宝宝贫血吃什么食补？ 宝宝辅食补钙的食物？

一、宝宝贫血吃什么食补？

如果是缺铁性贫血平时可以多吃点猪血、猪肝、鱼类、红色肉、禽类、动物内脏、菠菜、蛋黄等来进行食补，同时可以给宝宝喝配方奶粉，里面的营养元素配比比较科学，不同段位适合不同年龄阶段宝宝的生长发育。如果贫血比较严重，可以遵医嘱给宝宝服用一些营养制剂来补充。

二、宝宝辅食补钙的食物？

步骤/方式一

缺钙的宝宝一定要多吃一些豆类食品和奶制品。

步骤/方式二

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。

步骤/方式三

奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪，豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。

三、宝宝辅食补铁餐的做法？

宝宝辅食补铁补钙辅食如下：

1，把海苔，虾皮放到料理机中，选择磨粉功能，磨成细腻的食材粉后倒出备用

2，将酵母，小苏打，面粉，打好的海苔虾皮粉混合在一起抓匀

3，加入牛奶，核桃油，或者是其他宝宝的有机的亚麻籽油都可以，和成面团后放在室温饧发30到40分钟,

4，饧发好的面团儿，擀成正方形

5，将上面三分之一往中间折，下面三分之一往中间折，折成长条，然后再将左三分之一和右三分之一向中间折，再擀成正方形，再重复折叠，如此重复两到三次，这样我们的苏打饼干才会有很丰富的层次。

6，用叉子在面皮上戳上小孔，然后用刀子裁成三厘米大小的块儿

7，裁好的饼干胚子，放到烤盘儿上用小喷壶装上纯净水，往饼干上喷一喷

8，烤箱170度预热，烘烤12到15分钟，饼干微微的有一点变黄即可

四、宝宝缺锌食补可以吃什么？

婴儿补锌可食用动物性食品（牛羊肉、鸡心、肝、鱼、虾、蟹等）、鸡蛋（蛋黄等）、坚果（腰果、花生、瓜子、开心果、核桃）、海产品（海带）、豆类（豆浆、蚕豆）、小米、米粉、芝麻、萝卜、白菜等，因其锌含量丰富，容易消化吸收。避免宝宝挑食、偏食，单一的饮食方式，合理的饮食，补充多种营养素，一般不会缺锌。

五、宝宝海鲜粥做法？

方法/步骤

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准备食材：干贝3克，大米30克，鸡毛菜5克，有机小米20克，去皮的胡萝卜15克，鲜虾7只（虾肉取重50克）。

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干贝放入清水中浸泡30分钟。 »干贝是扇贝风干后的产物，口感比较硬，妈妈们买来后一定要用清水泡发哦。

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浸泡好的干贝用手撕成细丝。

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鲜虾去头去尾、去壳、去虾线。 »虾的背部和腹部各有一条虾线，妈妈们都要去掉哦。

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在奶锅中倒入鲜虾肉、生姜和300毫升的清水，煮15分钟后捞出。 »加入姜片是为了给虾肉去腥。

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煮好的虾仁和胡萝卜分别切丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定虾仁丁和胡萝卜丁的大小。

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奶锅中水开倒入鸡毛菜，焯水3分钟后捞出。 »蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。

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鸡毛菜梗斜切，菜叶切丝。 »菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维，方便宝宝咀嚼与消化。

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奶锅中倒入1000毫升的清水，煮8分钟至水开，再倒入洗净的大米和有机小米，煮8分钟。 »妈妈们尽量一次性把水加足，这样煮出来的粥口感更好，不会粥水分离。

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倒入胡萝卜丁、干贝丝和鲜虾丁，继续煮8分钟。

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再倒入鸡毛菜梗，煮3分钟。

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最后倒入鸡毛菜丝，煮2分钟。 »菜叶纤维比菜梗细，久煮会破坏其营养，所以要最后放哦~

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宝宝海鲜粥就完成啦！加了胡萝卜和鸡毛菜之后，这碗粥看起来就特别的明亮。喝一口非常鲜香，完全就是食物本身的味道，再搭配软糯的小米，一口接一口吃的停不下来。

