾胃湿热会引起一些困倦、乏力、重体感、口中异味、舌苔黄腻。同时，消化道也会出现一些症状。脾胃虚寒的症状主要有腹痛，尤其是胃痛，常吐清淡的水，或与未消化的食物混在一起，其他症状有食欲减退、口渴、胃胀、四肢皮肤温凉、自觉怕冷、四肢乏力、脂肪和舌大，边缘有齿痕，舌嫩红，脉弱。

八、脾胃虚寒能吃鱼吗？

脾胃虚寒患者最好不要吃鱼，因为鱼属于海鲜食品，如果吃海鲜食品有可能会导致病情更加的严重，在这个时候可以合理的安排饮食，多吃一些容易消化健脾的食物，比如麦芽粥，山楂果小米粥等等，避免吃比较坚硬的饮食。也要避免暴饮暴食，可以少量多餐。

九、宝宝脾胃虚寒吃什么？

脾胃虚寒是中医辨证中的一种常见症候，这个情况如果发后在小孩身上的话，一般跟饮食喂养不当有关系，还有跟腹部着凉也是有关系的，会导致大便溏薄、舌淡苔白、恶心、食欲不振、消化不良等症状，建议可以吃一些中成药来治疗，比如醒脾养儿颗粒。

十、脾胃虚寒可以吃灵芝？

脾胃虚寒可以吃灵芝，可以提高免疫力的作用，但如果有脾胃虚弱，最好在医生的指导下使用一些中成药来调节，注意生活。平时要注意休息，吃清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃生的，冷的和辛辣的食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，多做户外活动，情况要及时到医院处理。