气血不足如何调理呢？ 气血不足如何调理吃什么？

一、气血不足如何调理呢？

气血不足可以进行处方药的调理。另外需要保持心情的愉悦，避免精神刺激，有助于气血不足的康复。同时应该保证良好的睡眠习惯，避免熬夜，还可以进行适量的理疗，如针灸或是按摩治疗，都可以达到改善气血功能失调。

二、气血不足如何调理吃什么？

气血不足一般是由于饮食营养不好或体质原因引起的，比如慢性疾病，大病等导致的。妇女产后也会引起气血不足的。药物上可以选择益气养血口服液或八珍胶囊，当归黄芪汤等。饮食上注意多吃高蛋白食物和瘦肉牛奶的。荤素搭配，饮食保持情绪愉快，不要熬夜

三、如何调理湿气重气血不足？

脾胃不和、湿热、气血不足的状态经常同时存在。

首先，脾胃亏虚，气血生化不足，所以会出现容易贫血、怕冷、头晕目眩、乏力等，脾虚失运，所以会出现饮食不振，容易腹胀等症状。

气血不能滋养经络，气血不足，会出现气短、心悸、面苍白、月经推迟、月经量少的现象。

适合健脾益气、补气养血。

一般用黄芪、人参、白术、炙甘草等以补气健脾为主，熟地、当归、白芍、黄精、制何首乌等药物滋养阴血，也适当配合陈皮、麦芽、木香等药物促进脾胃运化。

湿热的来源，多和脾胃相关，脾胃运化不良，胃肠容易产生湿热，所以治疗湿热，要兼顾脾胃进行调理，脾虚的人多见有胃肠湿热现象。

临床上出现胃腹胀满，口干口苦，咳痰，胸闷气喘，面身暗疮，皮肤油腻，心烦失眠，大便黏腻，胸胁胀痛等症状，多是脾胃虚痰湿湿热同时存在的现象，可以使用木香黄连苍术黄柏等调理，需要兼顾气血的状态，需要兼顾各种症状产生的因果联系以及症状的轻重调理。

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四、气血不足如何用中药调理？

气血不足调理就需要口服一些汤药进行治疗，临床上经常用汤药进行调理，或者是十全大补汤等进行治疗，效果都非常的好。口服一段时间汤药后，病情得到很大的缓解，就可以口服一些药物进行善后调理，可以口服补气血的药物进行缓解。

五、气血不足如何调理输什么液？

气血不足，一般是可以用中医治疗效果更好，中药慢，补的时间更长一点。如果输液，也是选择中药成分的药物制剂，比如说生脉针，黄芪针，丹参针等，这些药物都可以补气血，纠正人体虚弱状态，从而达到治愈疾病的目的，治疗同时需要配合饮食治疗

六、气血不足该怎么调理？

气血不足可以食物调理，也可以平时多买一点阿胶，只吃一些补血类的药物平时那一天不要熬夜，熬夜的话，有些也会导致与贫血，一定要保持充足，睡眠，必要时可以进行体育锻炼。

七、气血不足要怎么调理？

气血不足，多种疾病“不请自来”！想要改善气血运行，不妨做好这些事

气血不足，即是中医中认为的气虚和血虚，人们的生命活动主要都来源于气血，气血循环于全身，骨骼经脉以及五脏六腑，身体的各个地方都需要依靠气血来推动发育。

气血不足的表现形式很多，如畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓、脸色无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木，失眠健忘、精神恍惚。

而出现气血不足的结果便是会导致腑脏功能的减退、引起早衰，在此过程中，一定会诱发多种疾病。

1、慢性肾病

气滞血瘀是引起肾脏、脾胃以及肺脏衰弱的主要因素，肾脏主血、肺主气，当这两个器官超负荷的时候，容易引起水肿虚劳、血尿以及腰痛等慢性肾病症状。

2、妇科疾病

气血，是女性的根，女性气血不足百病生，即气血不足时容易诱发多种妇科疾病，比如四肢发凉、子宫肌瘤、不孕、月经不调等等。除此之外，在皮肤上也能看到相关的变化，如长斑点、脸色发黄、皮肤加速衰老等等。

3、慢性支气管炎

气血行走在我们体内各个地方，当气血不足时，自然不能够助肺纳气，肺气上逆就会引起相关的慢性支气管炎症状，比如胸口疼痛、呼吸短促以及咳嗽等等。同时由于气血不足会加重气滞血瘀，在饮食上，建议多吃一些补肾气和气血的食物来增强免疫力，让机体恢复正常水平。

4、前列腺疾病

气血不足时，我们的五腹六脏以及毛发皮肤得不到充足的血液滋养。对于男性来说，容易诱发多种前列腺疾病，如前列腺炎或前列腺增生等等。因此，患者应该积极调养肾脏以及补充气血，使用如（健得）生血宝合剂，由女贞子、桑椹、黄芪、制何首乌等活血行气药物制成，具有滋补肝肾、益气生血的效果，可用于气血两虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头昏耳鸣、心悸、气短、失眠的问题，恢复气血正常运行。

气血是人体生命的重要动力，一旦气血不足，多种疾病也容易随之发作，所以人们要引起警惕。特别是女性，平时应该注重补气血，调养好身子；在冬季的时候做好保暖工作；平时多运动来促进血液循环，提升免疫力，保持气血畅通；最后，保证充足的睡眠，减少熬夜，少生气，对于肝脏的调养大有帮助。

八、气血不足食补吃什么？

气血不足指的是气和血都虚。常被人称为气血两虚，一般会出现的症状有乏力，气短，面色苍白，失眠心悸等。治疗时应当选择补气养血的食物或者药物。

举措建议

气血不足时建议选择中医中药来进行身体调理。另外饮食疗法也比较重要。饮食中可以使用一些党参，大枣，枸杞，红枣，乌鸡，桂圆，山药，阿胶等，食补的效果非常好。

九、脾虚，气血不足，湿气重，该如何调理？

脾虚，气血不足，湿气重，要调理体内湿气重，首先是要健脾胃，可以口服中成药治疗，比如藿香正气水、参苓健脾胃颗粒，这些补气健脾、燥湿的药物。平时可以喝红豆、薏米熬粥进行调理，当然最重要的还是要多加运动，保持一定的运动量，将体内的湿气排出去。

十、气血不足，怕冷，易感冒，中医如何调理？

气血不足的时候，很容易引起有感冒的情况，有怕冷的症状，是属于自身阳虚的情况存在，出现这样的情况建议在感冒治疗恢复以后，可以对症的使用温补肾阳的中药来做调理治疗的，平时的时候在饮食上注意多补充些温补的食物，有助于改善自身的体质。