失眠食补吃什么最好？ 多梦失眠吃什么药？

一、失眠食补吃什么最好？

调整不合理的工作方式，改善紧张状态、缓解精神压力。安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。清淡饮食，禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。

二、多梦失眠吃什么药？

多梦失眠可以口服安神养脑液或者是睡安胶囊进行调理，可以改善症状，白天不要思虑过多，适当的增加运动，有利于改善体质，多吃高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，平时适当的增加运动，放松心情，有利于改善促进睡眠的，不要熬夜和不要过于劳累。

三、失眠多梦耳鸣吃什么药？

这种情况可以考虑是肾亏引起的。用药方面建议你可口服六味地黄丸或肾气丸进行治疗。饮食方面建议多吃点滋补的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，建议少吃生冷、油炸、辛辣、

刺激的食物。

注意休息，保持适度的运动，促进身体的新陈代谢，有利于恢复。

四、失眠多梦吃什么药好啊？

失眠吃什么药，分为偶发性失眠或长期慢性失眠、多梦。偶尔失眠，其实我们都可能有一些外在的因素，比如睡眠环境不好，比如出差，比如去做个测试，这种短期自然的事情是好的。长期慢性失眠、多梦，如果真的顽固，在医生的指导下，服用一些药物帮助睡眠，并进行睡眠教育。有些人可能也有情绪问题，可能需要服用一些情绪调节药物。这三者的结合可以给病人带来一些帮助

五、脾虚引起失眠多梦吃什么中药？

脾虚引起的失眠多梦可以口服健脾丸或者是归脾丸，人参归脾丸等进行调理，在这期间不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，以免影响到药物的治疗功效，不要喝酒，不要喝咖啡，也不能喝浓茶，多喝温开水促进代谢，饮食的口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。

六、心烦失眠多梦该吃什么药？

药如；柏子养心丸、天王补心丸、朱砂安神丸等。要以中医4诊辩证论治，不能盲目的用中药的，需要在中医生的指导下用药。还可以结合西药治疗。要找到失眠心烦的原因的。有的是身体有疾病引起的，有的是精神心理因素导致的。要放松心情，不要有过多心理压力。

七、心慌气短失眠多梦吃什么药？

心慌气短失眠多梦就是睡眠质量较差，药物方面用镇静安神类的药物，需要咨询神经内科，也可以去中医科就诊，用中药来调节。有一些人可能是在更年期的时候出现失眠多梦，是性激素紊乱引起来的，可以适当的补充雌激素，如果没有明显好转的话，只能用安眠类的药物。

八、手心发热，失眠多梦，吃什么药？

可能是由于气血不足或者是阴虚火旺所导致的，建议患者去正规医院来找中医进行辩证治疗，在医嘱下可以服用复方阿胶浆或者是知柏地黄丸，能够很好的调理身体。在日常生活中也要多注意营养物质的摄入，多吃一些温性的食物，可以多吃一些补气血的食物。

九、女人肾虚失眠多梦吃什么药？

女人肾虚失眠多梦可吃大豆异黄酮，能天然补充雌激素，调节雌激素水平，保护女性健康。大豆异黄酮珍稀的是2000海拔以上高海拔亚寒带特有的非转基因大豆，纯天然提取，不含动物雌激素及化学成分，被誉为是最安全的天然营养品。

十、失眠多梦，心烦气短要吃什么药？

出现失眠多梦，心慌气短的一些临床症状，首先当然要排除，是不是由于植物神经功能紊乱或者是心脏方面的疾病导致的，所以首先建议最好还是检查血压，心电图等看看。如果没有发现器质性病变，可以通过服用维生素b1b12谷维素刺5加片进行调理，必要时通过服用舒乐安定等药物进行治疗，可以有效的缓解这种症状。