脱发可以吃什么？ 吃什么治脱发？

一、脱发可以吃什么？

脱发可以多补充维生素和微量元素。多吃含蛋白质高的食物，在日常的饮食中，少吃甜食，油腻，辛辣，脂肪类的食物，多吃蛋类，鱼类，瘦肉，果仁等，多吃蔬菜水果多吃蔬菜水果。如核桃，紫菜，芹菜，青菜，苹果和海带核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香等。

二、吃什么治脱发？

经常脱发的人说明身体缺铁，可以多吃含铁的食物比如黑豆，黄豆，鸡蛋，带鱼，胡萝卜，马铃薯等食物可以补充身体所需要的铁物质。而且头发干枯，没有营养也容易脱发所以可以吃一些植物蛋白比较高的食物来补充头发营养，来防止头发干枯头发掉落的现象。

三、狗狗来例假吃什么补补？

正常饮食就好，狗粮品质好基本就够了，发情期的狗狗食欲不太好，吃的少你可以买点狗罐头拌在狗粮里增强狗狗食欲，买之前可咨询骨头我那个宠友都在那里购买，免得买到假货。

四、坏肚子吃什么食物补补？

吃坏了肚子之后，如果现在病情刚恢复，最好先不要吃太补的食物，吃完之后也容易造成消化不良的状态，吃饭的时候应该多吃一些清淡的饮食，不要吃太多油腻的，也不要吃太多辛辣的，平时建议是做到少吃多餐，尽量是吃一些绿叶蔬菜，多喝一些面汤米汤。

五、脱发吃什么药好，怎么治疗脱发？

导致脱发的原因有很多，那是由于遗传物质中所含有的遗传基因导致的脱发，也可能是由于长期使用含有刺激性物质的洗护用品，导致的头皮毛囊受损，头皮毛囊决定头发的发质，毛囊受损者发质枯黄，没有营养易脱落，平时可以多食用些黑芝麻类的食物，可以起到滋养毛囊的作用。

六、女生脱发吃什么好？

女生脱发可以吃一些含铁比较丰富的食物，比如黄豆、黑豆、鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜等。除了补充铁以外，如果头发中缺少氮氨酸，也会引起脱发，所以也可以吃一些黑芝麻、玉米、大豆。可以多吃一些蔬菜和水果，或补充维生素E，都可以有效的缓解脱发现象。

七、脱发吃什么食物好？

谢邀：首先我们需要知道头发所需的主要营养成分，大多是从绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物中摄取；

1、含蛋白质的食物：豆制品、奶制品、鱼类、蛋类等，能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，可以防止头发分叉或断裂；

2、含碘及微量元素的食物，比如说海带、紫菜，含钙、铁、钾的海藻类食物；含铁的瘦肉、木耳等，以及绿色 蔬菜等，能够促进大脑神经细胞的新陈代谢；

3、含维生素的食物，比如说新鲜蔬菜水果、牛奶、鱼肝油等，对头发生长有利；

4、多吃些杂粮，在平时多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用，除此之外还可以补充人体内大量的膳食纤维，特别是现代人口味偏重，在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类的食物，而杂粮可以有效调理健康。

脱发不能吃什么：注： 脱发患者尽管脱发的原因各不相同，但是脱发忌讳的饮食标准却大致相当。对于脱发朋友而言饮食中避免和忌食下列食物：

（1）烟、酒及辛辣刺激食物，比如说葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等；

（2）忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）；

（3）忌过食糖和脂肪丰富的食物，比如说肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

如果是出现脱发情况，建议大家及早去专业的医院做一下毛囊检测，根据毛囊情况，对症治疗。若毛囊萎缩，通过使用药物控制脱发情况，但要注意药物的使用要在医生指导下；若毛囊坏死，可通过植发手术改善脱发形象，但要在正规的医院治疗。植发手术是通过提取后枕部健康毛囊，然后移植到脱发区域，新长出的头发将会保持原来的特性继续生长且不脱落。

八、产后脱发吃什么好？

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。新妈咪可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。

其实新妈咪保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及刺激性食物就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

九、脱发严重吃什么药？

脱发是需要针对性的治疗的，首先要确定自己的脱发类型，脱发原因等，脂溢性的脱发的部位毛囊已经萎缩坏死了，如果想达到立竿见影的生发效果只能是通过植发来治疗。神经性的脱发，也就是俗称的斑秃，不稳定的只能是通过药物治疗。如果是产后脱发半年内的建议是饮食调整，或者服用维生素B族治疗经常脱发的人体内常缺铁。

十、体力活太累吃什么补补？

身体过度劳累者可以通过饮食补充体力,患者可多吃些含优质蛋白的食物,如牛奶,酸奶,鸡肉,鱼肉等.还要多喝水,多吃新鲜果蔬,如油麦菜,花椰菜,西红柿,苹果等等都是碱性食物。