气血不足食补吃什么？ 月子里气血虚弱怎么调理？

一、气血不足食补吃什么？

气血不足指的是气和血都虚。常被人称为气血两虚，一般会出现的症状有乏力，气短，面色苍白，失眠心悸等。治疗时应当选择补气养血的食物或者药物。

举措建议

气血不足时建议选择中医中药来进行身体调理。另外饮食疗法也比较重要。饮食中可以使用一些党参，大枣，枸杞，红枣，乌鸡，桂圆，山药，阿胶等，食补的效果非常好。

二、月子里气血虚弱怎么调理？

生产过程当中会耗伤气血，就会导致气血不足，气血两虚，加上哺乳就会加重机体的一些负担，会使气血虚弱严重，这个时候可以适当的应用补气血的药物，比如驴胶补血颗粒，平时也可以多吃一些补气血的食品，比如菠菜，龙眼肉，桂圆，红糖等。

三、气血不足，脾胃虚弱，体内寒气重？

肾为先天之本，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以说脾胃虚弱时间过长就会导致气血亏虚。这种情况应该用中药调补气血，调理脾胃，同时应该有一个良好的生活起居饮食习惯应该做适当的运动，少食海鲜等寒性食物，可以中药调理，是调理体内寒气。

四、食补气血吃什么最好？

气血亏虚的患者如果说想要通过饮食调理的话，那么可以试着应用一些黄芪枸杞山药之类的中药进行泡水喝。平时尽量少吃一些寒凉的食物，症状比较严重的话，最好服用一些补气养血的食物，比如说人参归脾丸，补中益气丸或者说是八珍丸之类的。

五、气血虚弱奶水不足怎么办？

不知道你所说的气血虚弱具体指的是什么症状表现，假如说口唇、面色苍白，无力、乏力等症状的话，也可能是贫血引起的，你现在可以进行血常规的检查，重点看看血红蛋白指标的情况，假如检查提示血红蛋白减少则提示贫血，那么建议你在进行血清铁蛋白，维生素B12和叶酸等等检查，在根据检查的结果看看是否需要补铁等等治疗。关于奶水不足的问题，先建议您多吃些鲫鱼汤、猪蹄汤等等促进泌乳的食物看看。

六、气血虚，脾胃虚弱吃什么中成药？

气血虚脾胃虚弱，一般可以服用参苓白术散或者归脾丸，健脾丸等进行治疗。健脾丸可以起到健脾益气，治疗脾胃虚弱导致的腹泻，食少倦怠，乏力，消化不良等。在吃药的过程中，还要注意饮食的营养，多吃瘦肉，奶，蛋类，鱼虾，荤素搭配饮食。

七、备孕严重脾胃虚弱气血不足咋办？

备孕严重脾胃虚弱气血不足可以服用一些归脾丸或者是复方阿胶浆等药物进行治疗，使用方法需要在医生指导下进行。备孕期间还可以服用叶酸，叶酸对于预防胎儿畸形等方面是有一定帮助的。平时在饮食上要注意吃些营养丰富的食物，对于生冷类的食物要少吃。

八、看中医说，脉象虚弱，气血不足严重吗？

如果是有气血不足，就会出现脉象虚弱，沉细无力，在临床上一般都会具有一些典型的症状表现，比如心慌气短，睡不着觉，是面色苍白或者萎黄，身体疲乏无力，女性还会出现月经不调，月经量少，这种情况也不严重，适当的应用调补气血的药物就可以。

九、气血不足，脾胃虚弱，会引起大便稀吗？

患者存在脾胃虚弱的情况是可能会引起大便稀薄的。脾虚的情况会造成脾失运化，由于体内的运化功能失调，食物不能得到完全的消化分解吸收，而容易出现大便稀薄的表现。这种情况可以使用补脾的中成药配合益生菌来调理。至于患者气血不足的情况，需要使用益气养血的中成药来进行治疗。

十、补气血两亏食补怎么去补？

如果是气血两亏，建议你多吃一些山药，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，猪血等食物，有利于补气养血，平时注意不要喝茶，以免影响到食物中铁的吸收，不要熬夜和劳累，适当的增加一些体育运动，有利于增强体质，不要受凉，饮食的口味要清淡一些。