宝宝辅食补钙的食物？ 什么辅食补钙？

一、宝宝辅食补钙的食物？

步骤/方式一

缺钙的宝宝一定要多吃一些豆类食品和奶制品。

步骤/方式二

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。

步骤/方式三

奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪，豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。

二、什么辅食补钙？

六个月前的宝宝都是吃母乳的，即使是缺钙也没有什么明显的症状。而六个月之后就要开始吃辅食了，无论是否出现症状都需要补钙，才能够促进孩子的生长发育。每天都可以给孩子喝一点牛奶，喝酸奶。可以多吃些豆制品，多吃些新鲜的蔬菜水果。由于孩子年龄还小，应该注意饮食方面的禁忌。

三、宝宝辅食补铁补钙辅食做法？

辅食1：菠菜泥

食材：菠菜、祺牧高铁米粉

做法：准备嫩一些的菠菜，焯水后切碎，随后放入破壁机中打碎，打成泥状加入适量的祺牧高铁米粉即可。

菠菜中含有大量的类胡萝卜素、维生素K以及维生素C等元素，能够有效的帮助宝宝补充一些微量元素，使宝宝健康、聪明。

辅食2：红薯香蕉派（10-12月龄及以上）

食材：吐司1片（去边分成两小块）、红薯20g、配方奶30ml、香蕉12片、蔓越莓少许、椰蓉少许

做法：先将红薯去皮蒸熟，压泥，加入配方奶搅拌均匀；然后吐司去边切成两小块，香蕉切出12个小圆片；最后将牛奶红薯均匀地涂抹在吐司上，然后将香蕉圆片一片一片放在红薯上，稍放几颗蔓越莓，最后撒上少许椰蓉，预热好的烤箱180°烤制10分钟。

辅食3：南瓜鸡腿肉烩饭（12个月以上的宝宝食）

食材：南瓜、蔬菜、鸡腿肉、胡萝卜；

做法：将胡萝卜、南瓜、蔬菜、鸡腿肉分别切丁，锅中刷上少量的油，将鸡腿肉煎至两面金黄，然后加点少量的盐进行调味，倒入适量的开水，加入切好的胡萝卜、南瓜、蔬菜等配菜，煮至食材软烂即可，随后关小火，加入蒸好的白米饭搅拌，搅拌均匀后就可以出锅了。

四、吃什么辅食补钙？

宝宝到了一定的学龄需要添加含钙高的辅食，虾皮南瓜粥非常适合，南瓜适量去皮，加入适量的小虾米，再加入大米，放电饭煲里一起煮烂，味道宝宝也容易接受

五、8个月宝宝吃什么辅食补钙？

在给宝宝的辅食上，可以让宝宝多吃一些含钙的食物，比如让宝宝吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶豆制品，虾皮等，都含有大量的钙，在给宝宝补钙的同时，也可以适当的给宝宝喝一些鱼肝油或者ad滴剂，可以协助钙的吸收，非常生活里可以带宝宝，都在户外晒下阳光，促进钙的吸收。

六、6个月宝宝吃什么辅食补钙？

六个月还只能吃一些米糊和菜泥，还是有很多东西不能吃，太早吃容易过敏拉肚子等。母乳或者奶粉里都是含钙的，不需要特地补，出生一周后可以补维生素d3，多抱出去晒太阳，奶量要保证足够，缺钙比较严重可以吃的婴儿乳钙，把小鱼形状钙片的尾巴剪掉，寄到勺子里喂。

七、食补钙有哪些？

补钙食物有燕麦，芝麻酱，豆腐干，还有芸豆，榛仁，牛奶，以及其他的绿色蔬菜，比如小油菜，苋菜，这些食物对补充钙营养都有很大的好处。如果有人缺钙，那么可以多吃一些这一些食物，还可以适当的补充一些含钙元素比较多的肉类，保证自己的饮食，荤素搭配，营养均衡。

八、八个月宝宝吃什么辅食补钙？

1、海鲜：海鱼、虾、虾皮、海带、紫菜等海鲜都有丰富的钙元素，还含有蛋白质、碘、矿物质等营养物质，对宝宝的生长发育有益，可充分切碎后加入米粥、米糊中给宝宝食用；

2、蔬菜：许多深绿色的蔬菜，如菠菜、青菜、芥菜等，都含有较为丰富的钙，且新鲜的蔬菜有助于促进宝宝的肠道蠕动和消化。可制成菜汁给宝宝食用，也可做成菜泥、碎菜等添加在米粥、米糊、汤等食物中；

3、豆制品：豆腐、豆皮等大多数豆制品中都含有丰富的钙，容易被人体吸收，因此八个月的宝宝可以适量吃一些豆制品，但豆浆、豆奶等饮品易造成蛋白质过敏，且不易消化，因此常建议一岁以后再适量喝。

九、什么辅食补钙效果好？

辅食方面可以让他多吃一些肉类，像鸡肉，牛肉，鱼肉，猪肉，这些都是含钙量比较高的，在搭配一些奶制品都可以补钙，比如牛奶，奶酪，酸奶，或者是配方奶粉，同时还要多点喝骨头汤，配合多吃一些豆制品，和蔬菜水果，这些含钙都是比较高。平时没事的话多晒晒太阳，阳光的照射可以促进钙的吸收。补钙的同时不要给宝宝吃不易消化的食物，不然会适得其反。

十、吃什么饮食补钙最好？

牛奶、酸奶、奶酪等乳类制品是钙的最佳来源，其中钙磷比例合适，有利于钙的吸收。

2、干香菇、黄豆、豆腐、菠菜等，这些素食也是钙的很好来源，而且这些素食中还含有丰富的维生素D，有利于人体对钙的吸收。

3、海带、紫菜、海产品等含钙量也较高。

4、动物骨头80%的钙在汤里，这也是钙的最佳来源。

5、维生素D可以促进钙的吸收，含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油制剂中含有丰富的维生素D。

6、生物类的钙是最好吸收的，但是在一般情况下去比较难以获得，而柠檬酸钙、乳钙，这两个产品是溶解度比较好的，比较容易吸收。