缺钾吃什么食物最好？ 宝宝缺钾缺钠，给他吃什么最好？

一、缺钾吃什么食物最好？

缺钾的可以多吃些蔬菜类、水果类、豆类、菌类等食物比较好，如菠菜、桔子、黄豆、平菇等。

蔬菜类食物包括芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜等；水果类食物包括香蕉、桔子、橙子、柚子、西瓜等；豆类食物包括黄豆、绿豆、黑豆等；菌类食物包括猴头菇、平菇等

二、宝宝缺钾缺钠，给他吃什么最好？

土豆，香蕉等里面含有丰富的钾可以让孩子适当的吃，饼干，香肠，咸菜，火腿等里面还有丰富的钠，可以让孩子适当的吃，在饮食方面孩子的饮食要多样化，不要偏食，偏食会引起营养缺乏不能满足孩子身体营养的需求，影响到孩子的生长发育，平时让孩子适当的增加一些运动锻炼，提高身体素质，更有效吸收食物中的营养。

三、孕期缺铁吃什么食补？

现在属于妊娠期，如果缺铁，是会引起贫血的发生，现在可以多吃含铁高的食物来补充的，如西红柿、油菜、芹菜、动物肝脏、蛋黄、大枣、红肉等食物的，在怀孕期间，一定要注意休息，但是如果贫血严重的话，是需要口服补铁的药物，在孕中期是需要补钙的，在前后三个月不可以同房的。

四、缺钾吃什么好,缺钾怎么补,缺钾怎么办？

在日常生活当中也可以多吃一些含钾的食物，可以通过吃一些香蕉，草莓，柑橘，毛豆，蕨菜，大葱，黄豆，绿豆，植物来补钾的，另外玉米面当中也是有一定的钾含量，橙汁当中的钾含量也是比较高的，所以在平时也可以多吃一些橙子，另外也可以说是瘦肉。

五、缺钾吃什么药？

当抽血化验检查缺钾时，可以口服氯化钾片，但是要在医生的指导下合理使用。饮食上可以吃含钾量丰富的食物，比如橘子，橙子，香蕉，果汁，榨菜等，并且需要定期复查血钾，找出缺钾的原因并且解除病因。如果平时有饮食差或呕吐腹泻时需要定期复查血钾。

六、缺钾吃什么好？

缺钾是人体内的一种电解质紊乱，会引起心律失常，严重的会出现心脏骤停，食物不建议吃西瓜，香瓜，水蜜桃，木瓜等，可以多吃海带，紫菜是属于海藻类钾含量最高的食物，胡萝卜，香菇，猪血含有大量的维生素，甲元素含量也非常高，这些都可以食用。

七、宝宝缺锌食补可以吃什么？

婴儿补锌可食用动物性食品（牛羊肉、鸡心、肝、鱼、虾、蟹等）、鸡蛋（蛋黄等）、坚果（腰果、花生、瓜子、开心果、核桃）、海产品（海带）、豆类（豆浆、蚕豆）、小米、米粉、芝麻、萝卜、白菜等，因其锌含量丰富，容易消化吸收。避免宝宝挑食、偏食，单一的饮食方式，合理的饮食，补充多种营养素，一般不会缺锌。

八、夏季食补吃什么最好？

夏季食补建议：

1吃具有清补、解暑、健脾等功效的食物。

比如小米莲子绿豆粥、银耳白果粥、薄荷粥、百合莲子粥以及红豆薏米粥等，

九、失眠食补吃什么最好？

调整不合理的工作方式，改善紧张状态、缓解精神压力。安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。清淡饮食，禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。

十、身体缺硒吃什么药或食补？

一般身体缺硒的时候主要是采取食补的方式，也可以用药补。补充的原则是缺多少不多少，不能够过量的补充。日常生活中含硒较多的食物有海味品,肉类，特别是动物的肾脏以及大米,谷类等。中药地龙中含硒量也较多，机体中的硒几乎全部来自食物。