过年了，怎样合理饮食才不会让自己发胖？
更加控制自己的进食量，尤其是过年，过年基本上就是两顿饭，晚饭一般都是在4点左右吃，少吃一些，吃完后零食就不要吃了，如果实在忍不住就吃一些水果，比如说小柿子，橙子吗、柚子，这些都是不爱发胖的，8点后就最好什么都不要吃了，包括喝水
本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用， 版权归属原作者，部分文章推送时未能及时与原作者取得联系，若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知，我们将立即删除.
- 最近发表
- 热门阅读
-
1 浏览厨房百科
1 浏览家乡菜谱
1 浏览家乡小吃
-
1 浏览饮食小常识
1 浏览家乡菜谱