六、宝宝粥的做法？

适合婴儿吃的粥有很多种，具体做法比如准备大米 30克，玉米粒 15克，虾仁 20克，西蓝花 2朵，大米浸泡洗净，玉米粒提前一晚浸泡，西蓝花焯水几十秒，奶锅加入足够多的清水，放入玉米粒煮十几分钟，再加入大米继续煮，西蓝花切碎，虾仁切碎，米类煮至完全熟透，放入西蓝花、虾仁煮开即可，其与做法可参考食谱。

七、宝宝蔬菜粥做法？

以下是一份适合宝宝的蔬菜粥的做法：

所需材料：

- 大米：60g

- 胡萝卜：25g

- 苹果：25g

- 甜玉米：25g

- 小番茄：2个

- 鸡蛋黄：1个（可选）

- 橄榄油：适量

- 清水：400ml

- 少许盐

步骤：

1. 大米清洗干净，浸泡30分钟左右。

2. 胡萝卜、苹果去皮切小块，甜玉米去皮切粒， 小番茄洗净切成小丁。

3. 热锅冷油，放入胡萝卜、苹果、甜玉米翻炒片刻，然后加入小番茄翻炒。

4. 将大米，炒好的蔬菜均匀倒入电高压锅中，加适量清水，盖好盖子，调至“煮饭”档，煮25分钟左右。

5. 待电高压锅自动排气完毕，取出加入适量盐，搅拌均匀。

6. 鸡蛋黄和适量的橄榄油放入碗中搅拌均匀，取出适量搅拌入粥中即可。

小贴士：

1. 这个食谱所提供的材料和分量仅供参考，可以根据宝宝的口味、年龄和身体状况适量调整。

2. 宝宝的肠胃比较娇嫩，新引入的食物应逐渐增加，以免刺激肠道引起不适。

3. 宝宝逐渐长大后，可以加入更多的蔬菜，建议先从单一的蔬菜开始逐渐增加，以免引起不适。

4. 蔬菜可以事先用开水焯一下，以去除表面的杂质和残留物，同时有助于提高蔬菜的口感和营养价值。

5. 年龄较小的宝宝建议不要添加过多的调料，调味适量即可，以免对宝宝的健康造成不好的影响。

八、宝宝莲子粥做法？

莲子粥富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维分子，具有防癌抗癌、强心安神、滋养补虚等功效，是补元气的珍品，很适合学龄前宝宝食用。宝宝莲子粥怎么做好吃？现在，我们来看看宝宝莲子粥的做法。

材料：八宝粥米250g、红枣50g、莲子20g、冰糖100g、银耳适量。

做法：

1、将八宝粥米淘洗干净，红枣去核洗净，莲子洗净。

2、银耳泡发，斯成小朵。

3、将八宝粥米和红枣莲子一起放入电饭锅中，加3斤水煮开后，停止10分钟，再煮开锅，加入冰糖和银耳，再继续煮开。

4、至银耳软烂即可。

九、宝宝鲍鱼粥的做法，宝宝可以吃鲍鱼粥吗？

鲍鱼粥的做法就是从超市买回来比较新鲜的一个鲍鱼，然后去那个中间最新鲜的那点嫩肉剁碎，加入小米粥熬制两个小时。

经常吃这个粥的话，有助于宝宝的一个钙的吸收。

十、宝宝吃什么粥？

++宝宝一般可以吃米粥或者杂粮粥。1.这是因为米粥里面含有比较少的蛋白质和脂肪，所以对于婴幼儿的消化系统来说比较容易吸收。而杂粮粥则含有比较多的纤维素以及其他的营养成分，对宝宝的身体发育和营养需要都有较好的帮助。2. 在添加食材时，可以根据宝宝的健康情况，选择需要的营养成分进行添加，比如可以加入适当的蔬菜和肉类，但是需要注意对于一些不能直接食用的食材（如花生、蚕豆等），需要先进行加工处理。3.值得注意的是，宝宝的年龄、身体状态、饮食习惯等都可能影响到粥的选择和添加方式，所以在喂宝宝的时候需要谨慎选择并且适时咨询医生的意见。