冬至补一补下一句是什么？

冬至对于中国人来说是非常重要的节气。这个节气不仅是二十四节气之一，还是二十四节气之首，因此在农村，一直都有“冬至大如年”的说法。到了冬至这天，从饮食，到习俗都和其他节气有很多不同，农村俗话说：“冬至一阳生，三九补一冬”，过好冬至，对即将到来的整个冬天，甚至未来一年，都有着非常重要的意义。那么这句话究竟是什么意思？冬至这一天又该怎么过呢？

冬至一阳生的意思，是古人认为自冬至起，虽然天气依然寒冷，但天地间的阳气开始兴作渐强，代表着下一年的循环开始，是个大吉之日。因此在冬至这一天，古人会选择祭祀神灵和祖先，这个习俗一直被保留至今。在很多地方的农村，冬至被称为“小年”，今年的冬至是在12月22日，刚好也是周六。

那么“三九补一冬，来年无病痛”又是什么意思呢？。冬至过后，冬天就要开始“数九”了，“一九二九不出手，三九四九冰上走”这些俗语，如果你在农村长大，应该每年都会听长辈念叨一次。

冬季数九，九天为一“九”，共有九“九”，总数八十一天，“三九”处于这九“九”中最冷的时间段。为了保证可以度过这段严寒的时期，我们需要做的是“补冬”。顾名思义，“补冬”是在冬至日吃些温热的食物，好让身体热乎起来，会养生的人还会告诉你，这个时期也是“夏病冬防、冬病冬治”的最好时期。

至于怎么补？第一件事，是吃饺子。饺子这种食物几乎是冬至的标配，北方很多家庭都会在这一天包饺子吃饺子，人们在这一天吃饺子，里面有一个小故事。传说名医张仲景有年冬天回到家乡，看到很多老乡的耳朵都长了冻疮。于是他用面皮包着带有药材（羊肉、花椒等）的食物，捏成耳朵的形状，取名”娇耳”，下锅煮熟送给百姓们吃，治好了他们耳朵上的冻疮。人们为了纪念医圣的“祛寒娇耳汤”，慢慢就有了冬至吃碗饺子，整个冬天不冻耳朵的说法。

既然是吃饺子，就得是全家人在一块儿吃才热闹，于是这一天也是北方很多家庭成员团聚的日子。吃完饭之后，人们还会进行一些祭祖活动，虽然祭祀神灵已经不流行了，但祭奠先人仍是十分重要的。而且家里如果有在世的老人，冬至这一天也应该给老人送上一些保暖的衣物、鞋袜。让身体本就比较弱的老年人也能安安稳稳的度过这个冬天。

说了这么多，明天就是冬至日了，大家是吃饺子还是喝羊肉汤，准不准备回老家祭祖看望看望老人?关于冬至还有什么有趣的传说、故事和习俗