身体虚吃什么补身体？ 身体缺硒吃什么药或食补？

一、身体虚吃什么补身体？

要根据具体表现来补益身体，不同的虚证需要吃不同的东西来补益，如气虚证表现为乏力、气虚、这种情况需要服用补药来补益身体，如党参、党参、黄芪、大枣，血虚证表现为心悸失眠、指甲无瑕、头晕头晕、面色发黄，需要服用补血补血的药物，如熟地、当归、芍药，建议咨询专业的中医师。

二、身体缺硒吃什么药或食补？

一般身体缺硒的时候主要是采取食补的方式，也可以用药补。补充的原则是缺多少不多少，不能够过量的补充。日常生活中含硒较多的食物有海味品,肉类，特别是动物的肾脏以及大米,谷类等。中药地龙中含硒量也较多，机体中的硒几乎全部来自食物。

三、身体有点虚，经常无力，乏力吃什么？

身体有点虚，经常无力乏力的像这种情况的话，先要看一下自己的饮食量有没有达标？自身的饮饮食营养有没有跟上？病因有很多种。比如贫血，缺钾等等。可以到当地的体检科量一个血压，化验一个血常规等做一个全面检查。等体检结果出来，具体原因具体分析对症治疗。平常可以多吃一点蔬菜水果，肉类，蛋类，奶类等注意营养均衡。

四、气阴两虚如何食补？

可以吃动物的肝脏，动物的肝脏中含有大量铁，可用于治疗缺铁性贫血和气血两虚。也可以吃山药，山药是一种常见的中药，具有滋阴壮阳的功效，用于治疗气血两虚。或者吃黑芝麻，黑芝麻是一种具有补血健脾功效的食用食品。能促进肝脏的造血功能。

五、春天食补吃什么？

喝红米粥。能帮我们补充能量，恢复精神，敢走皮捞，贫血的人多吃点，把红米清洗干净，和燕麦一起放入锅里加入适量的清水炖煮，直至材料熟烂就可以了。

六、低钾血症吃什么食补？

低钾血症在日常的饮食上可以多吃一些水果，比如香蕉，蔬菜的话，像蘑菇，芋头，菠菜含钾量都是比较高的，坚果的话可以吃一些葡萄干，杏仁也是不错的，如果低钾症病情比较严重的话，是需要在医生的建议指导下，口服含钾比较高的药物来进行治疗，比如口服果味钾。

七、身体虚，容易头晕。吃什么补药比较好？

具体需要服用哪一种的药物，也是需要根据患者的疾病情况来进行决定的，如果是由于肾虚所引起的，那么也是需要服用治肾虚的药物来进行补充的，但平时也可以适当的吃一些营养的食物，因为营养的食物也是能够起到补充营养的作用，同时也是可以提高自身的免疫能力。

八、宝宝贫血吃什么食补？

如果是缺铁性贫血平时可以多吃点猪血、猪肝、鱼类、红色肉、禽类、动物内脏、菠菜、蛋黄等来进行食补，同时可以给宝宝喝配方奶粉，里面的营养元素配比比较科学，不同段位适合不同年龄阶段宝宝的生长发育。如果贫血比较严重，可以遵医嘱给宝宝服用一些营养制剂来补充。

九、夏季食补吃什么最好？

夏季食补建议：

1吃具有清补、解暑、健脾等功效的食物。

比如小米莲子绿豆粥、银耳白果粥、薄荷粥、百合莲子粥以及红豆薏米粥等，

十、春天食补吃什么好？

吃菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜补充多种维生素，吃莲菜补充蛋白质和膳食纤维，吃红枣即可补充营养物质，又可起到健脾养胃的作用，吃山药健脾护肝。