冬天皮肤较干怎么保湿？

一、冬天皮肤较干怎么保湿？

一、及时补水

冬季一定要注意补充水分，不要等到觉得渴了才喝水。水能促进身体废物的排出，从内部提供肌肤的水分供应。除了喝水，外部的补水保湿也要做好，洗完脸及时擦水乳。也可以多喝点养生汤，比如萝卜炖骨汤等。

二、注意饮食

上一点提到过的萝卜就是一点，所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，讲的就是一个滋阴清热、降燥润肤的养生原理。以前冬天能吃到的水果很少，现在科技发达了，强大的保鲜技术使很多水果可以从外地空运过来，所以不用担心没有新鲜的蔬果可以食用。另外还要注意适当补充一点蛋白质，，乳产品、豆制品等，使肌肤有足够的营养焕发光泽。

三、防晒

冬天即使没有阳光也要注意防晒哦，因为紫外线的伤害一年四季都有的，虽然看不见摸不着，但如果不注意的话，也是很伤皮肤的哦。最好出门前涂个防晒霜。硬防晒就算了，什么遮阳帽防晒伞，除非下雨下雪，不然大冬天的打伞总觉得怪怪的。

四、充足睡眠

冬眠冬眠，充足的睡眠在冬天真的很重要。保证充足的睡眠时间和睡眠质量，对皮肤新陈代谢和静养修护都有很大帮助。由于在冬季时，皮肤会加强自身的泌油能力，所以一觉醒来你不会觉得脸特别干。北方干燥地区可以适当在房间放个加湿器，以免睡觉时皮肤缺水而不自知。

五、洗面奶的选择

冬季绝对要摈弃夏天用的去油功效型洗面奶了。本来脸上的油脂已经是难能可贵了，再洗掉那还得了。冬季可以选择温和不刺激的洗面奶，如氨基酸类，禁用肥皂。

六、洗澡时间不宜太长

自从家家淘汰了煤气热水器，换上电热水器，大家再也不担心洗澡太久煤气中毒了。但是尽情洗澡有个坏处，就是水温过高加上时间太长，会导致身体过多水分蒸发。记得沐浴露要换成润肤型的，或者可以一两天不用任何清洁剂，只用清水洗澡。洗完澡后记得擦伤身体乳。条件好的也可以进行一个简单的牛奶浴

二、冬天皮肤干敏怎么护肤？

① 及时补水

干性肤质皮肤干燥是持续存在的，尤其当皮肤感受到外界刺激时，最先发出的警告信号，就是表皮紧绷干燥。

日常生活中，常备补水喷雾产品，皮肤有干燥感，及时喷水缓解。

护肤一定要做的，就是补充水分，提高皮肤角质层柔软度，角质层水分充盈，皮肤也会变得透亮有光泽。护肤品成分中，尿素，乳酸，玻尿酸，甘油，氨基酸等都是经典的补水成分，含有植物提取物的纯露类产品也是干性皮肤不错的选择。

干性皮肤可以适当对皮肤进行湿敷，贴面膜护理。每周进行2-3次，为皮肤角质层持续供应水分。

② 养护皮肤屏障

干性皮肤自身形成屏障能力不足，这就需要我们通过人为补充的方式，来为皮肤构建坚实的屏障结构。

三、冬天脸部皮肤干怎么补水？

冬季脸上皮肤干燥，通过多喝水、多吃蔬菜水果、保持充足的睡眠、合理选择护肤品，能改善症状。

冬季的天气比较干燥寒冷，人体的水分流失比较快，想要补水，最好的方法就是多喝水，有利于皮肤的保湿。还要多吃高维生素的蔬菜水果，能补充水分和多种的营养元素，对皮肤的补水有好处。同时，还要减少辛辣刺激性食物的摄入，避免导致皮肤的水分流失。

另外，还要保证充足的睡眠，避免皮肤长期暴露于外界。因为冬季里的紫外线对皮肤的危害也比较大，如果长期暴露于阳光底下，不利于皮肤的保湿。

四、食补肾虚，肾虚如何食补？

肾虚食补可以吃一些补肾的食物，也可以每天吃一些药膳粥，对于改善的肾虚的效果也较好，比较常见的有龙眼肉粥，还有黑芝麻粥，枸杞粥，粟米粥等等，对于纠正肾虚的症状有比较大的益处。

五、痛经如何食补？

痛经可能和月经期间受寒或者妇科炎症引起的症状有关，再来月经时建议您可以喝红糖姜水，或者吃红枣桂圆等食物，都能够缓解痛经的症状，也可以适当的吃一些香蕉，对于痛经有一定的缓解作用，如果痛经症状比较严重，就需要在医生的指导下服用药物治疗。

六、冬天皮肤出油是干皮还是油皮？

如果冬天皮肤出油的话，可能是属于油皮。因为冬天的天气比较寒冷，我们的皮肤也就会比较干燥，而这个时候如果还出油的话，那就说明肯定是油皮了。油皮一般不管是在冬天还是在夏天，它一年四季都会脸上出现比较多的油脂，所以我们一定要在晚上护肤的时候做好护肤。希望我的回答为你带来帮助。

七、冬天皮肤干用大宝补水可以吗？

可以，大宝是老牌子的产品，男人和女人都能用，补水保湿效果特别好，我从小就用，还给爸爸和妈妈，小孩，老公，都买来用，是大家信的过的好产品。

大宝天天用，效果特别好，杠杠的。擦脸，擦手，擦身上都可以。朋友见我都说皮肤怎么那么好，我就推荐给她们

八、冬天混干皮肤用什么护肤品？

菁纯精华水：精华质地很浓稠但吸收后完全不粘腻保湿滋润度直接拉满!长效润养是可以直接当精华用的那种而且一整天透亮不暗沉，抗氧很厉害！

小黑瓶精华：促进肌底胶原蛋白新生、改善皮肤菌群、加速新陈代谢、修护微生态重塑表皮屏障，上脸清爽不油腻，坚持使用皮肤变得水润透亮!双重酵母精粹酵母4大益生元组合从肌底调理肌肤，保湿修护抗初老。

九、冬天腿上皮肤很干怎么办？

冬季皮肤干痒，主要考虑是由于系当中的水蒸气含量较少所导致的。 建议可以适当的涂抹润肤乳，同时要注意不要频繁的洗澡。

意见建议：饮食上面要多吃一些新鲜的蔬菜水果，每日适当的多喝一些水。

每天在敷面膜后鲜活水盘里多出的精华液，涂抹到腿部以及干燥肌肤上，干燥、松驰等初老肌肤重拾坚实通透、弹润嫩滑，长期使用，肌肤保湿更持久，呈现水润健康、亮泽的状态！

@索颜美

十、冬天皮肤干用什么护肤品好？

海蓝之谜精粹水

使用体验：对换季脸颊特别容易干痒爆皮的人很适合，有一点粘稠度的精华质地，上脸很润，可直接当精华用。用它就可以很好的保湿修护，干皮敏感痘肌都适用，睡一晚脸部状态就会变得特别好，感觉皮肤是从底子里透出的强韧水润，提亮效果也不错，干瘪暗沉粗糙的皮肤会变得有光泽起来！