儿童食补食谱大全？ 肠胃功能紊乱的调养食谱？

一、儿童食补食谱大全？

1.小米山药粥

材料：鲜山药，小米，白糖。

做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

2.土豆粥

材料：土豆100克，大米100克。

做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。

功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

3.牛奶粥

原料：大米100克，牛奶500克。

做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。

功效：补益气津，养胃生肌。

4.山药红枣糯米粥

材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

5.栗子粥

材料：大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。

做法：将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。

功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。

6.南瓜小米粥

材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。

做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。

二、肠胃功能紊乱的调养食谱？

在饮食当中可以多吃一些柔软还有清淡的食物，例如大米粥，小米粥，蔬菜粥，这些都是可以吃的，尽量不要吃一些排气的食物，例如豆类，牛奶这些食物尽量不要吃，因为这些食物是含气体的，平时也要多注意休息，避免吃一些寒凉或者是刺激性的饮食。

三、脾胃虚弱怎么办?就肠胃不好，人消瘦？

脾胃虚弱首先要去除诱因，如饮食要规律，不吃过冷食物，保持愉快心情，劳逸结合，注意休息；不喝汽水、浓茶、咖啡，避免服用对胃有刺激性的药物；进行药物治疗，调理脾胃，首选中药治疗。

四、儿童脾胃虚弱有什么食谱能调理？

如果儿童存在脾胃虚弱的情况是不好的，因为脾胃虚弱容易导致儿童厌食和睡眠质量差。你可以调整你的饮食。不要吃刺激感冒的辛辣食物。多吃豆腐、南瓜、柠檬、玉米、胡萝卜和苹果。可以去医院中医部门看病，服用中成药人参健脾丸进行治疗。

五、喝佛手生姜红糖能治疗肠胃虚弱吗？

喝佛手生姜红糖能治疗肠胃虚弱。肠胃虚弱的病人在饮食上要有规律，多吃新鲜的蔬菜，营养均衡，避免生冷和辛辣刺激性的食物，还要适当进行身体锻炼。病人也可以服用健脾的药物辅助治疗。

六、你好，脾胃虚弱，我可以用益生菌调理肠胃吗？

脾胃虚弱的患者可以服用益生菌，益生菌可以调节肠道菌群。另外，脾胃虚弱的患者应该配合，健脾养胃的药物调理，比如补中益气汤或者健脾丸等。平时饮食要有规律，避免暴饮暴食，忌吃辛辣生冷刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，注意多休息，避免熬夜。

七、宝宝肠胃不好，请问给2岁半宝宝吃什么食谱可以调理肠胃？

肠胃不好的宝宝可以通过改善饮食结构来进行调理，早上的时候可以给孩子吃一些营养的小米粥，或者容易消化的牛奶饼干，中午可以给孩子煮一些烂面条，或者把肉末剁碎，给孩子包小饺子，晚上睡觉前尽量不要给孩子吃的过多，在两餐之间可以适当的让孩子吃些水果，喝一点水。

八、中医叫脾胃虚弱,西医叫肠胃功能消化不良吗？

中医叫脾胃虚弱,西医叫肠胃功能消化不良。由于体质的不同，年龄不同，在临床上所表现的症状也不尽相同。脾胃虚弱多和先天性的体质虚弱有关，和后天性的饮食调养过度劳累，情绪的波动、年高体弱者，脏腑机能的减退有关。

九、儿童脾胃虚弱调理食谱？吃什么食物调理好呢？

儿童脾胃虚弱，一般与平时喂养不当或者不注意饮食引起的。多是由于暴饮暴食或者饥一顿饱一顿引起的食积上火，所以平时一般可以荤素搭配，饮食少吃多餐，三餐定食。可以早上和中午多吃高蛋白营养的食物，比如瘦肉，蛋黄，牛奶等，晚饭要少吃。

十、有胃病的人或者是肠胃虚弱的可以吃益生菌粉吗？

胃病和肠胃疾病的类型是比较多的，患者需要查明病因后，按照医生医嘱治疗。如果本身存在肠道疾病，不排除是由于肠道内菌群失调等原因引起的，可以使用益生菌类的药物进行调理。建议患者还是需要早上空腹先去医院的消化内科就诊，根据检查结果听取医生的建议。